这是一项我1986年就已研习出来的“篮下攻击绝招”，且娴熟掌握并大量运用到突破篮下后的反向上篮技术，成功率很高，攻击力强，训练好之后，可打比自己高25公分的对手。我是在大学时学习和练习背越式跳高时找到的灵感。此项技术也算是我众多突破到篮下的技术中“上乘”的上篮技术，运用数十年，攻击性犀利。目前来看，很多人不会此招！

这项技术的原理依然是充分利用交叉步步伐大、速度快的优势来拉开空间、超越对手上篮。一般进攻队员做后转身时，对方首先要做的第一步是后撤步（后转身之前是滑步）。当对方后撤步一出来，还来不及调整滑步，进攻队员快速收球启动2米左右的交叉步侧身面对篮筐紧贴防守人反手勾手打板上篮。对方即使调整成滑步也没有效果，因为滑步也就是1米左右，而训练有素的交叉步达两米以上，根据球员的身高和跳跃能力就更远一点。瞬间便可拉开空间、超越对手、背向或侧向篮筐反勾手上篮。

这项技术在运用时，分为交叉步双脚急停起跳和交叉步单脚起跳两种。双脚起跳必须是要做交叉步两步急停，单脚起跳就是单脚交叉步即可。

以右手运球从右侧45度突破为例：运球开始向防守人左侧突破，对方一定会用滑步封堵，运球至限制区线后开始做后转身，对方变滑步为后撤步封堵进攻向他右侧的突破，当对方迈出向自己右侧的后撤步之后，进攻方收球向“董存瑞式的拿着炸药包——篮球”快速适应2米左右的交叉步向防守方右侧前方跨步靠着防守人起跳，在起跳时身体向左侧转向腾空（单脚交叉步起跳时与背越式跳高的腾空的原理，有一个面对过杆时的外向转体，双脚起跳也要有这样的转向），腾出出手角度与篮圈45度左右的出手空间，背向或侧向用右手反向勾手上篮。左侧的原理一致，反向上篮用左手。

该项上篮技术通过交叉步跨越打、速度快的优势超越对手，同时背向或侧向紧靠对手反勾手上篮，留出了很大的上篮空间，还让对手的重心失控，让对手不易封盖。

该项技术也可舍掉后转身，直接突破到篮下起跳腾空外向转体背向反勾手上篮。

运球后转身两步急停反勾手上篮技术

这是我八十年代大学时研习创新的一项突破上篮技术，二十多年屡试不爽，成为1打1或快攻反击时的一把利剑，也是我的招牌动作之一，可打比自己身高超过十公分到十五公分左右的对手。现在把技术要领分解如下：

以右手运球为例：右手运球在三分线站立，运球开始向防守者左侧突破，防守一方向左侧侧滑步阻击，进攻方突然运球变成后转身攻击对方的右侧，防守一方向右侧滑步变成后撤步阻击，此时进攻方乘对手来不及变成侧滑步时快速拿起球交叉步（两步急停）向防守一方的右侧迈出一大步急停超越对手，背身面对篮筐起跳反勾手上篮。整个运球后转身只做两次运球。

我大学最喜欢背越式跳高，所以当年研习这项技术时，受到了背越式跳高的启迪，起跳后有一个向内侧转身的动作，这项技术最后一跳就来自背越式跳高的最后起跳方式，像背越式跳高时的起跳转体的动作，用身体背向靠住防守人起跳后右手反勾手上篮，角度与篮板呈现30度到45度左右打板进框。即使对方防守跟进也是封盖鞭长莫及！因为一是背向对方靠住对方，二是反勾手把空间拉大了。

这项技术由运球后转身、交叉步急停（两步急停）、起跳转体背向腾空、反向勾手上篮组成。在运用过程中，后转身的过程运两次球，幅度不要太大以迷惑对方，交叉步急停步伐却要很大，突然超越对手，拉开空间，起跳要转体30度到45度背向单手反勾手上篮。

这项技术还有一个变化，即当迈出较长步急停准备起跳时，可做反勾手上篮假动作吸引对方起跳封盖，然后再做一个前转身上篮或抛投。

上面演示的是右手运球后转身突破，左手运球后传身的技术要领与之一模一样。