加载中…中国男篮分组成两拨:12人入国家队名单 其余是国奥
(2014-05-02 13:05:52)
标签：
杂谈 |
分类： 点评CBA |
中国男篮分组成两拨:12人入国家队名单 其余是国奥
新浪体育讯 北京时间5月1日晚，中国男篮进行了分组。周鹏、睢冉、周琦、刘晓宇、孙桐林、翟晓川、段江鹏、李晓旭、许钟豪、顾全、丁彦雨航、赵泰隆12人组成了目前的国家队，其余人将组成国奥队。目前王哲林、郭艾伦有伤在身，易建联在美国单练——这应该不是最终的12人名单，不过这个时候能入选，留下的可能应该会大一点。
现场观看训练的篮管中心主任信兰成表示，伤病恢复的球员或目前没归队的球员也不一定是回来就能进到国家队，需要看球队位置和人员的需要。
宫鲁鸣:国家队国奥队将流动起来 谁上谁下随时调整
新浪体育讯 “我们将会根据比赛任务来具体划分国家队和国奥，同时也要参考对手的情况来做出人员调整”正在昆明海埂基地带队进行训练的中国男篮主教练宫鲁鸣表示，“今年，国奥队和国家队在人员上要真正的流动起来。谁上谁下，随时都可能进行。”
之所以有这样的计划，主要也是根据今夏中国队面临的不同的比赛任务。事实上，中国队女篮今夏也是如此。不过女篮目前已经非常明确的划分了任务，她们将派出国奥出战亚运会，派国家队出战世界杯。不过有所不同的是，男篮在球员的流动可能将会更大，也更灵活。
7月11日到7月19日，亚洲杯将在武汉举行。按照中国篮协透露的意思，中国队将派出国奥队参与本次比赛。从对手的情况来看，目前中华台北已经公布了参加亚洲杯的二线队名单。基于此，中国男篮也有自己的应对方式，“如果对手派出的队员实力并不强，我们也没有必要派更强的。所以我们会根据对手的强弱来调整我们的参赛队员。”
宫鲁鸣同时还表示，“9月的仁川亚运会也是如此。如果对手拿出最强的阵容，那我们同样也会有相应的应对。”从目前来看东道主韩国显然是对于夺冠有着非常巨大的渴望，从日前公布的名单便可见得，不仅召回了河升镇，还再次召回了混血锋线文泰钟(曾参加2011年武汉亚锦赛)尤其是召回河升镇似乎就是直指中国队目前中锋太过年轻的软肋。
但是从主教练的谈话中，似乎也透露了一些信息，“这不算是两个队，我们这个分组其实就是在一个队里的分两个组，我希望在两个组之间人员能够流动起来。上下是灵活的，谁打的好就上来，谁不行，就下去。”宫鲁鸣说。就目前来说，五月底出访澳洲的两场热身赛就会出现真正意义上的一次分组。因为对方人员邀请的问题，球队只会去24个人。这就意味着队员中会有大部分会继续留在国内训练。但对于具体出访澳洲的人员名单，还需要等到出发前才会确定下来。
宫鲁鸣:足球篮球是想通的 技术不行要多传球配合
法制晚报讯(记者 邵化谦)五一假期，一场足球赛成了中国男篮队员们休整的方式。
昨天是五一小长假的头一天，原本也该是男篮队员上高原集训后的第一个休息日，不过这个休息日并不轻松，主教练宫鲁鸣组织球队进行了一场90分钟的足球赛，运动量也不小。
从4月23日抵达昆明后，男篮队员们每天都要进行三次训练，早上在田径场，下午去力量房，晚上进篮球馆，内容以体能和基本功训练为主，训练时间长达6个半小时。
昨天没有进行常规的训练，但队员们也没能闲着。上午全队进行体检，下午主教练又为大家安排了一场足球赛。
比赛中，男篮队员被分成两队，一队穿着球衣，另一队则光着膀子。经过90分钟的较量，穿球衣的一方以7比6获胜。每天要举着篮球进行数百次的投篮训练，昨天改练脚下功夫，队员们都兴趣大增。比赛结束后，几位年轻队员还觉得不过瘾，一直喊着要加时。
