加载中…赛前热身运动的好处
(2012-12-22 11:05:29)
标签：
杂谈 |
分类： “画圆战术”训练营 |
1.
热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量。2. 热身运动可改善肌肉协调能力。3.
热身运动可预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。为了让大家更好的进入状态，我推选大家看这个视频【加农贝克篮球基本功】之赛前准备http://t.cn/zjC0I1d
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