篮球比赛中需要处理的辩证关系很多，包括技术和战术、时间和空间、快速与缓慢、集中与分散、无限与有限、进攻与防守、高度和速度、对抗与非对抗、小与大、高与矮、个人与团队等诸多矛盾关系。如何才能合理实现这些矛盾关系的有机统一不是一件容易的事，可以说，这是一门高深的学问和智慧的艺术，也是区别一般球员和优秀球员智商和情商高低与否的试金石，一般球员往往以“攻乎异端”（走极端）的方式来处理诸多矛盾，其结果是使得打法缺乏内在的合理性，即我们通常讲的打球极不合理，缺乏耐心和沉稳，急于求成，必然导致比赛失败。优秀球员总能审时度势，巧妙的把握了这些矛盾关系的内在联系，拥有耐心沉稳、多谋善断的品质，打球相当合理，一出手便能点石成金，获得比赛的最后胜利。

学界普遍将“中庸”的要旨概括为“执两用中”。关于“执两用中”，孔子曾以“两端”和“用中”两个重要范畴表述它。所谓“端”指事物的对立面，“两端”即指任何事物都包含相互对立的两个矛盾方面。“执两用中”的宗旨是强调作为主体的人在认识和处理各种矛盾关系时，将事物所包含的相互对立的两个矛盾方面联系起来加以对待，才能不背离“中道”的原则，因而才能把事物办得正确合理，使其达致圆融和谐的状态。当然，孔子并没有揭示“中庸”的规律出来，只是笼统地认为，这种系统的把握需要智慧，就如同说，科学需要智慧一样，没有揭示“中庸”的内在规律，不仅仅是孔子，几千年以后的宋朝理学家也是如此。

但这并不妨碍我们用“中庸”的思维方式去认识世界和改造世界，篮球场上所谓“该出手时就出手”、“不该出手别出手”就是“中庸”，“该出手时不出手”‘不该出手却出手”就是反中庸，这里的关键是如何判断“该和不该”，如何做到“中庸”，除了按照“中庸”的原则行事之外，还有许多功课要做，即工夫在诗外！我们相信，只要强化学习，提升文化修为，努力实践，苦练技能，不断总结、积累经验、举一反三，触类旁通，具备了一定的眼界、学识、胸怀和智慧，我们就能将“中庸”理性思维和方法拿捏到位。

基于“用中”理念，孔子反对“攻乎异端”的思维方式和行动取向。这实际上是要求人们在认识和处理事物对立两端的关系时，必须恰如其分，掌握一个正确、合理的交叉点或平衡点。在实际的认识和行动中如何做到“恰如其分”又不至于呆板或无原则地妥协呢？孔子虽然崇尚“用中”，但却强调“中”作为处理矛盾的恰当方法不是凝固呆板的，而是灵活多变的，即要坚持“无可无不可”的权变性。所谓“无可无不可”，是指主体要根据不同情况采取不同的行动方法，以“无可无不可”而适其“可”。也就是说，尽管“执两用中”是认识和处理矛盾的恰当方法，但是倘若不考虑主客观条件的复杂性和多变性而滥加套用，那也是难以取得合理效果的。中庸理性的独特之处在于恰如其分的“分”没有既定的经验内容，只是行动者在实践的过程中因应客观处境而不断调校修正的结果。因此，中庸之道主张的“用中”并非是纯粹的理性预设，而是强调以客观事物的复杂性、多样性和多变性为基础，随“时”加以选择。

 （1）进攻与防守的矛盾。篮球比赛中的一攻一守，是周而复始地进行的。由于每一次进攻都必须在规则规定的时间内完成投篮攻击，因此，就形成了比赛的两个队在比赛时间里轮换有序地进行进攻和防守的特点。所以每个队都力求做到攻守兼备、攻守平衡，这是由篮球运动的内在矛盾所决定的。在进攻过程中进攻是矛盾的主要方面，而防守是矛盾的次要方面，防守是潜在的；在防守的过程中防守是矛盾的主要方面，进攻是矛盾的次要方面，进攻是潜在的。如此就构成了在篮球比赛中，进攻中有防守、防守中有进攻的对立统一的关系。而篮球规则修改的一个重要因素，就是保存攻守之间的平衡。可见，进攻和防守是篮球比赛中的两个对立面，攻守技术、战术及与比赛规则交替制约发展是篮球运动本身的规律，为此，一定要确立攻守平衡的篮球观点。        