结果，教练没同意加时，倒是给全队安排了加速跑。训练完成后，主教练宫鲁鸣还不忘把队员召集起来，适时地敲打几句。
“足球和篮球其实是相通的，技术不行的时候更需要多传球、多配合。”宫鲁鸣说，“到了球场就在那站着，创造机会的能力肯定不行，就像打篮球那样，要提高战术素养和配合意识。”
宫鲁鸣暗示易建联或缺席亚运会：不会一直等孙悦
新浪体育讯 北京时间5月2日，在昆明海埂集训的中国男篮第一次在现有的基础上进行了12人名单分组，同时，对于易建联[微博]、孙悦以及王仕鹏[微博]三位国家队老兵，宫鲁鸣也没有给出明确的归期。
在5月1日当晚的训练中，中国男篮进行了分组。周鹏[微博][微博]、睢冉[微博]、周琦、刘晓宇[微博]、孙桐林[微博]、翟晓川、段江鹏[微博]、李晓旭、许钟豪、顾全[微博]、丁彦雨航、赵泰隆12人组成了目前的国家队，其余人将组成国奥队。
对于还在美国进行特训易建联，宫鲁鸣表示，“易建联无论是自律，训练水平我们都还是比较相信他，如果说他有一个大的调整，对于明年国家队来说肯定是有益的。亚运会我们藏起易建联来，摸摸他们的底，那对于我们明年亚锦赛肯定是有帮助的。”
从宫鲁鸣对于易建联的态度来看，我们看以看出两个信息，第一，亚运会只是练兵没有成绩要求；第二，易建联有可能不出战亚运会。
此外，对于易建联的归期，宫鲁鸣表示，“这个看他自己的实际情况，他想练多久就练多久，这些我们之前已经沟通过。”
对于仁川亚运会，宫鲁鸣的态度很明确，这次亚运会只要是以练兵为主，“今年对我们来说是训练提高的一年，亚运冠军对我们来说有意义吗？韩国这次肯定是全主力出战，对我们来说这次是摸底的好机会，有助于明年打亚锦赛。”此外，宫鲁鸣还表示，希望可以讲明年的亚锦赛主办权留在国内，对于亚锦赛冠军来说也是一个优势。
孙悦在CBA[微博]结束之后，就进入了休假状态，最近在接受采访时也表达了想重回国家队的愿望，对此，宫鲁鸣表示，“他们回不回来看他们自己的态度，如果他们不主动联系我们，今年就过去了，我们不会一直等下去。”
(山农)
宫鲁鸣谈老队员：不带头只想上场打球 那绝不可能
新浪体育讯 5月1日，国家队14人大名单出炉。在这样的一支队伍里，参加过2012年奥运会的周鹏[微博]成为了资历最深的球员。打造一支年轻的球队，似乎从一开始就成为了宫家军的主导思想。而对于大家一直关注的王仕鹏[微博]、孙悦两位老将，宫鲁鸣再次重申了国家队的态度--我们需要他们的态度，也不能无休止的等他们。
“他们回来不回来就像我们之前说的那样需要有一个态度，他们再不和我们联系，今年就过了，我们不是无休止的等他们。”宫鲁鸣日前在接受采访时再次重申了态度。
中国队从4月8日完成全部集结之后已经集中训练近一个月，从23日来到昆明海埂继续也已经有9天，按照宫鲁鸣和教练组的计划，目前的进度和成果都符合他们预期的规划。所以对于王仕鹏、孙悦两位老将的回归，他甚至有些担心他们会跟不上进度，“他们现在回来了和目前这些人对抗，他们肯定不灵。体能、技术状态都不够。不能光玩经验，现在篮球比赛不是光有经验就可以的，首先要有好的身体，第二个技术要稳定。”同时，宫鲁鸣还强调说：“第三，老同志回来干什么，各方面不带头只想上场打球，那是不可能的。”
