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画圆战术的八字真经:慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚!

(2025-08-29 22:46:49)
分类: “画圆战术”理论
画圆战术有七组口诀心法段位,段位越高,功力越深,你在第几段!

画圆战术作为中国篮球哲学整体动态进攻体系,具有"慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚″的特性,这与打太极拳有异曲同工之妙,一脉相承。
“慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚”体现了画圆战术的太极阴阳、外圆内方独特理念和运行特点,以下是其具体含义:
1,慢:并非指速度上的缓慢,而是强调在战术发动初期,不急于进攻,通过耐心的传球、反掩护、拆入、拉出等基本移动路线,创造内外边战略攻击点,有条不紊地调动防守,寻找防守漏洞,等待最佳的进攻时机,以静制动,启动变化路线,后发制人。
在一些比赛中,当对方防守强度较大时,采用画圆战术的球队不会急于进攻,而是通过多次耐心的传球和球员之间的无球跑动来寻找防守漏洞。例如在2023—2024年云南省城市篮球联赛决赛中,昭通男篮面对对手的紧逼防守,不慌不忙,利用“画圆战术”缓慢地调动对手防线,等待最佳的进攻时机,最终昭通男篮的肖世东、王秀海、曾国桉3人以近四成的命中率投进了17记3分球,合力取得94分,帮助球队奠定了获胜的基础 。
2,圆:是画圆战术的核心特征,指战术运行中通过球员的不断移动和传球,形成圆形的阴阳互变的进攻路线和外圆内方的循环体系,使防守方难以判断进攻的方向和重点,从而创造出更多的进攻机会。
如山东男女篮球青年队在运用画圆战术时,球员们通过不断的无球掩护、穿插跑动,形成圆形的传球路线,让防守方难以判断进攻的方向和重点,从而成功突破对手防线,获得得分机会,并双双夺得了2017年全国青年锦标赛冠军。
3,匀:表示战术运行过程中的节奏均匀流畅,行云流水,延绵不绝。球员持球不超2秒,球员之间的配合衔接紧密,没有明显的停顿和脱节,保持进攻的连贯性,让防守方难以适应和防守。
镇雄发展集团男篮在赤水健康杯篮球赛中,随着比赛进程的推进,球队对画圆战术的运用越来越默契,进攻节奏均匀、流畅,球员之间的配合衔接紧密,没有明显的停顿和脱节,最后夺冠,这体现了画圆战术在执行过程中保持均匀节奏的重要性。
4,静:主要是指球员在战术运行中的心态要冷静、沉着,不急躁,不焦虑,不被对手的防守压力和比赛的紧张氛围所影响,能够清晰地观察场上局势,按照七组口诀心法做出正确的决策。
“静”能让球员在比赛中保持冷静的心态,清晰地观察场上局势,做出正确的决策。在关键时刻,球员不会因为紧张而出现失误,而是能够按照战术要求进行传球、投篮等动作。
5,轻:体现为球员在移动配合和控球时要轻盈、灵活、变化、机动,避免不必要的力量消耗和动作僵硬,以战术口诀心法为要旨,以提高传球、接球、运球等技术动作的质量和效率,更好地实现战术意图。
“轻”使得球员在移动和操作球时更加灵活轻盈,提高了技术动作的质量和效率。球员可以更加轻松地完成传球、接球、运球等动作,减少了不必要的力量消耗,也更容易避开对手的防守。如在传球时,球员能够恰到好处地将球传出,让队友能够轻松接球并进行下一步进攻。
6,松:一是指球员在心理上要放松,不要有过多的压力和负担,能够自信地发挥自己的技术水平;二是指在身体姿态和动作上要松弛有度,保持良好的身体协调性和灵活性,便于快速地进行移动和变向。
“松”让球员在心理上更加放松,能够自信地发挥自己的技术水平。画圆战术给予了球员更多的自由和发挥空间,让他们不再受到过多的束缚,从而能够更好地展现自己的能力。山东男青的球员在学习画圆战术之后,认为该战术更简单、更实用、更流畅、更自由,能够充分调动球员的积极性。
7,柔:强调以柔克刚,通过巧妙的掩护、策应、突分、传切、跑位和传球,避开对手的防守锋芒,不与对手进行强硬的身体对抗,而是利用防守的间隙和漏洞,以灵活多变的方式打破防守阵型。
“柔”通过巧妙的掩护、跑位和传球,以柔克刚,避开对手的防守锋芒。在面对身材高大、防守强硬的对手时,球队可以利用“柔”的特点,找到对手防守的间隙,轻松得分。如球员可以通过灵活的脚步移动和巧妙的传球,打破对手的强硬防守,创造出得分机会。
8,刚:则是在时机成熟时,即在创造时间差、空间差、位置差的前提下,果断地采取强硬的进攻手段,如突破上篮、强攻内线、果断投篮等,给对手以致命一击,将之前通过“柔”性战术积累的优势转化为实际的得分。
画圆战术的"八字真经":慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚"!以圆化点,以圆破局,柔化防守!中国太极画圆战术,与太极拳有异曲同工之妙!东方智慧,中国打法,文化自信!

中国画圆战术核心要素可概括精准为无我、守心、铸基、应变!

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