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“画圆战术”训练营——昭阳区中学生男篮进攻体系构建

(2014-09-05 08:54:22)
标签:

体育

分类: “画圆战术”训练营

“画圆战术”训练营——昭阳区中学生男篮进攻体系构建

一、阵地进攻体系
1、“画圆战术”破解盯人防守和联防防守。
    熟练掌握四种基础配合。

(1)无球队员的掩护配合。
(2)突分配合。
(3)策应配合,特别是拆入居中策应尤为重要,这是内外结合的点。
(4)传切配合。学会反跑。
(5)无球队员给有球队员的挡拆配合。
(6)熟练运用“画圆战术”基本移动路线和变化路线,特别是变化路线的运用。

(7)培养“手不粘球”快速传导球的战术素养。
(8)提高快速转移球的意识和观察全局以及阅读比赛的能力。
(9)娴熟掌握左右两侧各三个进攻点的进攻时机和进攻战术路线。
(10)“画圆战术”给每个队员提供平等进攻的机会,形成了良好的竞争上岗气氛,享受“画圆战术”智慧篮球和快乐篮球的真谛。
(11)最大限度地通过战术配合在对方限制区附近投篮,因为离篮拳越近,命中率越高,适当兼顾三分。
(12)“画圆战术”模糊了前锋、后卫、中锋的位置界限,在快速移动进攻中谁都要能投篮、能突破、能传球、能组织,做不到这一点,你就当一辈子板凳队员。
2、摒弃单打独斗,坚持团队作战。
 (1)战术执行力。集体项目的精髓。
 (2)战术路线就是生命线,战术纪律比胜负更重要。
 (3)战术至上,给同伴创造机会,无兄弟不篮球。
 (4)助攻是头等大事,助攻越多说明胜利就在眼前。
 (5)不打球星战术,只打草根配合。没有球星,只有草根。谁出机会谁攻,充分调动每个球员的战斗力。球队没有绝对的进攻核心,
 (6)小快灵准的风格。矮不可怕,怕的是打的没有章法,没有配合,盲目亮剑。

 (7)先整体后局部,先战术后技术,最大限度地实现技术战术化,战术战略化。
3、每个球员必须自觉融入“画圆战术”进攻体系。
 (1)“画圆战术”要求“五个人像一个人那样打球”,这是篮球的最高境界。
 (2)没有团队配合,球队就一盘散沙,没有集体就没有个人。
 (3)先整体后局部,先战术后技术,在战术配合中运用技术,在整体移动中张显个性。
 (4)克服急躁冲动不耐心的不良习惯。
 (5)坚持整体快速移动进攻风格,团队篮球,全民皆兵,这显然比依靠球星个人战斗更为靠谱。
 (6)融入体系就是融入团队,集体篮球高于一切。
 (7)破解扩大盯人防守时,一是强化挡拆,二是掩护之后掩护队员要快速拆入限制区或罚球线一带居中策应。

 (8)努力做到:”画圆战术“基本移动路线的规定动作不走样,变化路线有特色。
4、在战术配合的基础上张扬个性。
 (1)出现机会果断的攻击。不要犹豫不决,左顾右盼,错失良机。
 (2)精准的投篮,重点是半截篮,12名队员都是投手,投篮技术是核心技术,也是核心竞争能力,必须下功夫花时间抓紧抓好。
 (3)犀利的突破,交叉步和顺步突破以及“组合拳”突破。
 (4)绝妙的直传球,掌握传拆入内线传渗透球的时机,隐蔽性是关键,看着外线、瞄着内线,先内后外,传球技术是球队轮转的利剑,没有传球就没有战术。
 (5)调整性运球,原则是不运球,需要调整战术配合时,可以适当运球。
5、适当辅之“固定战术”
  (1)掷边线、底线球固定战术数套。
  (2)阵地进攻关键时段的“固定战术”数套。
二、快攻

快攻要成为进攻的主要手段之一,力争达到总得分的三分之一。
 1、快攻发动形式
 (1)长传快攻。
 (2)传球与运球结合的快攻。
 (3)个人运球突破快攻。

(4)快下中策应、挡拆快攻。

(5)整体战术快攻。
 2、快攻的结构
(1)发动与接应。一传快、快下快。
(2)推进。长传推进、短传推进,运球推进。
(3)结束。以多打少、人数相等,以少打多。
 3、发动快攻的时机,
(1)抢断球后发动快攻。
(2)获得后场篮板球后发动快攻。
(3)攻其不备,打乱对方的部署。

三、掌握并善于运用四种得分方式

1、快攻得分。

2、篮下得分。

3、中远距离得分。

4、造犯规罚球得分。

四、实战中的运用

1、进攻时尽量攻击篮下,提升杀伤力,离篮越近命中率越高,即使对方身材比较高大;
2、空位投篮不犹豫,越果断命中率越高;
3、外线命中率不高时多突破杀伤对方,获得更多的罚球机会。

 

“画圆战术”训练营——昭阳区中学生男篮进攻体系构建

分享自李晓波画圆战术《“画圆战术”训练营——昭阳区中学生男篮正式组建》 - ”画圆战术“训练营——昭阳区中学生男篮一队一年一度的昭通市中学生篮球运动会已经举办多年,可昭... (来自 @头条博客) - |“画圆战术”训练营——昭阳区中学生男篮正式组建

 

 

 

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