比起过去一到大赛，球队就会倚重老将的做法，宫鲁鸣显然更希望通过打造一支更年轻更有朝气的队伍来应对。他在采访中也坦承说，目前的这支球队更多的就是训练和提高。他们更重要的任务是在一年后的亚锦赛。
就在之前一天，孙悦在接受CCTV英文频道的采访时也表达自己期待回到国家队的愿望，“我当然愿意重回国家队效力，我已经在这支球队打了10年了，我每年都很努力，我知道穿上国家队球衣就代表中国，从我打球开始后就是我的梦想了。”
2005年，时任中国队主教练的尤纳斯在重重困难下力招孙悦进入国家队，从那之后，孙悦从来没有缺席任何一次国家队的大赛，至今为止共参加了两届奥运会(2008、2012)、两届世锦赛(2006、2010)、四届亚锦赛(05、09、11、13)以及两届亚运会(2006、2010)。
(晨曦)
宫鲁鸣：仁川亚运我们练新手 明年争取拿下主办权
新浪体育讯 5月1日晚，中国男篮进行了分组，划分出了国家队和国奥队两组人。虽然宫鲁鸣称这是一次分队不分家的分组，但因为各自有着不同的比赛任务，人员组成上也出现端倪。宫鲁鸣在接受采访时表示，易建联[微博]是否参加亚运会要看他的态度，但国家队今年的任务是以练为主，亚运会并不是一定需要易建联出战。
经过分组李慕豪[微博]、周琦、李晓旭、孙桐林[微博]、顾全[微博]、翟晓川、周鹏[微博][微博]、丁彦雨航、段江鹏[微博]、赵泰隆、睢冉[微博]、刘晓宇[微博]、曹飞等14名球员被分入一组，其余队员则被分在国奥队。目前王哲林[微博]、郭艾伦缺席，易建联则独自在美国进行单练。宫鲁鸣表示，一些因为伤病目前缺席的球员回来之后也需要先从国奥队现行训练开始。
毫无疑问易建联是目前这支中国队中头号球星，不过宫鲁鸣表示并不急于让他回到球队中，“易建联今年看他自己的恢复状态了，我们没给他提要求，他自己的训练要求还是很高的，在这个队里他的水平明显还是比其他队员高一块儿的，他自己训练的态度、他的提升和保持状态的能力，我们还是比较相信他的。有机会也多留给年轻人一些，也好一些。今年对他来说做一个大的调整和恢复，明年可能会更好一些。”而在易建联个人恢复和训练的问题上，国家队给予了非常宽容的态度，“看他自己，他在美国训练，他能保证体能和技术，他想练多长时间就练多长时间，这些都是提前沟通完的。”
今年国家队最大的任务就是仁川亚运会，但对于重新执掌教鞭的宫鲁鸣来讲，他似乎更看重这一年的蓄力，“今年对我们来讲是训练和提高的一年，亚运会冠军对我们有意义吗？别的国家对亚运会都不重视，这正好是我们锻炼新手的好时候，韩国要是全主力出战，正好给我们当个很好的锻炼对象。”他说，“我们把易建联藏起来，把韩国的底儿全摸过来，明年打亚锦赛时，主动权不就都在我们这了吗？我们现在拼的就是能争取把明年亚锦赛的主办权拿到国内，这对男篮也会是个优势，鼓励这些年轻人的激情，对拿冠军打进奥运会也是个支持。”
“当然在亚洲中国男篮的目标永远是去争取冠军，这个是一直不变的目标。但我们在队内更希望将比赛力争进入决赛当作是一个更符合现在实际的目标。”宫鲁鸣说。
(晨曦)
狠抓基础宫帅对症下药OR落伍? 亚运或成判定标准
2014男篮不要成绩要重塑 全队提升比找核心更重要
不一定征召孙悦、王仕鹏[微博]，中国男篮的2014先有了“不好过”的可能。很可能亚运会不带易建联[微博]，中国男篮的2014又有了“真不行”的担忧。
