（文/姚明）

     离23号的男篮亚锦赛只有一天的时间了，因为众所周知的原因，对于这支中国男篮来讲任务异常艰巨，我能体会到这种大赛前的压力，虽然大家嘴上不说，但这却是一个客观存在的事实，正可谓此时无声胜有声。

　　到这个时候没压力是不可能的，年轻球员需要学会适应压力。如果我们想要在最后夺冠就不要躲躲闪闪，因为在前进的道路上每支球队都想击败你，而你也必须去打败他们。所以赢的越多，尤其到了决赛，压力就会越大。记得1999年福冈亚锦赛，我作为替补球员第一次代表国家队打亚锦赛，虽然那时候有很多老队员在我前面承担重任，但随着比赛的进行我越来越感受到那种窒息的压力，直到决赛前那晚的失眠。球队上下的每一个人都会能够感觉到压力所在，哪怕只是一名工作人员。我相信，任何一名为国效力的球员都会和我的感受是一样的。而我们能做的唯有去拥抱并掌控压力，做好随时上场的准备。

　　目前，这支中国男篮延续着老男篮的优势，他们的身高，对抗和防守可以称得上是亚洲一流的。防守是这支球队的标签，体现出了这支球队的凝聚力。我认为不用总拿出对中华台北那场比赛来说事，阴沟翻船的事情不会总发生。2013年亚锦赛对中华台北的比赛不是一场正常的比赛，我们居然让对手得了96分（其中下半场56分），防守体系完全崩盘，我看到的是整支球队军心已经完全乱了。因此那场比赛不能用正常的技战术去分析，那只是一个意外罢了。

　　我们在手握优势的同时也需要利用这些优势去取得比赛胜利。而唯有得分才能取得比赛胜利，因此我觉得相对于防守，得分是一个更难做的事情。2009年亚锦赛决赛，我们面对伊朗队只得到了52分。2013年亚锦赛，我们在面对韩国时候得到59分，面对伊朗队得到51分。所以，我们在这两届亚锦赛都输在了不能得分上。

　　可以说进攻体现了一支球队的核心技术，体现了球员的个人技术水平，球员间相互配合的意识和战术意识。所以我认为进攻和防守要拆开来看，防守可以看这支球队凝聚力。而相对于防守，进攻会更加难做一些。进攻中体现球队或者某几个人篮球的技能水平，技能包括心智和对篮球认识水平。

　　我希望在利用防守的基础上多看到一些快攻得分。因为亚洲水平对中国队不存在完全防不住的问题，而防守或利用对手失误反击是应该是我们将身高对抗里的防守优势转化成胜势的重要因素。（完）

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霍楠:两招能助男篮"高快"合拍 身高蕴含三大优势

文/霍楠

作者简介：前奥神五虎将之一，前中国男篮队员，现为央视篮球解说嘉宾、NBL球队主帅。球风飘逸潇洒，执教认真严谨，解说鲜活多变，为文诙谐清雅。平日与多位国手交往甚密。

         亚锦赛开赛在即，男篮已经兵发长沙。俗话说的好：条条大路通罗马。但是亚洲各国通往里约的路就只有一条——亚锦赛夺冠。结合这两年国家队的成绩，实话实说难度不小。六只拦路虎挡在了中国队的面前，伊朗、菲律宾、中华台北、韩国、约旦、日本，他们各个虎视眈眈的盯着这唯一的出路。

        男篮要想成功突围，首先，合理的阵容搭配是重中之重。我们先来看一下参加本次亚锦赛的12人名单：郭艾伦、赵继伟、刘炜、丁彦雨航、赵泰隆、周鹏、翟晓川、李根、易建联、王哲林、李慕豪、周琦。这份名单只有四人参加过上届亚锦赛（刘炜、易建联、周鹏、郭艾伦），其中90后球员有八人，年纪最小的周琦是96年出生的小将，经验问题是这只中国男篮最大的硬伤。而最大的优势就是身高，2米10以上的球员有四位。平均身高达到了2米03。“年轻”和“高度”就是这只国家队最大的两个标签。我今天主要想聊的就是“高度”能给中国男篮带来什么？

