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篮球比赛中提高技术能力的四个环节

(2015-10-07 10:34:00)
标签:

体育

分类: 篮球攻防战术
                        篮球比赛中提高技术能力的四个环节

       篮球比赛中提高技术能力的四个环节

篮球比赛中提高技术能力的四个环节

篮球比赛中提高技术能力的四个环节

       篮球比赛中,衡量一个技术动作是否合理、成功,至少还应包括另外两个维度:一是持球人与同伴的关系--配合关系;二是持球人与对手的关系--对抗关系。虽然说控制球是掌握技术,配合与对抗是运用技术。但是如果结合篮球比赛来谈论、分析技术,就不可能也不应该离开技术运用合理与否的问题。只能掌握而不能合理运用的技术,那有什么意义?
     一、篮球比赛中提高技术能力的四个环节:观察、判断、预测、处理。
      在篮球比赛中,篮球技术包含三要素:动作结构(传、运、投)、时间、空间。球员必须将这三者有机结合起来把握,系统地认识,才能发挥和提升自己的技术能力。只关注某一方面,都会造成技术能力的不足。
        1、观察:我们不少队员视野狭窄,眼睛只盯着球,看不到周围同伴(尤其是远端)的情况,缺少整体意识。这种观察能力的不足有些是因技术不够熟练,更多的则可能是因过分关注于人对球的控制关系而在长期训练中养成的习惯。 
        2、判断:对于球速、落点、对手及同伴的位置与速度的判断不准,是造成技术失误的重要原因,尤其在高速对抗中,何时传球、传什么样的球、传球的高低、落点、何时运球、何时突破、何时投篮,都需要球员较好的判断力。
       3、预测:优秀球员之所以高人一筹,就在于他们能比别人更早地预测到将要出现的局面,因而总是捷足先登。无怪前苏联优秀教练员评价球员素质时,把判断与预测能力放在首位。预测能力来源于准确的判断和对篮球运动规律和本质的深刻理解,而预测的对象主要是时间与空间。 
       4、处理:处理球的能力主要表现于时间与空间的适度。传出的球方向、速度甚至弧度均恰到好处,做动作的时间精确无误,传球、投篮、突破的时机把握准确,训练粗糙的人恰恰不讲究这些。
        观察、判断、预测、处理能力的不足,主要反映在对时间与空间的掌握上。这是我国运动员实战技术水平不能提高的主要原因。例如:过人时,不掌握好做动作的时间、与对手间的距离,就很难成功。比如,妙传助攻少,就是对时间与空间的把握不足。比如,技战术素养不高,意识差,创造性与想象力不强。
        二、篮球比赛的特点
        正确认识篮球比赛的特点,有助于球员提高自己的技术能力,使得技术能力得以充分发挥。
        1、整体性
  篮球比赛每队由5人上场参赛。场上的5人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。既然篮球比赛具有整体性,球员就必须强化整体意识,大局意识,反对单打独斗,增强配合意识,将个人技术的运用和发挥置于整体性去谋划和运用。 
  2、对抗性 
  篮球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方篮筐,而又不让球进入本方篮筐的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。既然篮球比赛具有对抗性,球员就必须强化无惧无畏的意识,培养自己顽强的作风,勇者无畏,智者无疆,在敢于对抗中善于对抗,巧妙地运用和发挥好技术的最大功效,扬长避短,切忌蛮干。
  3、多变性
  篮球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。兵种,诡道也,既然篮球比赛具有多变性,球员就必须树立善变者强的意识,善于观察、判断准确、预测先行,果断处理,或以不变应万变,或以变求主动,声东击西,兵不厌诈,审时度势地运用和提高技术能力。

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