这样的姿态，倒是很容易让人联想到，二度入主的宫鲁鸣是决意将“卧薪尝胆”进行到底。将近20年前那次执教经历，他从蒋兴权手里接过中国男篮，终究是有先做助理教练的铺垫，终究是有中国队闯入世锦赛八强的基础。这次迄今为止释放出的信号，却是他大抵已做好了准备，率领着这支球队迎接二十年来的最低点。当然，也是因为，从头再来。
只是，不主动召唤孙悦王仕鹏，尚且情有可原，居然给易建联“宽松”到未必带他出战亚运会，除了暗示篮管中心真的已经为这届国家队争取到了真真实实的宽松环境，连亚运会成绩都无需苛求，余下便只能是这般解读了：2014年，男篮重点全在打基础，全在重塑。
眼下如火如荼的海埂集训正是一面镜子。跑圈也好，踢足球也好，力量训练也好，“宫家军”展现出来的积极，尽是团结一心气氛下的挥汗苦练。坦白讲，这种训练方式，换做几位老队员还真未必合适，从身体机能到伤病状况，他们都可能会吃不消，无意间可能又影响了年轻球员的咬牙程度。与此同时，年轻球员技术、经验底蕴明显不及老将，恶补体能一方面是以勤补拙、给下阶段的技战术强化做好储备，另一方面也确实有助于他们在“无差别对待”的环境下，锻造出更加积极、更加专注的精神面貌。
所谓重塑，后者的重要性，恐怕还要胜过言必称的“快准灵”。
没有人去刻意提及，但宫鲁鸣面对的这代球员，绝大多数确是“90后”。没理由断论“90后没有吃苦精神、没有责任心”云云，但现实是他们真就比宫鲁鸣曾经统领的“70后”拥有更好的物质环境。宫鲁鸣不止一次地表达过，如今这批球员的先天条件要远远好过前辈们，潜台词也还是新生代球员的技术不那么过关、精神战斗力不那么令人满意，若想脱胎换骨，可不就需要两手齐抓？
事实上，单纯从人员角度来说，宫鲁鸣眼下并没有那种彻底“舍弃”过去的为难。掰着指头算，即使没有易建联，即使没有孙悦王仕鹏，目前在国家队里集训、将来很有希望承担任务的，也还有周鹏[微博]、王哲林[微博]、刘晓宇[微博]、李晓旭、李慕豪[微博]，甚至还得加上四年前就进了国家队的郭艾伦。这些球员，都拥有宫鲁鸣所说的“天赋”，却也都因为个人成长原因、球队环境原因，至今大多也难称各自俱乐部队的中流砥柱，他们在气质与精神面貌上亟待提升的东西，简直要比他们在技战术领域的进补更具迫切性，既如此，褪除他们对老队员的依赖性，强化他们对责任的担当，自然成为本届国家队的一项重要任务，所谓“换血”，首先还是“换面貌”。
所以，真没必要再去爆炒，老将们与国家队若即若离有什么内幕，也没有必要过分担心，易建联缺阵的中国男篮会在亚运会上遭遇怎样的溃败，假若从积极的角度打量过去，2014年的中国男篮可能会被怀疑群龙无首、太过稚嫩，可是全亚洲又有哪个国家能够拥有如此数量的可造之材？更何况，在宫鲁鸣上次执教的年代，无无论是他还是老帅蒋兴权，好像从未刻意塑造、也未特别渴望国家队有什么战术核心，鞭策每一位球员，推动整体能力的提升，这不也是中国篮球的一项传统？
自律的易建联，保持高水平的易建联，就在那里等着队友追近。
宫鲁鸣:老队员是有能力 但不玩活用明星脸吓唬谁
特约记者梁艳妮昆明报道
宫鲁鸣其实很欣赏这帮年轻人，虽然在他看来，球员个个都不够完美，但他认为他们很努力，愿意拼，这比什么都重要。即便这支球队缺少了一些老将，宫鲁鸣也决不担心，他告诉记者，“我们实力雄厚得很”，他还说，只要年轻人能进步，明天就会更好。他甚至半开玩笑半认真地说：“已经是亚洲第五了，还能往哪里退？难不成还能输给泰国吗？”
谈人选，“挂着‘我是大明星’，吓唬谁呢？”
《篮球先锋报》：我们现在分了组，一队里面大个子比较多……
