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中学篮球队如何进行篮球战术训练

(2015-01-30 00:33:05)
标签:

体育

分类: 篮球论文

      篮球战术是比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协调配合的组织形式,合理的组织战术、设计战术,可以保证技术的发挥。中学篮球队要在较短的时间里,在学生训练基本技术的同时,加强学生的战术意识并掌握战术打法。本文着重论述教练员如何通过技术训练,加强学生战术意识、以及制定出适合本队的战术方案。从而使学生在比赛中发挥出最好的水平。
  一、引言

      中学篮球队是我们国家培养篮球运动员的摇篮,训练的内容一般都以基本技术为主。但是作为一支中学的篮球队还是要去比赛的。因此,大多数比赛的同学都是在基本技术还未完全熟练掌握的情况下,就已经上了战场,其中篮球的战术意识明显不足,再者由于平时以基本技术训练为主,战术训练的时间较少,因此对于战术打法是很模糊的。而大部分的网站和书籍中的战术训练都是适合于专业队或是体校的训练教材,较少看到专门针对中小学的篮球队特点进行战术训练的教材和指导书。通过本次的探究,找出适合于我们中小学篮球队的战术训练的方法及对策。供以后的训练进行参考和借鉴。
  二、中学篮球队如何进行篮球战术训练
  1.战术训练在中学篮球队训练中的地位和作用
  篮球战术是为比赛而准备和采用的行动方式和手段、方法的结合,是队员之间相互协调配合的组织形式。篮球竞赛是在一定的时间内、空间内,围绕着对球的拥有权,把球投入对方的篮筐而进行防守对抗的比赛活动。合理地组织战术、设计战术,可以保证技术的发挥,因为篮球运动是集体的项目,运用集体的力量为个人的技术的发挥创造机会,如果战术组织的不好,会限制队员技术的发挥,而且还将影响队员的技术和战术意识的发展。战术训练是将战术的设计和谋略转化为全队的一致行动,那么抓好战术训练,就能使队员的技术得到更好的发挥。篮球比赛中,战术配合是一个十分重要的共同行动的方式,它使独立的个人与个人之间发生了关系,从而产生了1+1〉2的行动效果。在中学篮球队中,通过战术的训练学生对于篮球运动会有更深的理解,更加明确作为一个集体的项目需要怎样去打球,才会让团队的力量更强,也更明确篮球中互相合作,互相努力的意义,从而培养学生的集体主义精神。
  2.要选择掌握的几种篮球基础配合
  配合是组成全队战术的基础,所以配合又叫基础配合。比赛中战术多种多样,变化多端,都离不开配合,只有熟练的掌握了配合,才能使学生在比赛中更好的发挥自己的特点,在比赛中取得很好的成绩。基础配合的方法有很多,进攻的配合有:掩护、传切、策应、突分四种方法。防守的配合有换人、补防、关门、等多种方法。根据中学篮球队训练时间较少的特点,每个队可以根据本队的具体情况而选择2到3种进攻和防守的配合进行练习,并进而达到较熟练的程度,这样在比赛中使用配合队员之间会更默契。不然,如果形式太多,而时间少,又不熟练的话,在比赛中运用时就会较难达到预期效果。
  (1)进攻的基础配合
  掩护配合,是一种最为常用的配合方法,是合理的用自己的身体阻挡同伴的防守者的移动路线,使同伴摆脱防守,或者利用同伴使自己摆脱防守的一种方法。在训练中注意让学生明确正确的掩护动作及掩护的运用时机。掩护的方式较多,可以灵活运用、反复运用;传切配合,是一种最基本的配合方式,是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合,适合初练配合时运用,重点是切入的时机,切入时的果断性及速度要快,都可以取得较好的效果;策应配合,是内线队员背对蓝或者侧对蓝接球后,以他做枢纽,与外线队员空切相结合的一种方法,这对中锋的要求较高,要会传,会做假动作等,可根据本队的实际情况进行选择策应的方式;突分配合,是指持球者突破后利用传球与同伴配合的方法,这种配合需要学生运球过人技术要好,同时这种配合也是运用较多的方法之一。
  (2)防守基础配合
  有挤过、穿过、换人、关门、夹击、补防七种方法,这些防守方法要配合进攻方法进行练习,相对应的进行练习,让学生明确这些防守方法适用于什么样的进攻方式,并要反复练,从简单到复杂、循序渐进的练习,教练员可以根据本队的具体情况,选择几种方式进行练习,或者全部练习,可看时间的长短及学生的基本技术而定。
  3.平时训练中怎样进行战术训练
  (1)在平时基本技术训练中,不忘加强学生的配合意识,战术意识
  学生篮球战术意识的培养要靠平时教练员在基本技术训练中不断的强调和渗透。队员的战术意识越强实现战术目的可能性越大。队员的配合意识要在平时篮球运动实践活动中逐步的积累与丰富,从而能在比赛中自觉的,能动的根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立或配合的行动。因此,在平时的基本技术训练中,就要时刻提醒学生该技术的运用及在比赛中的作用等。例如:移动中的侧身跑练习,教练员就要明确说明侧身跑在比赛中是为了更好的看清球场上的状况,以及随时准备接球进攻,也是快攻的主要方法之一。又如:原地运球中,让学生双眼看前方运球,就是为了看清场上的状况,及时传球或投篮,从而更好的与队友配合等等。基本功练习中,教练员都要随时指出动作练习在比赛中的运用,而且尽量做到每次练,每次讲,加深学生的运用技术意识,让其在比赛中更好的进行运用。

