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“画圆战术”训练操作方法指南——快速构建球队战术体系

(2017-02-13 13:22:51)
分类: “画圆战术”理论

   “画圆战术”训练操作方法指南——快速构建球队战术体系  “画圆战术”训练操作方法指南——快速构建球队战术体系
  ”画圆战术“基本移动路线双掩护和连续掩护动态图(不含至少30种发动方式和至少30种变化路线打法)


圆内有仁为上善,方中无我是真人——“画圆战术”蕴含的中国哲学方圆之道!
中国文化特色的整体移动进攻战术体系,彰显了中国文化自信!“画圆战术“”是对中国优秀传统文化的创造性转化和创新性发展。
 
至简口诀——画圆战术简明教程。
 

 【打“画圆战术“,未来必将流行中国风】未来中国乃至世界篮球场上最普及最流行的团队战术体系。这是来自华夏文明的智慧和艺术,凝聚着中国传统文化天人合一整体观和方圆之道哲学思想的篮球宝典!神奇的、智慧的、艺术的“画圆战术”,必将由昭通走向全国,通达世界,展中华文化魅力。  

 

山东 陈右999

2017年11月28日 12:58 来自 HUAWEI Mate 8

我相信未来会是画圆战术的天下,会打画圆战术的球员才是会打球的球员!
 

 李晓波画圆战术 

 “画圆战术”的最高境界是“无招胜有招”,大道至简,将比赛置于无形!前提是必须把战术原则或战术口诀背得滚瓜烂熟,熟记于心,学思践悟,融会贯通,植根于内心的自觉,知行合一,在实践中遇到任何变化无需提醒都能运用自如。这样的球队才能真正把“画圆战术”的智慧篮球和艺术篮球展现出来!

     “画圆战术”快速构建一支球队的战术体系,节省时间成本,快速高效构建,三年当一年用,是世界上构建球队战术体系最快、最好的战术体系,一种战术体系既可攻盯人也可破联防的“双栖”整体移动进攻战术体系。一变多,多归一,道生一,一生二、二生三、三生万物,以战术口诀之意造千变万化之形。

“画圆战术”基本移动路线创造的内、外、边三个机会点同时出现,同时爆开,外线持球人有三个方向的传球点可供选择,这一犀利打法,令防守防不胜防,这是世界上任何战术不可比拟的优越性。“画圆战术”的篮球哲学——将比赛置于无形!球不上圈,画圆不止。见机行事,无机则传,传后必跑,跑中去挡,挡住即拆,换防早拆,拆后必拉,拉中定挡,外运必递,递后下顺!手不黏球,马不停蹄,循环往复!

“画圆战术”主要通过场上五名队员按照其基本移动路线和变化路线积极跑动,不断运用掩护、策应、突分、传切配合,使“画圆阵型”不断变化,在增大传球空间后,拉开对方的防守空档,使得对手无法形成有效的协防和多人夹击防守,以便于我方队员寻找进攻机会,有利于投篮、突破、分球、强攻篮下等技术的充分实施。

 “画圆战术”操作口诀(战术原则)——大道至简。该口诀既是打好“画圆战术”球员必须通过训练形成的战术素养,也是打好“画圆战术”的独孤九剑、葵花宝典!外化于形,内化于心,便可无招胜有招!“画圆战术”必将成为未来中国乃至世界篮球场上最普及、最实用、最流行、最经济、最流畅、最简约的战术体系之一。

 1、发动启动。

(1)随机落位。马蹄落位、122、131、23落位皆可,以马蹄落位更优;

(2)至少40种发动方式连接基本移动路线,基本移动路线衔接变化路线,分为传球类发动、溜底类发动、掩护类发动、策应类发动、挡拆类发动等;

(3)多元方式发动,迷惑防守;

(4)适合快攻反击和阵地进攻。

 2、基本移动路线,即传球、反掩护(后掩护)、拆入(破盯人、122联防、32联防拆入限制区上中下皆可。破212、23联防拆入上提罚球线居中策应。破131联防拆入限制区下)、通过掩护(单掩护、双掩护或连续掩护)拉出形成内(拆入篮下要“狠”)、外(拉到45度要“准”)、边(反弹边角要“快”)三个攻击点的循环往复。拆入篮下两秒,打开双手要球,反弹边角三秒。善于在基本移动路线展开后低位或高位双掩护和连续掩护拉出时运用1+7种变化,始终保持好内、外、边三个攻击点,人员位置可以互换。内是重心(中心)、外线45度和边角是两翼,即一个中心两个基本点。

(1)外传必挡(反掩护),挡人必拆,拆入必拉,拉时要挡,挡后分散,分散要快;

(2)挡而必拆,挡而不拆,不如不挡,拆而不快,不如不拆;

(3)换防早拆,拆入两秒要球,随即拉出,拉出必挡;

(4)外线持球人传球视野:看着外线(外)、瞄着内线(内)、盯着边角(边),外线持球人传球原则:先内后边再外(内是重心、边是关键、外是诱饵);

(5)手不黏球(两秒内必须出球),马不停蹄,持球不运(三威胁),无球不停。基本移动路线连接变化路线。

3、变化路线,即挡拆、策应、突分、传切。

(1)外传必挡(传球给谁移动过去挡拆),挡后下顺,拆入篮下,有上有下,换防早拆,拆后拉出,拉出必挡,左右逢源;