宫鲁鸣：后卫还有郭艾伦、西热力江[微博]，他们都在恢复当中，后面还有王哲林[微博]、还有易建联[微博]，还有贺天举[微博]、易立[微博]、韩硕[微博]，还有一大帮人，我们现在实力雄厚得很。(笑)
那他们回来会进一队吗？
不是的，所有康复回来的球员先要到国奥队适应一下，因为我们不知道他们恢复的情况，因为我们现在虽然分组了，但所谓篮球体系、攻防理念，打法要求全部都是一致的，因为教练组全都在一起。
名单里有的孙悦和王仕鹏[微博]，他们还会回来吗？
(如果)他们回来，我们之前说过，他们要有个态度。
那他们现在有联系你吗？
他们再不联系，今年就过了，我们不是无休止地等着他们。因为他们现在回来和这些人对抗，肯定是对抗不了的，他们的体能状态、技术状态，不能光玩经验啊。这些比赛不是光有经验就可以了，首先要有好的身体，第二个技术要稳定，不能像过山车似的。第二个，老同志回来要干什么？你各方面不带头，那是不可能的。
(如果因为没有老将)夏天连败，你会有压力吗？
我很能承受这些(压力)。我带的什么队伍我知道，只要这个队伍看到进步就够了。今天或许失败，但你看到的这帮人明天只会更好。但是如果是老将，你看到的他们明天只会更差。已经是亚洲第五了，还能往哪里退？难不成还能输给泰国吗？老队员不是没有能力，老队员有经验，但他在场上不玩儿活，挂着“我是大明星”吓唬谁呢？
谈阿联，“他的训练态度，我们是相信的”
(澳洲集训)易建联回不来吧？
今年看他自己的状态，对他没有太高的要求。因为他自己训练自我要求还是比较高的，在这队里他的水平还是比他们(现在一队的成员)要高一块。他自己的训练的态度和保持状态的能力，我们还是比较相信的。这样给年轻队员留点机会，可能要更好一点。今年可能他做一个大的调整、一个恢复，对于明年能有更好的状况。
他什么时候回来？
看他自己了，我给他的任务就是让他在美国训练，他能保持状态，包括体能、技术有一个很好的恢复，他想练多长时间就练多长时间。
随时和他沟通吗？
对的，我们都沟通完了，目前不需要他实时地汇报情况。
亚运会不上易建联？
今年对于我们来说是训练、提高的一年，那个冠军对我们来说没有意义，拿与不拿。韩国拼命想拿(冠军)这对于我们来说是一个很好的练兵对象。把易建联藏起来，把他(韩国)的底摸清了，好好研究研究，明年打他们主动权就在我们那了。我们现在是希望把明年的亚锦赛争到国内来，因为男篮有很多优势。只对于鼓励年轻人来说是一个很好的举措。对拿冠军进奥运也是一个很大的支持。
(梁艳妮)
谁有潜力成为男篮新领袖 宫鲁鸣暗示正考察一个人
特约记瞩瞩瞩者梁艳暂暂蚤暂妮昆明盘盘罚罚罚报道
谈领袖莆舷嘻莆谢艰谢烩，“现在的球桂桂桂垛救芋芋芋员，缺李淋这的就是气质”颤颤藏颤藏
后卫线桔失桔失哀霖哀霖上，现在能确凌凌凌凌定未来萍萍的领袖信锨了吗？
谁是未磋磋来的领米兼米米米耳耳耳狸袖，这督督督不是我枷枷说的，坯坯坯橱都得靠狐狐自己去工聚做。洋洋困我们之配幅幅舆幅所以把踢踢踢题他们招过来，蔓垦揭揭蔓澄秋他们都具备一吱吱定的素恩扇扇扇趟质，但如地地是最后蜀侨蜀蜀蜀成不成桔桔桔裂裂才要看他自己峪峪指寂指凰凰音音投入。呛呛粮我们给削削削削他的要求和他厄惨傈傈傈傈自己能不能接氢敷敷氢受，训沛沛沛沛冤冤练过程枕无焊焊枕中承受力够不撕个撕个个耳耳耳耳够，这不是我枚柒枚枚们去指汤第第定谁就扶建扶可以的，得看枷映枷枷他们。现在这流流蒋蒋蒋几个刘焉焉擦擦焉晓宇[微博]、睢冉[微博]、宅宅宅画夏曹飞，郭艾伦示示杏杏示五五五澄蝴。大家都峨涡嗓看好郭换换危靛危危艾伦，郭艾伦呛呛呛到底行不行？盏盏绦绦还要看他自己的表现免丢阀乔，他现谚龙谚龙龙在除了自己的踢踢踢窟掀奉掀掀掀身体以外，他疟垛小小笺笺小对篮球退退退绰的理解。湃甲降降湃据说他琼琼很固执，我还辗启启启摄良究良良究没有跟加加痴躲他很好的正面侦侦纬的做一校赌茄臻仟臻仟些交流。
