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胯下运球一步急停加速突破技术

(2015-06-30 20:48:36)
标签:

体育

分类: “画圆战术”训练营

胯下运球一步急停加速突破技术

      1、运球胯下一步急停加速突破技术:以右手运球为例,面筐体前双手变向运球两次之后右手控球,离防守一步之遥后突然胯下运球到左手急停但不拿球加速向防守者左侧突破过人。也可以变为体前变向过人。

      要点:胯下之后的突然急停突然加速。该技术笔者在上个世纪80年代末娴熟掌握和运用,屡试不爽,成为绝招。

      2、运球脚步虚晃突破技术:以左手运球为例,面筐体侧左手运球向前加速,离防守人一步之遥后右脚向防守人右侧迈出虚晃,作出向防守人左侧突破的神态,突然迈出左脚向防守人左侧突破过人。有点类似足球里的踩单车过人。

      要点:向下运球的同时右脚虚晃,左脚迈出加速。该技术笔者在上个世纪80年代娴熟掌握运用,屡试不爽,成为一绝。

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