2013年11月23日14:30，画圆战术训练营男篮对战强敌昭阳男篮，因为我队的内线实力与对手存在比较大的差距。在对战开始之前，老师强调了全场扩大防守的重要性，重点是切断外线与内线的联系，增强外线向内线输送“弹药”的难度，争取抢断，增加快攻机会，并提出“三个提升”和“三个牢固树立”1、要提升快攻的数量和质量，牢固树立“快攻是胜利之本”。 2、要提升阵地进攻的战术执行力，牢固树立“阵地进攻是胜利之基”。 3、要提升防守的压迫性和攻击性，牢固树立“防守是胜利之源”。

球赛结束了，虽然我队输给了昭阳男篮，但我认为从某种意义来说我队负于昭阳男篮的价值是非常巨大的，具体来说意义有以下3点：

1、战术路线就是生命线——进攻动作不走样！早在11年，老师带我们参加昭阳区春节篮球运动会的时候，老师就强调了这一观点，只有坚持自己的战术打法，这才是安身立命之本，在上次我们匹克对双龙骑行那一场以弱胜强的比赛中，我们正是比较好的完成了这一点才取得了最终的胜利。

回想这次对战昭阳男篮，我个人认为这一点我们做得是不够的，在进攻的时候，发动的方式基本上是没有的，进攻基本上靠外线强投，而且是越投不进越投，陷入了一种恶性循环，第一节比赛我队3:17就足以说明这一点，在外线哑火的情况下，我们更应该坚守自己的生命线，制造出更多更接近篮下的机会，这样的话我想我们不会只得到3分的。全场4节比赛，其实我们2、3、4节都是赢对手的，无奈的是我们第一节给自己挖的坑太大。

2、执行力——防守动作不走样！在这次比赛中，我们防守的执行力做的是不够的。第一：领防的队友对一线对手的施压是不够的，对手一号位过半场太过轻松，没有最大程度的增加一号位的传球难度！第二：二线队员的抱防做的不到位，在三线控制随着球的移动转变为二线抱防的时候，时间节点的把握做的不是很到位，对手的挡拆和反跑没有得到很好的控制，这也直接增加了对手上空蓝的机会，让对手轻松得分！最后，三线队员的控制、调开是非常重要的，控制的核心其实也就是保持篮球、球员始终保持在自己眼睛的余光范围内，并作出适时的调整！

3、俗话说得好：人教人是教不会的，事教人一次就够了！也只有这些素材不断在自己的篮球生活中出现，我们才真真正正的得到洗礼；也只有亲眼看到这些，我们的篮球智商才会得到提高；也只有自己认真去思考了这些，我们才能得到很好的提升！

回想自己过去的这一年，浪费了太多学习篮球的机会，希望自己能够做到亡羊补牢，在接下来的日子里：勤于练习、勤于融入、勤于思考，回归到在教育学院时候的状态，每周坚持，做一个真篮球爱好者！