（2）速度与节奏的矛盾。篮球比赛中快与慢通常是指篮球比赛的速度与节奏。攻守双方的移动中行动转移速度变化是比赛节奏的集中体现，能否在比赛中合理地掌握这种节奏，不仅能反应出一个球队的综合实力，而且也能反映出一名教练员在临场比赛中的指挥艺术。比赛中战术变化的关键在于节奏，而节奏的关键则是你能否掌握时间与速度，及时决策、行动和应变，树立遇高则快、遇快则变的理念。为了争取比赛中的主动，必须要求运动员不仅要全面熟练掌握各种移动中完成的不同行动技术，而且要善于掌握动作节奏和应用变化，要充分利用技术动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化，主动创造与防守球员的时间差、空间差和位置差。因此我们说对速度的认识应该是相对的，能快则快，能稳则稳，能慢则慢，使对方按照我方的节奏和速度来打，所以比赛中实力相当的队谁能够控制好节奏，那么，谁就能掌握主动权，为获得比赛的最后胜利创造条件。   

（5）强、胜与弱、败的矛盾。运用辩证的观点分析强与弱是相对的，因为篮球比赛不仅是比技术与战术，还要比身体、心理、作风，更要比智慧。所以一场比赛的胜负是由多种因素决定的，强与弱是可以转变得。强队并不一定一切都强，强若傲、懈则无备，斗志松散，盲目自负、自狂就会失去忧患意识，往往这样的队会导致由强转弱；而弱也并非一切都弱，弱者若不馁，而面对现实，兢兢业业，思想作风过硬、无畏不惧，能够做到战略上藐视，战术上重视，善于自我造势扬我之强而攻彼之弱，就可能转败为胜。因此，正确地认识和理解强与弱、胜与败的矛盾关系，客观地分析敌我双方的实力对比，不论在任何情况下依然保持高昂的斗志和气势，应时镇静地采取抑制对手的有力手段，就能取得出奇制胜或以弱胜强、以长制胜的好效果。  

（6）质量与数量的矛盾。篮球比赛的“质”是指进攻和防守的成功率，“量”是指攻守次数，一般有以下几种情况：一是次数和成功率都高（质与量都高），二是次数和成功率都低，三是次数高但成功率低，四是成功率高次数低；这四种情况在比赛中具体表现为两种倾向：一个就是在比赛中单纯的追求了进攻次数和忽视了对成功率的要求，其结果是急于进攻或盲目进行失调的防守而忽视了对质量和对时机的掌握，从而导致大量的失误；二是在比赛的时候过于强调成功率而忽视了对次数的要求，结果是捆住自己的手脚错过了战机而导致失败。一般情况下，我们应该要求运动员做到次数和质量并重，而质量一定要建立在数量的基础上，但是如果没有一定数量上的进攻，也就很难维持进攻的优势，也就没有了质量上的进攻，也就是说低数量的高质量进攻同样会导致失败的。可是这也不能绝对化，在不同的情况下，可能有时强调成功率，有时又需要强调进攻次数。总之，质与量是一对矛盾，根据比赛中的具体情况正确处理好质与量的关系，才能取得比赛的主动。  

（7）高空与地面的矛盾，篮球比赛的特征从某种意义上来说是高度对速度的竞争，争夺的最终要求是以“准确性”决定胜负。高度与速度的争夺是进一步推动篮球运动发展的重要因素之一，当前世界篮球运动高度发展的趋势反映为运动员身高的普遍增长，以此去获得第一制空优势。另一方面就是高空技术创新和高空战术配合的发展，反映在高空优势的争夺，对投篮、传接球以及运球、突破、封盖、抢篮板球等技术运用更趋激烈和具有技艺性。这是促使我们的队伍实现现代篮球科学化进程的关键，同时也反映出教练员的全面才华和综合水平。

