因为长假，孩子们休息了两周，所以今天的训练不仅孩子们来得多，训练热情也十分高涨。昭通在下了半个多月的雨之后，今天终于看到了艳阳天，阳光照进训练馆，孩子们训练显得格外温暖，一派热火朝天的景象。

小队员们的运球已经开始由稚嫩变得娴熟了，有的刚来不会运球，现在已是老手了。我的要求也越来越高，双手变向高运球必须过肩且大力运球，双手变向低运球到膝盖处且要像击鼓的快速节奏。

高低运球不断转换，快慢、高低节奏变化是篮球比赛的运球关键，球性训练尽管枯燥、有一定难度，但这是孩子们必须从小练就的基本功。接下来是单手运球，体前、体侧左推右拉、右推左拉、前推后拉，要求是运球加力，运球似鼓声。

中队员在练习了种运球基础上练习的传球技术，双手胸前传球、击地传球、勾手击地传球等。练习完毕巩固训练挡拆配合，要求掩护动作规范，不能犯规，传球队员必须单手击地传球给拆入篮下的同伴。掩护队员挡拆之后快速做后转身接交叉步拆入篮下，动作要连贯。

从下周开始，中队员开始学习和接触“画圆战术”，他们的运球、传球已经有了一定功力，并且已经初步掌握了策应、掩护、突分、传切等基础配合，是上整体移动战术的时候了。

大队员继续巩固和熟悉“画圆战术”基本移动路线和变化路线、三分钟自投自抢半截篮、上周教授的各种突破技术（体前虚晃正面变向突破技术、体前变向反向假动作突破技术、体前不换手虚晃变向突破技术、前转身突破技术）。

训练快结束时，有球队来访，“画圆战术”训练营男篮与其打了一场教学赛。

大队员在苦练技术和精于技术的同时，必须早日实现技术战术化，这就需要强化练习“画圆战术”，让其定型，形成战术风格，在基本移动路线和变化路线的娴熟运用中，提高自己阅读比赛的能力和意识，提升自己运用技术的时机和火候，从而将技术发挥到最佳状态。

离开战术的技术，集体无法合理有效串联，究会沦为单打独斗，这不符合篮球这项团队运动的本质和规律。