  (2)技术训练要战术化
  不能单纯地为练技术而练技术,需要学习在什么情况下,变通的使用同一种技术动作,它的适用范围以及其他技术动作的连接方法等等。同时,当运动员掌握了某些技术动作时,要让其在不同的情景中去运用,以便使他在不同的条件下娴熟灵活的运用这些技术,例如:急停跳投动作:可以在哪些情况下运用,可以在过人后,快速的投篮,或相互配合后等情况下都可以运用。这些都应让学生明确,平时多讲每个技术的运用之处,而且要反复讲,反复运用,多种情况下进行灵活运用。
  (3)在战术训练的同时训练学生的各项基本技术
  “以全队整体战术的思想指导个人技术、战术行为和配合训练”,战术训练本来就是由各种不同的基本技术组合而成的,移动,传球,投篮,运球等始终贯彻其中,那么教练员可以在训练战术的同时让学生练习技术,比如:在做侧掩护时,同伴为你掩护后,你运球以后可以练急停投篮,或者传球;又如,这次分配的任务是防守,那么你就可以练滑步。教练员要在学生练习时,明确指出技术的要求以及要达到的目标。这样战术与技术就可以相互配合、相互练习,以解决训练时间短,但要掌握技术战术的问题。
  (4)全队整体战术的训练
  在教师对学生进行个人和配合的训练时,全队攻守战术的主要形式、方法、和变化就已经存在于教师的训练计划之中,并贯穿到学生的个人技术训练,战术训练,和集体配合训练之中。在训练中,要强调动作的细节,无论是练习进攻还是防守,严格把握动作的规范性,还要灵活运用脚步动作,注意观察防守。篮球的技术战术内容很多,问题较复杂,应该把复杂的问题简单化,抓住主要问题反复练,反复强调要按照动作规范,要求全力,全速完成每一个练习,才能达到良好的训练效果。特别是中学生技术掌握的还不全面,不够熟练,要努力把每个学生的优点在战术中体现出来,使战术呈现出最优化,最大限度地发挥学生的水平。
  4.教练员要制定出适合本队的战术打法
  (1)篮球战术组织形式种类繁多,变化各异
  一支球队以何种战术形式为主,突出什么样的打法和配合,做哪些必要的战术储备,都是教练员在训练过程中要解决的问题。球队战术打法形同于运动员的技术,大部分情况下是在掌握基本技术的前提下,以某一俩项技术为自己的特长和重点,而在比赛中发挥作用,很难做到样样精通。一支篮球队的战术打法更是如此,在以一整套攻守战术体系为主的前提下,一般只是做局部的调整,难以做根本性的改变。如何设计一套攻守战术,并迅速转化为全队的战斗力,而且根据比赛中的情况变化作出符合实际状况的战术调整,解决比赛中的问题是战术的核心。
  (2)全面了解本队队员的技术特点
  作为一名优秀的教练员,最重要的能力就是发现和鉴别运动员,尤其是能够识别运动员的特点和发展的可能性,并且能够因材施教,使其得到及时的,最大限度的发展。在了解识别全队队员技术特点和潜能的基础上,以最大限度发挥本队队员技术优势的前提下组织,设计全队攻守战术体系。如:队中有中锋较突出的队。可以以中锋位置为核心,建立全队的攻防战术体系。队里有前锋或后卫较突出的,则以该学生为核心制定战术。只有根据本队队员的特点,确立正确的战术体系,是取得比赛胜利的基础条件。
  (3)教练员要及时让学生了解篮球规则
  在篮球技术战术发展的条件下,规则时有修改,学生对篮球运动的认识还不够深化,教练员在平时的训练中就要及时的,反复的向学生说明一些新的规则及平时较少注意的要求。因为有些队就是学生对规则的认识不全面不深刻,才会导致输球的局面。因此,在平时训练中教练员就要明确告知学生,让学生加以重视。
  (4)当教练员确立战术后,要贯彻始终
  当教练员确立了本队的整体攻防战术体系后,就开始进到战术训练阶段,它是将设想转化为现实的过程,是将战术形式变成全队打法的过程,是形成全队战斗力的转化过程。这一转化过程中,教练员要树立整体的,辩证的,系统的观点,从个人战术行为的训练到小组的配合训练,再到全队的战术训练,都要贯彻这一设想,个人与配合,配合与整体有机的联系起来,达到最终目的。
  5.培养队员间的心理协调
  心理上的协调是运动员彼此之间心理相容的一种表现。所谓“心理相容”是社会心理学中表达一个团队中人际关系状况的概念。相容的人际关系是以彼此之间的情感和谐,认识协同统一,行动合作一致为特征。很显然,这些特征对于战术配合的协调来讲,具有十分深刻的意义。在心理协调的情况下,运动员们在完成战术配合时会表现出一种灵活性和随机性,且,心理相容就是建立在认同感之上的,队员之间相互认同,配合,形成一股集体气势。在战术训练中,队员之间有主力,替补之分;有得分,助攻之分;让每个队员都甘心作好自己位置的任务,以及整体战术中所扮演的角色,让整体的战术打法得到成功。在练习中,队员间要形成相互信任,相互鼓励的氛围,让集体的力量更加强大。
  三、结论与建议
  第一,技术训练要战术化,从而不断的加强学生的篮球战术意识,使学生在较短的训练时间里较多的接触战术训练,实现战术目的的可能性越大。在战术训练的同时,注意引导学生掌握基本技术,战术是由多种基本技术组合而成,在训练战术时,同时也注重技术的质量和规范,从而达到双重练习的效果。
  第二,在战术训练时,要选择掌握本队的几种进攻和防守的配合,抓住主要问题反复练,反复强调要按照动作规范,要求全力,全速完成每一个练习,才能达到良好的训练效果。
  第三,教练员要制定出适宜的整体战术方案,使队员的技术特点得到最好的发挥,让战术训练的质量最优化。
  第四,重视学生的心理协调,只有全队学生的相互信任,相互配合,才会使战术得到最大限度的发挥,才会实现我们的战术目的。
  

