“画圆战术”训练营周末训练★

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分类: “画圆战术”训练营 |
经过一个暑假之后,训练营的孩子越来越多了。大大小小、男男女女,只要喜欢篮球的,我基本不会拒绝。难得有孩子们这样喜欢篮球以及家长这份信任。小孩子们主要以熟悉球感,练习各种运球为主,一个半小时的训练让他们脸上挂满汗珠,他们那认真劲看上去挺可爱。
稍大的孩子经过两三年的运球训练,已经有模有样,已经开始接触战术配合了,现在他们已经学会了挡拆配合、策应配合、突分配合和掩护配合。只不过由于传球技术和投篮技术火候欠缺,所以配合打出来之后,传球和投篮显得生硬。立陶宛以及欧洲篮球告诉我们,技术容易打磨,战术意识的培育不是一朝一夕的,因此,战术素养要从小培养。我是想在他们这个年龄段一边打下坚实的技术基础,一边练好战术配合,培养他们的战术素养,教会他们在战术配合中运用技术,这既是重点也是难点。
成年组的球员,除了重点练习“画圆战术”基本移动路线和变化路线之外,还需要给他们补补技术课,比如,投篮技术、传球技术和运球技术。他们不仅战术配合需要花费较长时间进行磨合,技术类基本功更需要像钢铁那样练就。篮球这活不是想象当中的那样简单,若需打得更好一点,技战术需要练成自己的风格,体能也是不可或缺的前提。今天,我重点要求他们训练三分钟自投自抢半截篮,运球到限制区外出手,25个及格,30个优秀。投篮技术是篮球技术最核心的黄金技术,非练好不可,否则一切都是白搭。
今天我给新来的球员演练了战术的厉害,以强化战术素养是篮球最重要的核心竞争能力。我将新来的身高较高体能较强的分在一组,他们不会“画圆战术”。我将会打“画圆战术”但个子矮的分在一组。然后进行对抗,结果“画圆战术”轻松获胜,不懂“画圆战术”的一方基本上都是单打独斗,高举高打但都遭到协防和包夹,而“画圆战术”队尽管个子不高,但进攻运转行云流水,整体移动跑位流畅连贯,创造出内外线无数空位机会,让对方防不胜防。
我是想通过这样的方式,让新来的球员明白,篮球是一项团队运动,初级阶段打技术、中级阶段打战术、高级阶段打战略。依靠个人能力只能打比自己弱小的,一旦打强队,就基本没戏。而今天他们打的一方从身高上不是强队,比他们矮,但战术上却不可小视,他们练“画圆战术”快一年了,尽管个矮,由于他们打的是整体移动配合,战术素养很高,弥补了身高的劣势,一般的球队还真拿他们没有办法。
李晓波画圆战术:“画圆战术”的最大特点是传球多、跑动多、接应多、掩护多、策应多、突分多、传切多,不允许任何人控制球超过3秒,始终都在拉扯和切割对方的防线,寻找时间差突破、空间差投篮、位置差强打,不允许球员单打独斗,这样更容易找到突破口。