新年放送:艾弗森的过人技巧详解——绝不让交叉晃人绝技失传

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分类: “画圆战术”训练营 |
艾弗森的过人技巧详解 :
艾弗森突破在NBA是出了名的快,目不暇接,被称为“影子杀手”的他靠这运球绝技让防守他的对手如置身雾中,难分东西。下面分析介绍艾弗森的经典过人之晃乔丹第一步第二步第三步。
2、左手运球用力快速体前变向运球到右手,右手又将球通过胯下运球快速到左手。
3、左手控球,利用球的旋转力使球占时停留在手上。
4、以身体和头向左虚晃,使对手迷惑进攻的方向,而导致重心向左偏离。
5、当防守向左移动时,让脚稞弯曲,快速转换身体重心。
6、将球从体前正面变向瞬间换手运球。
7、起动,加速过人。
8、体前变向、胯下变向运球必须有力、速度要快且左右幅度动作要大,运球的飞行路线就像“荡秋千”似的,才能调动对方重心移动。
9、强化训练就能成功。
乔丹说:“这是一个很棒的过人,这不是他第一次晃人,当然也不是最后一次。我不怕被这种方式耍。”“练习晃人并不容易。艾弗森上大学时才把他的虚晃变得完美。
艾弗森说:“我15岁在‘业余体育联合会’打球,看见同学在做过人。我那时候知道晃人就是要快,动作也要大。可我做不到。” “过人做起来比看起来难很多,最后我上大学才学好了。
艾弗森更多晃人图片:
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