                                                加强培养学生篮球战术意识

 

       篮球战术是篮球运动的重要组成部分,是比赛中发挥集体力量和个人作用的手段。篮球战术的目的是把队员组织起来,保证整体实力和特长的发挥,制约对方,掌握比赛的主动,争取比赛的胜利。篮球运动的发展史也是篮球战术不断发展创新的历史。最早的进攻战术是快攻,随之出现了策应配合(1893年)、传切配合(1897年)、掩护配合(1910年)、中锋定位掩护(20年代)和“8”字进攻。50年代,进攻以高大中锋强攻篮下和快攻为主。80年代后综合性移动性进攻战术占主导地位。

      篮球战术意识是学生对篮球运动基本规律的应用和理解,它的取得是经过较系统、有目的的长时间训练,而逐步建立起来的一种进攻与防守的体系。恰当的战术在篮球比赛中往往能起到意想不到的结果。在教和练的实战中,如何加强学生的篮球战术意识的培养,是体育教师在篮球教学中的主要环节。

  一、重视篮球战术意识的作用。中、小学生正处于篮球基础训练阶段,应把战术意识的培养放在与其他专项能力同等重要的位置上,摆脱意识会在训练比赛中自然形成和发展的思想束缚。

  二、抓住篮球战术意识的特点。篮球运动激烈、对抗性强,复杂多变的特点决定了比赛是瞬间万变的,场上队员要根据不断变化的情况,采取正确的行动取得主动,达到“攻必克、守必固”的效果。同时,篮球运动为集体项目,不仅要求队员融入队的整体,而且还要使自己成为有个性、有特点的个体,这就要求学生有一定的分析、判断和解决问题的能力,加强战术意识的形成。

  三、根据学生特点制订计划。中小学生由于接触的技术、战术属于基础性的,满足不了他们的求知欲。此时教师的主导作用相当重要,善于启发、诱导学生严格训练,不仅要准备多种战术,而且要能在实践中加以灵活运用。

  战术意识只有在技术、战术的运用中才具有意义。因此,在技术、战术训练中培养学生的意识,是个行之有效和最主要的途径。在技术训练中切忌成为简单的机械操作,或是片面地增强练习次数和延长练习时间,而在技术动作练习的同时,反复不断地进行讲解分析,充分发挥多媒体的作用,利用图像直观教学,使学生不但知其然,还要知其所以然,让感性、理性认识密切相结合。在战术训练中,无论是两三个人的简单配合,还是全队技术、战术配合,都要使学生明确各自的职责,跑动路线、配合形式和动机,如快攻中各个位置队员的移动、跑位、进攻区域联防中,持球与非持球队员的进攻路线以及位置关系等,并通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高学生的战术思维能力。

                        

