在篮球比赛中，人盯人防守运用最多的是半场人盯人防守，是在由攻转守时，全队迅速退回后场，盯住自己的对手，进行集体防守的防守战术。人盯人防守就是是每个防守队员盯住一个进攻队员，并要协助同伴进行集体防守的全队防守战术。它的基本原则是以盯人为主，经常保持在对手与球篮之间的有利位置上，及时协助同伴形成集体防守。
    运用半场人盯人防守时，要注意强调防守的伸缩性，根据具体情况，部署紧逼火松动的盯人，变防守的被动为主动，加强攻击性和针对性，以达到防守的目的。
    1、半场人盯人防守的基本要求。
    （1）由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守。
　　（2）根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松。近球紧，远球松。近篮紧，远篮松。积极移动，控制对手（主要是控制传球路线）。
　　（3）要做到球、人、区兼顾，与同伴协防，防止对方球员突破，破坏对方进攻配合，从而加强防守的集体性，切忌每个人各自为战，避免出现所谓“铁路警察各管一段”没有协防的局面。

     （4）若是半场扩大盯人，要做到“一线施压，二线阻绝（抱防），三线控制（控制传球路线）”。
 
　　2、半场人盯人防守的基本方法。
    半场人盯人防守按运用时防守范围而言可分为半场缩小人盯人和半场扩大人盯人防守，它们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也有不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不准，而突破和篮下攻击能力较弱的球队。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮较准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配能力较弱的对手。但在运用时，都要根据队员身高、攻守位置、技术水平等进行分工。明确要盯的对手，按半场人盯人防守的基本要求，积极进行防守。半场人盯人防守的基本方法是：
    （1）选位与移动的方法。在防守时，根据球的变化和盯人为主的原则，要球、人、区兼顾，对强侧（有球侧）于弱侧（无球侧）。进行不同的防守。一是强侧防守要求。如果球在正面罚球圈顶一带时，防持球人要顶防，重点防投篮，其他防守人要站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。如果球在45度角一带时，中锋要侧前或绕前防守，防对手接球；二是弱侧防守要求。外线防守队员要平球移动回收注意关门协防，弱侧队员要移动到篮下协防强侧对手的篮下进攻，并注意卡住弱侧对手的纵切和横切。按球在强侧、弱侧进行不同的选位与移动，既能积极破坏对手的进攻，又能有效地控制一定的范围。
    （2）防守进攻配合的方法：
     A、防守以掩护为主的进攻。对方进攻一般会采用横向定位掩护、纵向定位掩护、双掩护、后掩护、侧掩护、八字运球掩护等进攻战术来破解半场人盯人防守战术。此时，防守一方要尽量采用挤过、穿过和绕过，避免换防，以免换防后形成大个防小个，小个防大个的被动局面。通过这些手段不能解决问题还必须学会交换防守，注意漏人时的轮转换位补防等。总之，球员之间要默契，换防或不换防必须行动一致。
　   B、防守通过中锋或者策应的进攻，如果进攻中锋的身高、技术均强于防守队员，对方进攻重点又是通过中锋发动，这就需要其他队员协助防守，尽力不让中锋接到球。首先是要通过减少前锋的接球来破解，其次是对前锋进行两人的夹击来破解。
　　C、通过中锋绕前不准对方中锋接到球来破解。
　　D、一旦对方中锋接到球后要形成合围态势进行包夹。

    E、要注意封堵中锋策应传球的路线和防住对方外线球员的空切策应路线。
    半场人盯人防守时由攻转守时不能单纯消极地从前场向后场退守，要在退守中积极防御，争取时间，保证半场人盯人防守的主动。在这一防守过程中，要在个人防守好自己对手的基础上，充分运用防守的基础配合，加强防守的整体性，并随着进攻配合的变化，及时加以阻挠、破坏，争取抢断球，造成对方的失误或违例，为转守为攻创造有利条件。

    3、篮球半场人盯人防守战术的防守特点：按防守范围，半场人盯人防守可分为半场缩小（离篮7米左右）人盯人防守和半场扩大（离篮8-10米）人盯人防守，他们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不太准，而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮校准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配球能力较弱的球队。

　　4、篮球半场人盯人防守战术的练习方法：明确半场人盯人防守的概念和基本原则，讲清半场人盯人防守的基本要求和方法，然后再转入防守方法练习，先练半场缩小人盯人防守，后练半场扩大人盯人防守；加强个人防守的责任感，不断改进防守战术及运用，提高个人防守能力；重视防守合作意识的培养，充分运用防守基本配合方法，提高全队集体的防守能力；在消极进攻的情况下，根据缩小或扩大人盯人防守的要求，随着进攻队的人、球移动，练习选择有利的防守位置；在教学比赛中，提高集体防守质量，发现问题及时分析，及时总结，保证不断提高。