又到了“画圆战术”训练营周末训练时间，又是一个艳阳天。今年冬天就是这样，每逢周末训练日，阳光总在周日到来。孩子们两点整已经到齐，等待我的到来。一声哨音，孩子们便开始了运球训练。今天我将运球、急停、投篮等技术综合起来训练。目的是强化他们这几项技术的运用能力。

现在的孩子都是独生子女，锻炼身体的时间少，读书的时候多，不仅身体状况堪忧，而且缺少更多与外界的接触。来训练营练球就既可强身健体，还可学习篮球技艺，更能增强团队意识，养成吃苦耐劳的品德。所以不管多苦多累，我都会耐心的指导他们的训练，在学习篮球技艺的过程，增长对世界的了解，让这些温室里的花朵绽放在阳光下。

大队员一开始便练习一分钟自投自抢半截篮。要求出手必须达到14次以上，命中10个优秀。然后是训练“画圆战术”基本移动路线，因为训练营来了几位新队员，所以要从零开始学习。接下来是练习破解中锋上提策应。主要是封堵其策应路线或者当对方上提之后抢前防守不给其接球的机会，这样破解了策应配合。上周输球主要原因就是不会破解策应配合，导致对方多次高位策应成功，得分不少。

最后就是讲解、示范和训练半场扩大盯人防守的细节，包括一线施压的防守细节，二线阻绝抱防的时机，三线控制的距离等。一线施压主要是要敢于贴身逼迫对方侧身运球，不给其正面观察组织战术配合，要将对方往边线赶，不能让其从中路直接突破，施压中要有一个底线，即贴身施压时要高度警惕对方突破，随时做好对方突破往后退的准备。一旦停球就要高举双手干扰其传球。

 “一线施压”还有一个最重要的作用是破坏对方的战术组织，当对方控球后卫向左运球去组织战术配合时，防守者要想法逼迫其向右移动，让他远离想去的地方。反之，当对方运球到右侧，就要逼迫其到左侧，这个问题十分重要，这样一来，就从源头上阻止其战术发动。
    二线阻绝抱防就是对处于4—5米的距离要抱防，不给其在这一距离的对手接到球，破坏对方的传导球，对方传不起球来，战术组织自然被破解。三线控制就是要处于传球水平线以下错位防守，要调开距离，处于可以抢断球的距离。三线防守切不可贴身，否则对方可以轻松摆脱，失去控制。

六周以来，”画圆战术”训练营强化了半场扩大盯人防守的训练，比赛中全部用的是该项防守，队员们的防守意识和水平以及体能得到飞速进步，值得表扬。来访的球队之所以输球，就是破解不了半场扩大盯人防守。这种防守压迫性和攻击性都很强，对球员的体能要求也很高。如果没有好的破解方法，一般的球队基本无解，所以这种防守还需要不断强化，死扣细节。目前，还存在破解策应不好、扩大之后遇到对方交中之后的收缩性不强不快，对方从一侧进攻另一侧呼应支持协防补防不好，充分利用团队进行协防、补防、包夹重点人的整体性不好。相信不久之后，半场扩大盯人防守将更显威力，让进攻者很难组织起有效的进攻。

今天来访的是武警支队的球队，年轻的兵，稚嫩的面孔。尽管他们体能较好，由于没有系统练过球，所以面对半场扩大盯人防守时，基本没有有效的进攻组织，失误较多，得分较少，被抢断之后的快攻打得死去活来，不知所措。三节打完，几十分告负。鉴于水平悬殊过大，我终止了第四节的比赛。开始了队内自己的半场比赛，主要是强化进攻端”画圆战术“基本移动路线的训练。今天防守的问题是一线施压不好，遇到掩护没有人喊换防，默契不够，二线抱防总是慢半拍，三线错位控制不好。

近段时间，因忙于练习防守，对进攻疏于练习。所以队员们对“画圆战术”基本移动路线和变化路线的移动有些随意，必须进行战术纪律的强化。战术路线就是生命线！这是我训练战术时的口禅。每次都讲，可少数球员就是不听，认为战术路线可有可无，这是一种篮球文盲式的理解。作为“画圆战术”训练营的队员不允许出现这样的思想，彻底摒弃单打独斗和随意乱跑的不良习惯。所以今天训练，谁不按照基本移动路线移动跑位的都收到了俯卧撑的惩罚。

“画圆战术”的篮球哲学——球员个体完全融入整体、又更能借助整体展现自我技术的整体移动进攻战术体系。基本移动路线是“画圆战术”的规定动作，谁都不准瞎跑乱跑，没有规矩不成方圆，每一个球员都必须谨记！只有将规定动作融入脑海，植入生命，比赛中才可打好变化路线。还没学好走路，就像跑了，世界上没有这样轻松的事！战术必须定型，这是“画圆战术”训练营队员应时刻牢记并付诸训练的理念！今后对违反战术纪律的必须严加惩罚。这既是战术纪律的要求，也是养成战术执行力的需要。否则，遇到大赛，将成为一群乌合之众！

从训练来看，两秒中传一次球的意识还不够，少数球员还会粘球；战术移动跑位中，看着外线、瞄着内线和看着内线、瞄着外线的传球意识还需强化；“画圆战术”基本移动路线两侧双掩护或连续掩护之后爆炸开的三个基本进攻点的观察把握不好，尤其是反弹边角队员的速度不快，边角出现机会后，球没有及时传到那里；连贯性的移动跑位不好，开始还可移动跑位，传几次球后有的队员就会站在原地看热闹；4-5米的进攻队形保持不好，又时会挤在一起，拉不出空间；掩护后拆入不快，拆入既是破解对方换防的重要手段，更是“画圆战术”的杀手锏；何时突破、何时投篮、何时突分、何时策应、何时挡拆的火候还需要提高。