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新年放送:艾弗森的过人技巧详解——绝不让交叉晃人绝技失传

(2012-12-31 22:20:14)
标签:

杂谈

分类: “画圆战术”训练营

艾弗森的过人技巧详解 :

艾弗森突破在NBA是出了名的快,目不暇接,被称为“影子杀手”的他靠这运球绝技让防守他的对手如置身雾中,难分东西。下面分析介绍艾弗森的经典过人之晃乔丹第一步第二步第三步。

 

                                 新年放送:艾弗森的过人技巧详解——绝不让交叉晃人绝技失传

    1、与对手面对面。

2、左手运球用力快速体前变向运球到右手,右手又将球通过胯下运球快速到左手。

3、左手控球,利用球的旋转力使球占时停留在手上。

4、以身体和头向左虚晃,使对手迷惑进攻的方向,而导致重心向左偏离。

5、当防守向左移动时,让脚稞弯曲,快速转换身体重心。

6、将球从体前正面变向瞬间换手运球。

7、起动,加速过人。

8、体前变向、胯下变向运球必须有力、速度要快且左右幅度动作要大,运球的飞行路线就像“荡秋千”似的,才能调动对方重心移动。

9、强化训练就能成功。

 

乔丹说:“这是一个很棒的过人,这不是他第一次晃人,当然也不是最后一次。我不怕被这种方式耍。”“练习晃人并不容易。艾弗森上大学时才把他的虚晃变得完美。 

艾弗森说:“我15岁在‘业余体育联合会’打球,看见同学在做过人。我那时候知道晃人就是要快,动作也要大。可我做不到。” “过人做起来比看起来难很多,最后我上大学才学好了。

艾弗森更多晃人图片:

http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/160_120_4481580010w19747.gif     http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/2384747_16354905144714361e839dd.gif    http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/1546258361.gif

http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/1555578284.gif    http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/1556054408.gif    http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/20053262322114.gif

http://uhoop.tom.com/uldf/2009/1214/yuepeng/1558364411.gif

 

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