科比急停投篮假动作插步投篮 第五期 张卫平指导讲解 侯子宇示范 http://t.cn/zYyyTw1@CUBA侯子宇

急停投篮假动作插步上篮分为一步急停和两步急停两种。视频中科比的急停投篮假动作插步上篮属于两步急停投篮假动作插步投篮。即先落地的那只球为中枢脚，另一支脚迈出后单脚起跳插步投篮。

还有一种就是一步急停投篮假动作插步投篮。双脚同时落地急停做投篮假动作，向左就以左脚为中枢脚，迈出右脚单脚起跳插步上篮，向右则以右脚为中枢脚，迈出左脚单脚起跳插步上篮。

以上两种急停投篮假动作插步投篮都要提起中枢脚投篮。根据裁判规则，提起中枢脚投篮不算走步违例！

这项技术我在昆明读大学的四年娴熟运用，犀利无比。可回到昭通后，被很多裁判判为走步，致使我26年都没再使用这项技术。目前昭通篮球基本没有这项技术，足见裁判水平一旦较低就会限制某些技术的发展。

    这是一种很实用的上篮步伐，经常获得掌声的技能。可以one two step+跳步到kill box再+跨步变向切入上篮使用。要点：跳步双脚落地急停后，假意投篮，仔细观察防守者被骗的方向，然后从反方向迈步让过防守者，上篮得分。