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“画圆战术”最基础的“三人画圆”基本移动路线上的10种变化路线训练 

(2016-12-26 10:08:49)
分类: “画圆战术”理论
                                                “画圆战术”最基础的“三人画圆”基本移动路线上的10种变化路线训练 <wbr>
    
     “画圆战术”三人画圆基本移动路线是四人、五人画圆的基础,按照传球——反掩护——拆入(切入篮下打开双手要球停顿两秒)——再掩护——拉出的循环跑位。无论青少年(专业、业余)队还是成年队(专业、业余)都需要强化这一最基础的配合训练,即在三人画圆基本移动路线基础上的变化路线配合,持续培养和锤炼球员的战术素养,实现技术战术化。
       下面10种建立在三人画圆基本移动路线基础上的变化路线配合涵盖了现代篮球的基本战术配合:
       1、三人画圆,传球三次后,第四次,球传内线拆入点,形成居中交叉策应配合。
2、三人画圆,传球三次后,第四次,球传外线45度点,传球人快速移动过去做挡拆配合(无球给有球掩护),拆入内线点球员兜底拉出。
3、三人画圆,传球三次后,外线持球人运球两次寻找最近的同伴利用前转身挡住同伴防守人实施高位手递手策应配合(有球给无球掩护),传球后顺下,接球人可突破可投篮可传球,另一人拉开。一次手递手策应之后,还可与拉开的另一人进行二次手递手配合。这个配合还要衍生成,利用外拉手递手策应时,外拉球员的反跑反切变化。
4、三人画圆,传球三次后,外线持球人急停顺步或交叉步突破上篮或突分投篮(一突破一包抄或包抄之后反跑)。
5、三人画圆,传球三次后,将侧掩护变为后掩护,球传篮下上篮。
6、三人画圆,传球三次后,外线持球人跳投。
7、三人画圆,传球三次后,球传外线点,传球人快速移动过去做挡拆配合,拆入内线点球员快速上提做第二个挡拆配合。
8、三人画圆,传球三次后,外线持球人运球两次寻找最近的同伴实施高位手递手策应配合,未果快速转为挡拆配合,挡拆之后可投篮可突破可传球,另一人拉开。
9、三人画圆,传球三次后,第四次做外线反掩护时,假掩护拆入。
10、三人画圆,传球三次后,第四次做侧掩护时,内线外拉反切反跑拆入(切入)。

训练注意事项:1、三人一组,轮数自定,每组连续做三次,每次球员位置按顺时针或逆时针交换,球员做到每个位置的移动路线都要熟悉。2、三人画圆基本移动路线基础上的各种配合熟练掌握后,即可进入四人、五人画圆基本移动路线跑位之上的变化路线配合训练,其配合方式与三人的配合形式基本相同。
 
 
战术素养是练出来的,技术战术化是训练出路的,不断刺激强化训练,就会产生肌肉记忆和条件反射。从青少年抓起,中国篮球才有出路。

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