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青少年应从U10开始接触画圆战术体系!

(2025-07-02 23:02:39)
分类: “画圆战术”理论
中国画圆战术核心要素可概括精准为无我、守心、铸基、应变!


青少年应从U10开始接触画圆战术体系!青少年时期若缺乏战术体系的系统训练,缺失中国篮球哲学培养,长大后很可能在比赛中暴露“战术理解短板”。比如打半场攻防时只会盲目突破,不会利用跑位创造空间;打快攻时不懂落位分工,容易陷入混乱——这些都相当于在战术层面“抓瞎”。
就像学数学不能只背公式不练应用题,篮球战术的价值在于“用”。画圆战术这类体系化训练,本质是培养球员的“战术思维肌肉”:比如通过反复练习基本路线与变化路线"七组口诀心法",让球员形成"篮球意识"、"战术素养"、“空间感知”本能,知道什么时候该出现在哪里、该把球传给谁、该如何做配合、该用什么技术攻击等等。如果青少年阶段只沉迷“单打独斗秀操作”,忽视战术根基,成年后即便身体条件与技术达标,也可能因为战术意识匮乏,难以融入高水平团队配合,甚至被对手的防守战术套路轻松限制。
中国青少年训练重技术轻战术。确实,中国篮球青少年在战术学习中容易陷入“急功近利”的困境。一方面,可能是训练中更侧重个人技术(如运球、投篮、传球),对战术思维的系统培养不足,导致理解战术时缺乏全局观;另一方面,青少年比赛中常出现“单打独斗”倾向,团队配合意识薄弱,一旦战术执行卡壳就容易放弃。其实可以用画圆战术体系来培养技战术融合能力,先从基础环节优化:比如用“分解训练法”——先让球员吃透画圆战术七组口诀心法,再通过小范围配合(2v2、3v3)逐步衔接;也可以结合趣味训练(如用游戏模拟跑位路线),减少枯燥感。另外,教练需要多鼓励“试错”,告诉他们战术执行失败是磨合的必经过程,就像拼图需要一块块找准位置,急不得,毕竟战术素养的提升,本身就是从“知其然”到“知其所以然”的长期积累。
青少年训练比赛中不能因为暂时打不出来就放弃学“画圆战术体系”,应久久为功,才能水到渠成。青少年刚开始接触新战术时,可能会因为对规则、配合不够熟悉,或者身体协调性、团队默契没跟上,导致执行不出来,这很正常。
就像学打篮球先练运球一样,战术运用需要反复拆解练习——比如先搞懂每个位置的跑位逻辑,再和队友分步骤磨合传球时机,甚至可以通过看比赛录像分析细节。如果直接放弃,相当于还没跨过“入门坎”就退缩了,说不定坚持练下去,等理解更深入、配合更熟练后,就能慢慢打出来了。而且学画圆战术的过程也是锻炼思维和团队意识的机会,别急着否定自己,多给点耐心试试!
原沈阳军区后卫、国家青年队员,国家级教练,现大连市篮球协会书记兼副主席,大连北星篮球俱乐部创始人、总教练孙立军指导点评画圆战术:
1、画圆战术对于中国篮球发展必定有极大作用与价值意义,特别是U10以上青少年要及早接触战术修养和战术跑位意识培养。因为:篮球是一门科学艺术,运动员就是舞台上的集体演员,要把美感献给观众,献给舞台,教练员就要从小引领高水准、高质量、高品味团队战术理念和高层次舞台启蒙好青少年,培育好篮球意识与战术素养,打好技战术基本功。我认为,画圆战术既然起动,要放到发展日程上来计划实施好。画圆战术对中国青训U10以上非常有意义。
2,祝画圆战术持续在全国影响和打造中国篮球,无论青少年还是专业职业篮球,画圆战术对于中国篮球青训有非常大的价值与意义,要让画圆战术 在篮球行业发挥出典范作用。



中国画圆战术核心要素可概括精准为无我、守心、铸基、应变!

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