加载中…拜佛的最佳时机
(2018-08-05 23:32:10) | 分类： 篮球论文 |
拜佛属于高阶动作，需要扎实的运球基本功和干扰下投篮能力支撑着拜佛。
１、重心问题
在运球过程中，你做拜佛动作的时候记得保持重心够低，这样会使你在晃开、点飞防守者时能最快的进行突破
2、脚步问题
拜佛主要不是表面那一下停顿
脚步还存在着一个重心脚步的切换问题，在停球犹豫的瞬间重心停留前脚，进行一个拜的动作时候重心切换至右脚，最后突破重心再次切换回前脚
后脚发力突破。
3、手部动作
持球手起来那一下的运球可以稍微加力让对方认为你要突破。然后立即收回，并把护球手向持球手靠近，主要投篮姿势起步动作要逼真。
4、 头部动作
头部需要有一个微微抬起的动作眼神看向篮筐，抬头时机是重心脚在后脚然后护球手靠近持球手的时候。
5、肩部动作
肩部有一个微微上挺的动作，这个动作可以最大程度的使你假投的动作变得逼真。
６、最佳时机
拜佛说简单一点，就是假投真突，假突真投。最关键的是当对手防守使用交叉步防守时，就是拜佛的最佳时机，也是变向突破的最佳时机。
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