篮球比赛中，快攻是进攻最便捷、最有效、最快速的得分手段和打法，每支球队都力求用快攻这样的“闪电战”一举击溃对方。强队打弱队是如此，弱队打强队也想如此。这样一来，就形成了限制和反限制的现象，每支球队都会在防守快攻上做足文章，下够功夫。

归结起来，至少有以下六种防守快攻方法：一是用较高的命中率来阻止快攻，无论篮下还是外线都力争打进，让对方打不成快攻；二是强化前场篮板的冲抢，争取打成“二次进攻”，让对方打不成快攻；三是通过强化突破、强攻篮下造成对方犯规获得罚球机会罚分，便可阻止对方打快攻；四是通过封堵对方抢到篮板的球员和接应一传的球员，切断快攻的发动源；五是快速回防全力阻击对方快下球员打快攻；六是合理利用犯规战术来阻击快攻。

以上六种防守快攻的方法中，前三种是通过犀利的进攻来防守快攻，而后三种则是以凶悍防守来抑制快攻。在防守快攻的理念中，人们更多关注后三种防守方法。很少思考用最好、最合理、最有效、最智慧、最科学的进攻来防守快攻，认为失去球权之后防快攻才叫防守快攻，对于通过前三种用进攻来防守快攻的理念理解不足，认识不高。这样一来，比赛中很多球队，在战术打法、战略安排上没有巧妙地在进攻端融入防守快攻的打法和意识，进攻战略和打法中兼顾防守快攻不够，经常出现外线命中率不高时机会又很好，球员常常处于投还是不投的二难选择。

实战中多数球队在命中率不高机会又很好时，缺少策略变化，往往选择了冒险的投篮，一旦冲抢不到篮板，就被对方打快攻，最后只能用后三种防守方法和策略来限制，常常处于被动挨打的局面。当命中率不高、冲抢前场篮板困难的情况下，不能随意在外线远投，包括半截篮，应该通过战术配合创造出更多的时间差突破篮下、往里打、造犯规、获得更多的罚球机会，既可以保证得分增加杀伤力，又可以保证不丢篮板球，还能有效阻击对方快攻，这是一种进攻战略中兼顾防守快攻、用进攻来抑制快攻的一举多得的打法。很遗憾，这样的打法，目前篮球界重视不够，从CBA到NBA的很多球队未从根本上认识到位，打法不清晰，打得不自觉。

 

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