3秒违例，是篮球比赛中最常出现的一种违例情况，特别是那些拥有高大内线的球队，有些大高个恨不得搬张床住在三秒区里。那么，如何判断3秒违例呢？待在里面3秒就是违例？连续抢篮板补篮再抢再补是不是3秒呢？本期#丁老师讲规则#跟大家说说3秒违例的事@中国篮球 °小伙子，你3秒违例了！！--丁老师讲规则系列5