【单练低位进攻能力】

        一、低位后转身进攻

      落低位，防守人顶得不紧，用运球左、右后转身脚步进攻皆可。要领是防守人顶得不紧。

      二、低位前转身系列组合拳进攻

      1、落低位右侧，向防守人右侧进攻，防守人用手肘顶得紧，用前转身运球技术进攻，不能用后转身，防守用手肘顶着腰部力量大做不了后转身。记住，在做前转身时，用背脊顶着对手，丝毫不能离开对手的手肘从背脊开始转起，带动身体转动，将肩部始终压住对手的手肘软肋进行转身，使得对手强有力的手肘向内向下压迫后毫无对抗之力，完成前转身。这是我从擒拿格斗的原理悟出之后用于前转身技术上去的创新，前转身切忌不靠人转。这项前转身技术的运用要领是我在上个世纪80年代末期研发并在实战中运用的，效果极佳。现在来看，与NBA球星奥拉朱旺梦幻舞步前后转身进攻的研究不谋而合。

      2、若前转身之后对手防守成功，马上接运球后转身上篮技术。

      3、若防守进行阻击，马上改为后转身假动作接前转身后仰跳投。

     4、还可在做后转身时做前转身假动作再做后转身跳投，注意做后转身时做一步急停，用肩部顶着防守人左右甩动做假动作骗过防守。

     5、向防守人左侧进攻，做前转身运球转为背身急停，然后向右侧做前转身后仰跳投，也可左侧做前转身跳投。

      6、做后转身之后的背身急停，然后用肩部顶住防守人甩动做假动作左右方向的前转身后仰跳投。

      7、背身接球降低重心后转身面对防守人顺步突破，若遇防守，顺步突破接交叉步后转身投篮。

附：大梦奥拉朱旺早期传授安东尼的低位单打进攻教学，很不错、很实用技巧教学！#篮球训练技巧# L秒拍视频 ​ ​​​​

 【不迷不成家，念念不忘，必有回响】我从1983年在云南师范大学读书开始到工作至1991年前后潜心研习、创造和掌握了至少26项突破技术，得益于自己所学的哲学专业，源于哲学思维的使然，算是技术上的革新且无师自通，自己痴迷地琢磨创新创立的，在当时都是一流的突破技术，引领篮球发展的方向，放在全国范围来看都是领先的，现在来看依然是先进的，并未过时。

我从1983年大学开始到1991年前后所研习、创造和掌握的2

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