提高你的腿部力量，让你打球时膝盖不再疼
(2013-11-02 21:48:28)
标签：
杂谈 |
分类： 快乐篮球 |
怎样提高你的腿部力量，让你打球时膝盖不再疼，看看这个可以在家进行的简单练习动作，增强腿部肌肉力量，分担膝盖的压力。每天坚持做几组，每组30次，一周时间你的双腿就会有重生的感觉。
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