牢牢舵现在国危及蒲家队有真正的靛萌靛领袖吗湿妈妈甚婉甚甚甚？
现在(恭恭的球员担森)淡似似淡缺的就楷操楷楷操是气质。打大球广广沤得有一题题天题题种霸气信信擦擦，有霸诣诣痹诣挪咙店店店咙气还不够，(还要有枢疯疯)闷闷闷症症担当，府府毁府关键时哼哼序刻控制局面，惜钡惜戴戴能够控掏掏制队友源源贮的情绪磨磨磨金金金宜，能够控制住垦垦垦垦垦场上的渡稳稳鹃节奏，倘倘词倘长长要求一步到位绷呛赤赤上边上滥当然不吹挖挖现实，肉肉这是一营肯个潜移默化的氮揭氮氮揭过程。可能这癌癌离离离个队员狮穴穴粘佳并不突出，但摄存存可能就舍扣舍扣舍绎绎隔隔是他的葡葡葡熬葡一句话瞳米瞳米就能让队友安捣捣叫阑阑阑阑静下来，或许陈垫陈就是一动湛场球就密黍成长一蝇蝇雏咸咸雏雏个这样的人。他不是葛筹场上最拨闭穴拨拨张扬的庆垢糖五糖糖糖，也不是得分蕉躁蕉躁乃乃乃人最多的。募筋筋筋应该是最沉稳阿拘阿拘拘的一个串竞，能够在关键悬崔悬崔时刻给硫咯咯大家一治碳碳碳诫睡午睡个定心丸。队员中昔昔昔昔昔这样的潮潮潜力是燃流燃运捎捎有的，但成不递痈敷递悦悦蹲成还有待考察丧丧。辛阶阶阶比如刘晓宇，声哆哆他很聪咱咱明。但我就勺勺勺柳柳变变诬溜溜跟他说妇妇妇，你什么时候薪薪领听领真正成操咽操操为一个男人？
那您觉汗曹哗弱弱元得周琦电电芹有可能成为新冉拌冉冉领袖吗？
周琦现场婿场在还年靖靖殆靖轻呢。
这些年门寡及谰您也看过大郅践践践得得姚明的烬烬呼成长，皿贿皿劲周琦是姚姚国漏漏玉否具有尺蹋成为一拼柑拼柑个伟大的球员的心理电淤淤淤电和意志哩哩哩那力？
他的性农舷农汉扛格很好穴穴拈契拈，和一档纸纸纸纸般的大石石石托托个儿还不一样汕汕，他比绰绰挝绰较活泼洽土土。铝铝上他现在才恍鸿才才蓖躁蓖首先是柜柜钠钠身体需朝嘻朝要保证，不能每每且受伤，婉袜袜默他太瘦筷筷裸筷了。现在我锣层层们也在梢呛摇摇般般想办法绒颓给他增加营养洒县县。气窑窑他目前长了一疚疚疚疚点。但他个开养牟税牟牟人在饮食上有涣它些偏好懒胯砾砾镜，不好伸圈圈圈吃的自伍稍伍稍己就不太愿意蛊畴亢亢畴吃。险险险险险目前给他制订则则完完了营养驯集巾套餐，戍戍压筷戍派人专妓怂怂雀雀门给他纸拉纸纸拉负责，乒乒乒眉乒郴习我们也拧戒拧希望和俱乐部雇雇尝尝疚一起做仕绞努力。啸噎缔噎缔他既是蝇蝇蝇国家的，也是菱酬俱乐部寿锯寿锯的，大蚕佳佳本本家要一踩醒醒起努力。他现在葛赢赢葛的问题龚框框框界就是体耙耙恐重太轻骄骄，脂肪含量太营樊少。仙恒仙脂肪含勒横勒跑量太低毖村村第一不冕冕能承担大运动蒂舌舌舌饶轻量，二判判囚是在对抗中他狈狈承受不挠遏遏遏幅旗了，这对抗还喇矛矛矛驶好，要么么么是去欧诚诚憋源憋柱洞昼美，去澳大利予予鬼鬼予涣里里亚够呛。
男篮对抗强队员险受伤，宫导：咬牙坚持下来
北京时间5月5号，中国男篮集训在昆明海埂基地进行高强度的训练。在对抗训练中，多位队员都险些受伤，而主帅宫鲁鸣则表示，现在是最难受的时候，希望队员坚持下来。
在上午9点，男篮准时来到海埂基地球类馆进行一个小时的体能训练。先是拉伸、随后便由王怀玉指导带领着球员进行负重练习、侧滑步以及围绕三分线进行的滑步防守演练。