(2)在基本移动路线创造的内外边基础上衍生变化路线传内、传外、传边攻击。善于拆入居中(限制区和罚球线一带居中策应),传内必切(外线传内线无条件切入),切要多元(单策应、中交叉策应、一侧交叉策应、两侧同时交叉策应、纵横交叉掩护策应,切后交叉换位,保持攻守平衡,策应时传球人要善于利用前转身挡人传球),有切必包(抄),包(抄)后必补(位),有补必援,整体运转,多点开花,保护后场,防止快攻;

(3)连续突分,第一次突分之后紧跟第二次、三次突分(不给防守有调整和喘气时间,乱中取胜),有突(破)必包(抄),注意反切;

(4)传切反跑(遭遇阻击善于反跑,掩护策应时善于反跑),有上有下,相互换位,顺势补位。在移动中善于变化,不能一条道走道黑;

(5)外运必递,外线运球手递手挡人(前转身挡住防守人)策应传球,策应后下顺篮下,手递手策应未果上前挡拆,拆后下顺,有下有上,可连续手递手配合,遇到压迫式方式,传球困难易被抢断时、缺失外线远投能力防守又缩小防守时或丰富战术配合运用,减少失误增强攻击力。手递手挡人策应注意反切反跑变化;

(6)手不黏球,马不停蹄,持球不运,无球不停,行云流水;变化路线未果还可回到基本移动路线3、4、5人移动路线上去。

4、基本移动路线和变化路线运行中的时间差、空间差和位置差把握。

(1)时间差突破,防守没有做到球到人到即时间差;

(2)空间差投篮,出现内外空位机会即空间差;

(3)位置差外线矮打高内线高打矮,防守换防混乱出现错位防守即位置差;

(4)球不上圈,画圆不止。若没有创造出上述“三差”机会,继续画圆,强化战术的连贯性和流畅性,做到行云流水,延绵不绝,不给防守调整喘气的时间,耐心寻找机会;

(5)球不停,跑位不停,挡人不停,策应不断,突分接连、传切常态,五人在场上不断地做传、挡、拆、策、突、切、包等动作,五人都参与了移动跑位,获得了相对均衡的进攻机会,防守出错的机会也就大大增加。

5、跑基本移动路线注意事项:

(1)队员之间相互保持4—5米,超过这个距离易被抢断;

(2)传球不能有弧线,增快传球速度,防止被抢断,增加运转高速;

(3)接球必做三威胁,0.5秒做出攻击判断,若没机会再行运球调整缩短传球距离,两秒以内出球;

(4)拆入篮下使用前转身并双手打开要球停顿两秒,拆入需滑步,有防守时要拆入走上线即防守人身前上提居中要球形成内攻击点,不能走下线即防守人身后直接拉出,走下线就失去了内攻击点;

(5)通过掩护拉出时要对准外线45度点直线贴身而出、擦肩而出,提高掩护质量,不能绕道而出;

(6)给同伴掩护时,被掩护的同伴需先做下压之后拉出,提高掩护质量;

(7)“画圆战术”基本移动路线上一般运用反掩护与侧掩护居多,要善于适时使用后掩护,把握反掩护、侧掩护与后掩护的交替变化使用,出奇制胜,让防守变化不及。

你知道21天效应(定律)吗?在行为心理学中,一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称为21天效应。这就是说,一个人的动作或想法,重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。该口诀需要背熟理解、实践运用,最后变成习惯性的动作和想法。今天你足够努力的吗?答案就在你的行动里!

战术素养的培养不是一蹴而就的,就像技术的训练一样自幼抓起,非一日之功,最重要的是每天坚持跑画圆战术、运用画圆战术,理解画圆战术的思想精髓,在战术实践中提高技术运用的合理性,没有捷径。“画圆战术”将会教会青少年学会如何打球、如何跑位才符合篮球运动的本质和规律以及合理性,这至关重要,将影响其一生的篮球实践。画圆战术更要从青少年抓起,技战术是一对孪生兄弟,不可分离。时间才是高手,坚持下去,都可以培养英才!

总之,打“画圆战术”按照“发动启动、基本移动路线、变化路线”三部曲或三个阶段展开。其操作口诀一旦熟练掌握,便能熟能生巧,巧生智慧和艺术,进入“球不上圈,画圆不止”的无招胜有招最高境地。

 

 李晓波画圆战术 

“画圆战术”的本质是依靠“战术原则”来打球@新浪博客 °“画圆战术”的本质是依靠“战术原则”来打球 





假若中国的青少年都能打会打“画圆战术”,中国篮球的相对统一的进攻战术体系就基本形成,中国篮球风格将自成一体,将来进入国家队的球员再用不着分东南西北派的战术打法而统一不了思想了!
 

技术解决能打的问题,战术解决会打的问题,战略解决打好的问题。
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李晓波画圆战术 一样的集中,不一样的分散,1+7种分散方式的变化,让防守防不胜防

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恩师曹俊说:篮球是5个人的团队运动,谁都不能拯救一支球队,一支不讲战术配合和战术纪律缺失的球队,技术和体能再好都是一群乌合之众。
 

 

                   昭通市人民政府微信公众号发《李晓波画圆战术》O网页链接 

 

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