        如何开始这个复杂的话题呢？我一直苦苦思索，还是引用俗语吧。俗话说的好：一寸长，一寸强。这句话大家“理都懂”。但是这几年世界篮球的发展好像告诉大家光有高度“然并卵”，而且相反的，牺牲高度换取速度的小球打法成为了当今篮球界的主流。一大带四小的阵容配置让勇士拿到了NBA总冠军，让北京队拿到了CBA总冠军。这让大家不禁发出了“城会玩”这样的感慨。那我们国家队在面对亚锦赛夺冠任务的时候是跟风？还是坚持自己的风格？相信这份名单就足可以说明一切了。毕竟fashion这种东西第一原则就是得挑选适合自己的。不管是从夺冠来讲，还是从国家队长远的发展来讲，目前这份名单一定是最为合理的。

         那么高度的优势在哪里呢？

        首先在于篮板，有了篮板球的保证，就有了反击快攻的机会。一号位的接应，二号和三号位的分散，四号和五号位的跟进，每一个环节都很重要，关键是如何把篮板球的优势转化为得分。这挺考验我们外线球员的能力的。要知道快攻是篮球运动中最容易也是最有效的得分手段。

        其次在于防守，有了高度就有了护筐能力的体现，不管是低位一对一的对位防守，还是外线球员突破到禁区后的协防封盖，有了高度就有了防守时的先天优势。关键在于我们的外线球员能否防的上去，尤其是在对方内线去给外线做掩护的时候，我们的外线能不能抢出去，防住对方外线直接投篮的进攻方式，是我们防守的关键环节。

        最后在于进攻，利用高度进攻的变化非常多，前场篮板的二次进攻是最简单的方式，低位单打是最粗暴的手段；另外高位挡拆后中锋的下顺，迫使对方弱侧的外线球员进行协防补位，大打小优势的直接体现；还有外线通过战术掩护后的穿插跑位，突到禁区吸引对方中锋补位后分球给我们的内线球员。等等等等。前提条件是我们的外线球员有穿针引线的能力，能够把球交到我们内线的手里。行话就是——把球“喂”进去。“喂”不进去，中锋就得“饿”死，那么高度的优势就无从体现了。

         谈完高度的优势再来谈谈高度的劣势，劣势只有一个字——慢！脚步慢、跑动慢、起跳慢、退防慢。但其实中国队的四个内线慢吗？不慢！易建联不慢，周琦不慢，李慕豪不慢，王哲林稍微慢一点，但是年轻啊，能跑啊。其它和同等位置比较后有高度优势的球员慢吗？后卫线1米92的郭艾伦不慢吧？ 锋线2米06的周鹏不慢吧？2米04的翟晓川不慢吧？2米的丁彦雨航不慢吧？所以说中国队既有高度还有不错的速度，关键是我们能不能利用好。而且我们在针对不同的对手的时候也不一定非要同时上两个高大的内线球员，可以让翟晓川去打到四号位，这样中国队就可以瞬间把速度提高一个档次；此外，双控卫也是另外一种阵容提速的调配方案。总而言之，言而总之，我们不慢，我们不慢，我们不慢，我们快着呢！（小甜馨傲娇的语气说道）

       很长一段时期国家队的诸多问题都在姚明和王治郅的光环下被掩盖住了，随着他们的退役，中国队被逼着大换血，相信这次换血一定会让我们重生。而看看我们现在的主要对手，伊朗队三巨头已经出现老化的现象，中华台北也是如此。菲律宾和约旦只是依靠个别的得分点在支撑局面，韩国、日本也在进行队伍的重组当中。现在的中国篮球是黎明前最黑暗的一段时间。而我坚信此次亚锦赛就是黎明到来的那一刻。向着里约前进吧——中国男篮！