（8）个人与团队的矛盾，篮球比赛是团队的运动，也是个人的运动，这对矛盾源于篮球是5个人的本质和特征。如何处理好个人与团队的矛盾，是这个世界上最难把握的难题。个人与团队的矛盾关系，集中体现在技术和战术的矛盾关系上。离开个人技术的发挥，团队就会出现木桶原理中的短板效应，离开团队战术配合的支撑，个人技术就会演变为单打独斗的独角戏。现代篮球发展越来越强调整体性、移动性、配合性以及发展全面和有特色的个性技术球员的今天和未来，“战术创造机会，技术把握机会”已成为一支高水平球队把握场上个人和团队矛盾关系最好的“中庸”思维和方法。

运用“画圆战术”在时机等把握上也要力求把握中国传统文化的“中庸”之道。有句歌词唱得好；“该出手时就出手”。说的是出手时机的把握，形象地说明了中国传统文化的“中庸”之道。固执、片面、偏激不是“中庸”，缺乏耐心打勉强球或太过耐心该出手时不出手不是“中庸”，过于表现自己或不思进取更不是“中庸”。通俗地讲，“中庸”即是“度”。“画圆战术”蕴含的中国传统文化“中庸”理念较为突出，具体表现为十分重视“空间、时机、观察、执行”四个环节的“度”上。一是空间把握上要有度。空间指场上队员之间的位置和距离，要求球员之间必须保持4—5米。精准的队员间距能尽量把防守拉开，这不但可以避免或减少协防和包夹，同时还可以保证球员之间的传球流畅和准确，同时，拉开防守还可以清空篮下位置，提供给进攻球员篮下一对一单打，带球突破，篮下切入和低位反切的机会；二是时机的把握上要有度。时机指传球、掩护、拆入、拉出、挡拆、策应、突分、反跑的时机，要求有了机会果断进攻，没有机会耐心的按照其移动路线寻找连贯的机会，不打勉强球或“一锤子买卖的球”；三是观察要有度。观察指观察对方的防守站位，随机而变，或假掩护或假策应，或顺时针移动或逆时针反走，适时给对方真假难辨的一击；四是执行要有度，执行指执行基本技战术。“画圆战术”的整体进攻理念是“先整体后局部，先战术后技术”、“个人融入团队中去”、“战术路线就是生命线”，强调的既有整体又有局部，主张的既有战术也有技术，彰显的既有内在机制的融合又有独立个性的张扬，既要把握基本移动路线运用的度，还有把握变化路线的度，更要结合好二者的度；既强调基本技术的执行时机，还强调整体战术纪律的执行力，更强调“将在外军令有所不受”的灵活机动之应变能力。

篮球是人参与的一种游戏、一项竞技、一种运动，只要有人参与就必然有文化的参与，因为人是有思想和文化的高等动物，落后文化的参与只能降低篮球运动的水平，减弱篮球运动的魅力，只有拥有先进文化的人的参与，篮球运动才能向更高水平、更高智慧、更高艺术的方向前进。作为参与这项运动的所有人、中国人，都需要自觉提升自己的学习力，用先进的文化武装自己，提高理论水平，增强思想高度，改进思想方法，提升工作方法，强化学以致用。

中庸之道——智慧之策，艺术之路，哲学之思！工作事业做人也如此！在现代篮球越来越走向高对抗、高速度、高竞争的今天，中国球员需要吸取传统文化的养分，努力培养和提升中国传统文化先进的“中庸”认识论和方法论，敢于并善于运用“中庸”之道处理篮球运动中各种矛盾关系，才能智慧的打球，才能打出艺术篮球，打出篮球运动应该具备的文化品位、艺术享受和智慧谋略，让篮球运动富于和谐充满生机！