超珍贵画面！奥尼尔绚丽假动作晃飞乔丹 http://t.cn/zYKW4YT

                             

打篮球速度是关键，但是速度不是指百米9秒，而是指你是否能够控制你的速度与防守队员之间的合理速度差。最难防守的是变速突破，匀速突破再快也是浮云。当你无法用绝对速度彻底甩开对手时，不如突然慢下来，变化的时间差会让他离你远一点儿。这又叫急停急起！

 

                    
          2013年2月17日是NBA历史上最伟大的球星迈克尔-乔丹50岁的生日，祝福乔丹生日快乐！

 

            
        “没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗 这三样东西。”——加内特。

 

              

      我们没有100cm的垂直弹跳，也没有超过身高10cm以上的臂展；我们没有4秒钟运球贯穿篮球场的速度，也没有一步过人的惊人爆发力；我们没有两米以上的身高，也没有180kg的深蹲力量。但是我们可以投篮，可以传球，可以帮助队友挡拆。”——篮球场没有绝对的天赋，喜欢篮球就是你最大的天赋。