我从1987年进入昭通男篮，司职控球后卫近20年，代表昭通篮球南征北战，在云南省一直处于前三的水平。几十年执教，对昭通篮球打法特点十分了解。昭通篮球的身高一直不占优势，实践证明，凡是坚持发挥积极主动、快、灵、准的特点，就能打出风格，打出水平，取得较好的成绩；相反，则风格全无，比赛失利，比分上也输的多。

风格和特点是一支球队的灵魂，这是一个带有全局性、根本性、方向性和战略性的问题。昭通男篮尽管身高处于劣势，但身体好、速度快、投篮准、作风过硬，这是昭通篮球树立自己风格和特点的基础。随着80后、90后球员的入选，昭通篮球在指导思想上出现了混乱，传统的“小快灵准”的优势表现已不突出，存在不少缺点和弱点，比如，单打独斗盛行，球员重技术轻战术，普遍存在篮球意识薄弱、战术素养不高的情况，各级教练员对球员战术配合关注不够，篮球能力不足，传球水平不高，训练强度不大，攻防体系丢失。因此，昭通篮球到了必须围绕“如何发挥我们自己的特点”来重塑风格的时候了。

云南昭通，中国画圆战术故里。1995年，中国画圆战术诞生于昭通。前中国男女篮主教练宫鲁鸣指导：”世界篮球有八大体系，中国篮球为世界贡献了第九大体系，这就是画圆战术“。前中国女篮主教练马跃南指导：“大山深处藏国宝，乌蒙山中出奇人，掌握口诀，受益一生，运用口诀，智慧一世”。打好画圆战术，是昭通篮球人的自豪与骄傲，应该在昭通这块沃土上成燎原之势，不能任其“强内开花却不香”“墙内开花墙外香”。在风格上，昭通篮球人要发扬八、九十年代老一代球员快字当先、积极主动、快中求变、变中求快、勇猛顽强、灵活准确、朴实过硬、攻守转换快的战斗风格，特别要在新的条件下继续发扬昭通男篮顽强的防守、精准的中远投能力。在打法上，昭通篮球人应统一思想，全力打造从青少年到成年队的整个昭通篮球的画圆战术攻防体系，努力实践，卧薪尝胆，不断提高昭通篮球运用中国画圆战术整体攻防体系的能力与智慧。

归纳昭通篮球的风格和特点为：“快攻打死你、进攻兜死你，防守贴死你”。

一、在快攻战术系统中“求快”

1、争取一切时机打快攻。篮球的本质是得分，快攻得分是最智慧、最便捷的得分手段。昭通篮球身高不高，但速度快、作风硬，因此，快攻应该成为昭通男篮得分的重要手段，这一特点和风格必须牢牢树立，每个教练员都必须将思想认识统一到这个问题上来。八九十年代的昭通男篮，在曹俊老师的训练下，战术素养高、战术执行力强，快攻犀利，抢下篮板后的快下意识十分强烈，一传快、分散快、推进快，打得十分流畅。现在的昭通男篮尽可能将快攻得分到达全场得分的三分之一。除抢篮板球后的快攻之外，要练就压迫性和攻击性极强的半场扩大、全场紧逼的积极防守形式争取更多的抢断发动快攻。

2、在快攻的发动上，要将长传快攻与短传快攻相结合，以短传快攻为主，长传快攻为辅，提高一传意识和能力，强化中场二传接应，形成前场交叉换位的快攻配合体系。现在的问题时，抢下篮板之后，或接应一传慢，或抢到篮板的人磨磨蹭蹭，“半天”不传一传，自己还运球推进，或没有快下球员，结果延误了快攻的最佳时机。

3、在多打少的基础上，发展二打二、三打三、四打四的快攻配合，力争在快攻中投解决战斗，出现中投时机，大胆中投。多打少需要强化训练，二打二、三打三、四打四更需要有针对性地强化快攻配合训练，这需要在平时的训练中强化快速反击中的中投能力和水平。

4、发展跟进打插上与挡拆。在快攻与阵地进攻的转换期间，高队员的跟进，能打对方一个立足未稳，在对方尚未形成阵地进攻之时，高队员的快速跟进，是打插上与打挡拆的最好时机。现在的昭通篮球，很少有打阵地进攻和快攻转化之间的插上进攻，主要原因是这方面的意识不够，其次是训练无素。

二、在阵地进攻系统中“求变”

1、昭通篮球由于身高的原因，站住打没有出路，1人打4人看，2人打3人看也没有出路。只有在移动中打，动起来打，才能在运动中各个击破，因此，组织无球移动跑位单掩护、双掩护、多掩护、连续掩护配合作为全队基本路线战术配合。在基本的战术配合基础上提升和增强以挡拆、突分、策应和传切（反跑）为核心的变化路线战术配合。“画圆战术”是整体移动进攻战术配合体系，出自昭通，填补了中国篮球整体移动进攻的空白，应该成为昭通篮球的主要阵地进攻战术形式，也应该成为昭通各级教练员善于学习实践弘扬传承、发扬光大的自觉意识。“画圆战术”的精髓就是动起来打，变化中打，善变多变，在运动中各个击破对手，其基本移动路线和变化路线构成了球队方圆之道、阴阳互变的基本战术配合和变化战术配合，七组战术口诀心法是打好画圆战术活的灵魂。昭通篮球需要深度打造以中国画圆战术整体移动进攻配合中“快灵准变智”风格和特点，努力做到“崇尚技术、战术至上、团队配合、智慧篮球、艺术之韵”。要在发展个人技术和特长尤其是投篮特长与传球技术的同时，更加自觉地强化战术意识和战术素养的训练和培养，更加自觉地将个人技术有机地融入战术配合之中，更加自觉地在战术配合创造机会的前提下，有效地使用好技术。