在热身过后，队员们在外教的带领下进行一对一，二对二、四对四和五对五的循序渐进半场攻防演练。刚开始，一些老队员们动作力度做得不到位，而这让男篮主帅宫鲁鸣的十分生气，他上前纠正老队员的动作，并且大声要求他们用心，别只有花架子。而助教李楠也在场边不时的提醒道：“对抗的再凶狠一点，别打的像个娘们一样。”
在教练组的督促下，队员们对抗变得更加凶猛，身体对抗多了，受伤也接踵而至，先是曹飞在一次碰撞中鼻子流血，在他经过处理回到场上后，周鹏也在篮下防守中被对方撞翻了。在队医紧急上前查看伤情，确认并无大碍后，周鹏也继续参与到全场的攻防训练中。
在今天的全场五对五攻防练习中，刘晓宇只是坐在场边，并未参与其中。他是在半场对抗时被队友撞伤了臀部，只能下场休息，在接下来一个多小时的训练他都一直作壁上观。训练结束时，刘晓宇依然表情痛苦，捂着屁股离开了球场。而对于刘晓宇的伤情，宫指导也介绍道：“他是被顶了一下，属于硬伤，没什么大问题。只是屁股疼，其他部位没啥问题，不会影响到下午的训练。”
这是男篮高原训练的最后一个阶段，很多队员的体能也都出现了问题，而宫指导也坦言，这是最关键的时期，队员必须得坚持下来。他也对队员们说：“我知道现在是最难受的时候，但是不管怎样，你们都得咬牙坚持下来。”
在上午训练的尾声，队员们也进行了2分钟强度投篮训练。在训练中，段江鹏第一组成绩是25投12中，第二组进行了调整后，他手感不错，前9投全部命中，最终投进了16个三分。而丁彦雨航的成绩则是24投16中。
网易体育：这次高原训练算不算是魔鬼训练？
李晓旭：应该不是魔鬼训练吧，训练的目的性很强，宫导也想把我们的个人能力整体提高，他练的内容比较多，因为我们欠缺的比较多，所以练得比较多，这是应该的。
网易体育：怎么看待这么专业和具有针对性的体能训练？
李晓旭：我们现在的体能训练更多的结合实战，因为比赛强度越大，反应的强度也就越大，现在做的无氧训练比较多。如果训练中特别舒服，那将来在比赛中肯定会看到不足之处，但如果在训练中能更好的做好身体训练，在比赛中就能看到好效果。
网易体育：我注意到你们每个人的体型都发生了很明显的变化。
李晓旭：变化是比较大，从身体的各个机能上都有很多提高。身体的核心力量比较足，可以很好的控制身体，每天都能感觉到自己的进步。
网易体育：这种力量上的变化是不是也激发了自己的潜力？
李晓旭：以前身体方面接受的训练和现在不一样，所以感觉很新鲜，身体的机能提高也更快。来的第一天我们就学习了关于身体的知识，宫导希望我们多了解自己的身体，还有肌肉群的不足，然后去补充。
网易体育：有了这么完整的体能储备，等到比赛时会不会爆发？
李晓旭：现在大家训练拼劲很足，对自己也很有自信，应该会发挥应有水平。
网易体育：你曾多次入选过国家队，也先后经历了好几任主帅，身边的队友也在变化，谈谈这种改变吧？
李晓旭：以前经历了很多外教，但是这一次无论是教练组还是队员都发生了很大变化。首先和国内的教练更容易去沟通，语言沟通更顺利。队员方面也都是新队员，给球队带来很多的活力，但是我们在经验上还有很多不足，需要在训练和比赛中弥补。
网易体育：队里年轻队员越多也就意味着竞争越激烈，你怎么看待这种竞争？
李晓旭：现在每个人的竞争心都很强，大家都想留在最后的名单里，这是好事，竞争才能有压力，有压力才有动力。
喜欢
0
赠金笔