一圆千年圆之力，月印万川方之魂！

今天，云南昭通圆之力篮球俱乐部青少年篮球春训圆满结业！这是中国画圆战术青少年训练基地，也是前中国女篮主教练马跃南篮球工作室！俱乐部坚持品牌至上，以训练质量求发展！在孩子们春训结业之前我专门去俱乐部传授了孩子们训练运球突破技术的四个口诀！

青少年训练"突破技术"口诀:

1，运球"进进、退进"(左右手)——进进退进。

2，"左右、左(右手持球运球变向)，右左、右(左手持球运球变向)——左右左，右左右。

3，右(左手持球运球变向右)、左、假右(向右假动作)、左——右左、假右左。

4，左(右手持球运球变向左)、右、假左(向左假动作)、右——左右、假左右。

在上述四个口诀运球突破训练，要求孩子们大声喊出来带动手脚发力，可激发训练激情，又强化了球性及变向的节奏，形成身体的肌肉记忆！

用口诀思维引领技术训练！让防守左右为难、进退两难、上下皆难！

突破的"孙子兵法":造成要攻打东边的声势，实际上攻打西边，使对方产生错觉以出奇制胜！兵者，诡道也！

篮球运动中，战术好比泥，技术仿佛水，泥离开了水，便会干涸散架，失去润泽；水离开了泥，便四处流淌，各自为战，单打独斗。只有彼此融合，才能坚不可破。