2、根据昭通篮球内线不强实践，外线不高的实际，要在掩护配合、挡拆配合、突分配合、传切配合的基础上坚持整体联动，内外结合，以中投为主，三分为主，低位强打为辅，善于在配合中将球由外线传到内线或中锋拉到弧顶策应，其他球员快速反切包抄，组织以掩护为核心、以策应为中心、以突分为手段，以精准投篮为关键的打进打出的内外线结合的打法，形成多点进攻、四处开花的交叉火力配置。

3、在掩护挡拆、策应传切配合的基础上，发展运动中突破以及突分分球的能力，强化中远距离投篮能力。昭通球员个矮，速度快，拼劲足，强化突破不仅是球员身体条件决定的，还是战术配合的需要，突破是最好撕开防线的手段，也是昭通球员的特点。

4、在发挥个人特长前提下，逐步消除锋卫之间的明显差别，后卫前锋中锋互换位置，后卫能穿插，前锋能传球、中锋能中投。这就是动起来打的需要，“画圆战术”就是要求打破锋为界限，让各个位置模糊化，也是昭通球员身高决定的，因为昭通球员的身高并不占优势，我们的大个子球员与对方相比就是矮个子，所以必须提升各个位置球员技术的均衡能力，发展掌握全面技术的复合型球员。

5、强化中远距离进准投篮。得分是篮球比赛的终极目的，所有技战术配合都是服务于投篮这个核心。投篮精准要成为昭通篮球发展的核心竞争能力。虽然昭通篮球身体不高，但昭通篮球历来不缺投手，潜移默化之后，一代代昭通球员都会涌现出三分王，从李国富、高宏飙、到吕昭延、再到肖世东、李章帅、王秀海，但投手的数量依然严重不足，多数球员的投篮能力不强、水准不高。昭通篮球要在画圆战术构建攻防体系的基础上，抓好投篮这个中心与核心，需要各级教练员从孩子从基层狠抓投篮基本功，培养更多的投手出来，最大限度的弥补身高的不足，在强化外线三分的同时，要特别强化半截篮，半截篮是投篮技术中的黄金技术。

三、在防守系统中“求狠”

昭通球员身高不足，但速度快、身体素质好、体能充沛、吃得苦，敢打硬仗，这些“先天”条件，为昭通篮球在防守上“求狠”奠定了坚实的基础，我们要充分发挥这些优越条件。

1、以积极防守作为防守的主旋律，以集体的积极的全场紧逼、人盯人扩大防守、包夹重点人轮转补防体系为主，并在此基础上适度发展各种区域联防和缩小盯人。人盯人扩大防守包括半场扩大和全场紧逼，要求“一线施压、二线抱防、三线控制”，通过贴身的防守，贴死对方，狙击对方的传导球，控制并掐断其传球路线，破坏其战术组织，让对方的球远离限制区，伺机抢断打快攻，对重点人实施包夹轮转补防体系。每个教练员都要有这样的防守意识和观念。现代篮球的防守越来越走向压迫性和攻击性，昭通篮球也不例外，如果从身高来看，昭通篮球更应该练球充沛体能基础上的压迫性和攻击性防守，否则面对身高高过我们一个头的对手，如何进行有效的遏制？

2、强化防守的善变多变。善变者强，多变者刚。无论什么样的防守形式都不能一杆子插到底，这是防守的原则和方向，也是一种战略思想。要善于根据场上的态势，变化自己的防守形式来有效遏制对方的有效进攻。这就要求昭通各级教练员，首先要教会球队各种防守形式以及各种防守形式运用的时机、条件，其次，在临场时要做到善变和不变。善变和不变是一对矛盾，要运用哲学中的两点论来审时度势，不断调整战略战术，以起到立竿见影、克敌制胜的效果。

3、强化训练以包夹重点人的集体轮转补防。对于强大的中锋或外线球员，要夹击防守，同时辅以全队的轮转换防，争取将弱侧最不善于进攻的对手放出来，应该是昭通男篮要追求的防守策略，也是昭通篮球防守战术中的重中之重。昭通篮球的身高在云南省的16个地州都不算很高，加上球队没有身高特别突出的强力中锋，所以在防守对方牛高马大的中锋时常常束手无策。因此，练好包夹中锋或外线重点人轮转补防是昭通篮球的必修课！昭通男篮在防守方必须提升攻击性、侵略性、变化性以及顽强的意志、高强度的身体对抗。