                                          浅析篮球教学中战术意识级别划分的作用

       前 言
  篮球运动是一项集体的对抗项目,运动员如果没有良好的篮球意识,在比赛中进攻和防守的应变能力就会受到很大影响,若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术,就能在比赛中合理地支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体的力量。
  在火爆十足的NBA和CBA 的比赛中,专家们分析发现队员的体力技战术已经退居相对次要的地位,篮球意识、思维能力以及斗智能力才是比赛胜负的关键因素。免费论文。NBA和CBA 之间的差距不仅仅是技战术水平,更重要的是篮球意识、篮球理念以及篮球文化的差异。因此,对篮球意识的研究一直受到篮球界的高度重视。近年来许多学者就篮球意识的问题发表了种种见解和经验,有许多可取之处。评定学生的篮球意识,便于教师在教学中能较客观地、因人而异地调节和控制战术意识的训练过程,以促进学生战术意识的提高。
  1 篮球意识的概念和评定
  篮球意识是指在复杂困难的环境中能随机应变地争取主动,敏锐而正确地决定自己的行动和对策的一种即兴运动,是在比赛中各种技术动作、战术概念、无球移动都正确灵活运用的能力,是学生对篮球运动的客观规律的认识和反映,是学生在实践中能够正确运用和发挥生理机能和技战术能力自觉的、能动的、富有创造性的、具有特殊作用的心理活动。在教学中我们可以将意识从主观和客观两个方面来看,主观因素有:专业和文化知识的水平、技战术水平、智力、意志品质、神经类型、性格气质等因素。客观因素有:教师训练水平、管理水平、知识水平、团体水平、训练的环境、场地、器材及训练时间和内容等因素。
  意识是根据在意识指导下行动的有效性为原则来评定的。动作效应是篮球意识的根本归宿和最终表现,它是分析和评价篮球意识好坏程度的重要因素。范围主要有本技术的意识水平,用战术基础配合的能力,合运用各项技战术所达到的效果,员执行教练员意图的能力。
  1.1进攻战术意识划分:
  1.1.1切入意识
  队员在空切或被掩护切入前,视场上攻守位置情况,有意识协同传球者或掩护者,切入时机判断好,起、制动突然、合理,有目的性。中等的队员有意识协同传球者或掩护者进行配合,但隐蔽性较差,没有用假动作吸引、迷惑防守人,切入时机尚可,速度一般而且不能视场攻守变化及时应变。差的队员无协同掩护者或传球者的配合意识,无视场上具体攻守情况,盲目移动,没有明显的摆脱,起动速度较慢。
  1.1.2传球意识
  好的队员全面观察场上情况,传球前用瞄篮、突破和其他进攻假动作来吸引防守者的注意力,当同伴摆脱对手时,及时准确地将球传出,传球后能视场上攻守位置变化调整位置。中等的队员对场上情况观察不够全面,传球前的假动作不够好,未能吸引防守的注意力,不能为同伴创造良好的配合机会。差的队员没有注意场上的攻守情况,无协同配合的意识,当同伴摆脱时,没能注意同伴的进攻机会,没将球及时传出或将球传失。
  1.1.3 掩护意识
  好的队员掩护发动意识强,能视场上攻守位置情况,经常主动给同伴掩护,并能及时到位,有目的地占据掩护位置,在掩护过程中,应变力强,能视场上攻防情况,及时变为假掩护。一般的队员掩护发动意识不强,不能经常、主动给同伴去掩护,在掩护过程中应变能力不强。差的队员掩护目的性不明,造成扎堆或掩护不及时,动作速度慢,不能占据正确位置挡住防守人。
  1.1.4突破意识
