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逼真的传球假动作

(2014-05-27 16:43:26)
标签:

杂谈

分类: “画圆战术”训练营

逼真的传球假动作

逼真的传球假动作

逼真的传球假动作

逼真的传球假动作

逼真的传球假动作

      假动作内容很广泛,主要又投篮假,突破假,传球假,跑位假等等 实际上,假动作的水平是最能代替篮球水平的,而且不一定要快才是假动作的精髓,真正高明的假动作是心理上的真假来欺骗对方。

       传球时做假动作,能隐蔽自己真实的传球意图,使对手产生错觉,创造良好的传球时机。

  1、利用面部表情和摆头做假动作

  传球时,用眼睛的余光观察接球队员和防守队员及其周围的情况,利用面部表情和向传球相反方向的摆头,将视线和球的落点分开,突然将球传给接球同伴。

  2、改变传球方向的假动作

  传球队员欲向左传球,眼睛要看右侧佯做向右传球,诱使队员朝这个方向移动重心,避开对左侧的封堵,突然向左侧传球。也可以佯做“上三路”的传球,突然改变方向,做“下三路”的传球。

  3、利用突破做假动作

  欲向右传球,先向左侧跨步做突破姿势,诱使防守队员朝这个方向移动位置,右手迅速做体侧或体侧击地传球。

  传球前的假动作必须逼真,虚实变化莫测,当防守队员判断出是假动作,不跟随防守时,则假变真;防守队员阻拦时,则真变假。


       分类介绍:

       1,投篮假动作做的好,能大大的提高命中率,在三分线外,投篮的假动作最好的后继动作就是突破。迅猛的突破乃至分球是以假动作开头的话,更能显出大威力。在内线和和对方顶抗的时候一个投篮的假动作能把对方的重心抬起来,这个时候可以用垫步上篮或者等对方下降的时候再真投篮都是很好的选择。

        2。突破假动作主要是左右摇晃身体,动作要快,特别是接队友传球的瞬间在对方放手上来的瞬间运用假动作是成功率极高的。

        3。传球假动作一般用看东传西。 运用假动作的规律一般是: (1)做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。 (2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破对手。 (3)做传球假动作:多用于原地持球突破时,利用向两侧或上下传球假动作,破坏防守人重心的稳定,迅速持球突破对手。 做假动作要做到“假动作逼真,真动作迅速”。

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