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跳步上篮和后撤步跳投

(2013-04-15 17:56:20)
标签:

杂谈

分类: “画圆战术”训练营

                    跳步上篮和后撤步跳投

#老赵篮球#
【跳步上篮】这是一个one two step的连续技巧,可以从三分线三步杀入kill box,并进行杀伤得分。神奇的是,跳步后还可以跟梦幻脚步!太尼玛神奇了~要点:OTS后起跳直接跳步进入篮下双脚着地,此时不区分轴心脚,注意跳步不要冲着人去,要掉到空当。跳吧!屌丝们!


                     跳步上篮和后撤步跳投


#老赵篮球# 【皮尔斯式后撤步跳投】皮尔斯习惯右侧突破时突然后撤步跳投。技巧:左脚向右前方踏出一大步,脚步落地后变为发力脚迅速发力向后跳步,左右两脚后撤步落地要正向篮筐,不可歪斜,两脚应该平行(或与你平时投篮时两脚姿势一致)。多练,练成本能技术。

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