  好的队员能及时观察、判断攻防的变化,掌握时机,合理地运用突破;在突破过程中应变能力强,配合意识好。中等的队员突破的时机尚可,技术运用较为合理,但突破过程中应变能力不强,不能很好地根据突破时双方队员变化的情况,及时变换动作。差的队员无视场上攻守情况,不合理运用个人突破,无配合意识,只顾个人攻击,应变能力差。
  1.2 防守战术意识划分:
  1.2.1防守无球队员
  好的队员能全面关注场上球及进攻人的位置情况,有意识地推断和干扰无球队员的行动,选择正确合理的防守位置。能准确判断持球队员意图,当向所防守人传球时,能积极、迅速调整位置进行抢、打球;在对手接球一瞬间迅速调整位置到球篮与人之间继续进行防守。中等的队员能够对场上球及进攻人的位置情况做出较为及时的反应,了解防守的基本原则,但不能随球的转移积极地及时地调整自己的防守位置在防守位置的选择、调整方面其准确性、合理性不足。差的队员不注意观察球及进攻人的位置情况,“人”与“球”不能兼顾;没有错位防守意识,对手随意空插。
  1.2.2 对掩护队员的防守
  好的队员被掩护者及时观察出对手的掩护意图,并根据掩护者位置,选择合理的制约掩护的方法,做好破掩护准备。防守时动作凶狠有攻击性,而且能根据进攻者攻击意图变化及时变为其他防守形式。中等的队员被掩护者观察出对手的掩护意图,但不能根据对手的位置快速选择合理的破掩护方式,不能根据进攻者攻击意图的变化及时变化防守形式。差的队员对被掩护者没有预先观察、判断对手的掩护意图,轻易被对方掩护住。在被掩护后没有用口令提醒同伴换人与否;防掩者也不能通过观察、判断同伴行动,及时调整自己的防守位置。
  1.2.3协防与补防:
  好的队员及时准确地观察、判断出场上进攻队员的移动位置,预测对方的进攻意图,迅速而有效地预见自己与同伴的配合行动,及时做出反应,并及时采取行动。中等的队员能够通过观察预测到对手的进攻意图,有协防持球队员的意识,但时机、位置选择不合理,使夹击效果不明显;当协防时对方持球队员将球传出后,协防者没有及时回位继续防守。差的队员不能全面观察场上进攻队员的位置情况;不能预测对手的进攻意图,无协防与补防意识;不会调整位置与同伴进行关门、夹击、抢断等配合。免费论文。
  1.2.4 对防守篮板球的抢夺:
  好的队员当对手投篮出手时,有较强的转身挡人意识,并且能正确感知进攻队员的位置移动,进行及时堵位,球下落时积极拼抢,有配合抢篮板意识,对于抢不到的球能用打、挑等手段,给同伴创造机会。中等的队员当对手投篮出手时有转身挡人意识,但在背对进攻队员时,不能正确感知进攻队员的位置移动被对方抢位冲抢。只抢落在自己身前的球,不拼抢可能有身体对抗的球。免费论文。差的队员当对手投篮出手时,没有转身挡人抢篮板意识,篮板球往往被对手冲抢到了。
  2 篮球战术意识评定在教学中的应用
  篮球战术基础配合教学是在技术教学基础上进行的,所以要求学生要思考、分析、理解和记忆较为复杂的配合知识,然后支配自己在配合中作出正确行动。在以往的教学中发现:使学生单纯地掌握配合方法不是件难事,然而要使他们能在比赛中合理地再现、运用配合就不那么容易了。究其根本,是战术意识没有得到提高。要在教学中有计划、有步骤地培养学生的战术意识,就要评价学生的战术水平,只有对学生的意识水平作出客观的评价,才能有目的、有计划地对其进行战术意识的培养,也只有这样,才能检验培养方法的可行性及教学的效果。
  在篮球战术训练中,我们可以将意识评定标准应用于队员之间的配合意识;队员在配合前的个人行动意识;选位意识以及配合过程中的应变意识等等。针对划分的等级分析学生对战术理解的能力,个人战术意识的好与坏。寻找出教学中学生不能领悟的战术思想,有计划,有步骤的进行强化训练,解决学生在掌握篮球战术中存在的关键问题。

