加载中…后场篮板球：先挡后抢
(2014-10-05 08:57:18)
标签：
体育 |
分类： “画圆战术”训练营 |
【篮板球】抢篮板要记住三点：1、要卡位，将对手挡在篮球落点区域外；2、要在最高点控制球，了解自己的弹跳能力并在合理的时间起跳，在起跳最高点将球拿到；3、保护球，篮板球争抢到手后，要将球用力抱在胸前呈保护状，避免被干扰脱手。
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