 

 

 @李晓波画圆战术

      中国的篮球运动,在管理和制度上不断与国际接轨,队员的身体条件越来越好,技术水平提高较快,令世界羡慕,但是成绩始终还不理想,没有表现出相应的一流成绩。过去的几十年只能在亚洲称雄,而在世界大赛中始终在8-12名之间徘徊,现在,亚洲霸主的地位也受到韩国、伊朗等国的冲击,2013年菲律宾亚锦赛连输韩国、伊朗和中华台北,开始丢掉了亚洲霸主,沦为亚洲第五。这说明我国对篮球运动本身的理解还不够,对篮球的理念研究还有欠缺,对篮球运动、尤其是篮球竞赛的重要组成部分篮球战术的研究还缺乏。

        就目前的现状来看,中国篮球对战术的理论思维是粗浅的、零乱的,尚没有形成系统的战术的理论体系,缺乏对篮球战术本质的认识,缺乏对篮球战术发展动态的深刻认识,不能根据篮球运动自身的特点,去规划、设计和组织战术的发展,更多地拘泥于陈旧的理论。战术的理论思维仍沿袭着“固定化、模式化”的老路。教练员事先设计好一种固定的战术模式,运动员按固定的模式去比赛,教练员强调的是运动员完成战术模式中各自的固定位置、固定职责、灵活性极小。一遇场上的变化,固定战术模式不适应了,运动员就无所适从,或单独独斗,或只有等待教练的指令。固定战术模式,将运动员限制在较小的范围里,限制和扼杀了运动员的机动应变和创新的活力,久而久之,造成战术陈旧呆板,变化少,不流畅;战术的适应性、应变性差;队员消极的行为使整个战术失去攻击的活力。这个问题一直是困扰中国篮球战术水平提高的一大顽疾。
      具有中国传统文化天人合一整体观哲学元素“画圆战术”的创立,告别了仅仅依靠固定战术组织进攻的局限,开创了中国篮球移动进攻战术的新时代,拥有了中国文化特色的整体移动进攻,填补了中国篮球整体移动进攻战术体系的空白,形成了既有内在融合机制的基本移动路线、又有彰显球员个性的变化路线的系统的战术体系。“画圆战术”充分调动了球员参与战术活动的积极性,球员在战术体系中的机动应变和创新活力大增,球员角色模糊,位置互换,职责的外延不断延伸,人人都是主角又是配角,人尽其才,才尽其用。

 

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