//@边方V: 把中距离跳投演绎的淋漓尽致，两个时代的标志性人物

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@新浪NBA ： 【科比vs乔丹经典动作对比】一个是前辈中高高在上的大神，一个是后辈中迈着脚印追寻的佼佼者，这么多年来，科比和乔丹频频被放在一起提及，我们能在科比身上看到当年乔丹的影子，口说无凭，长达6分钟的视频剪辑了众多科比和乔丹的动作对比，值得收藏的经典视频！http://t.cn/zOgfklQ

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     乔丹和科比在视频中展现了精妙绝伦的后转身+前转身+后仰跳投技术。

     以左手运球突破为例，持球者运球开始突破，接近限制区附近开始向防守者的左侧做后转身，右脚为中枢脚，吸引对方重心偏移到左侧，然后快速作出前转身，注意前转身时在后转身基础上转90度左右，左脚向后撤一大步拉开空间单脚起跳，右脚上提后仰投篮。

     我于1989年掌握此项技术，运用多年并在限制区一带屡试不爽，效果甚好，令对手防不胜防。当然与视频中的乔丹和科比的后仰跳投相比简直不值一提！喜欢篮球的朋友们可多看以上视频并对照以上文字说明进行练习。

     以上组合拳后仰跳投命中率练习提高以后，就可以在运用中变化为：

     “运球突破中的后转身+前转身+后仰跳投假动作+插步上篮”。如果后仰跳投不准，防守者就不会封盖，不封盖就没有了后仰跳投假动作，也就没有最后的插步上篮了。所以这项技术的关键的练好后仰跳投。

     此外，突破中还可以直接做后转身后仰跳投。以右手运球突破为例，运球突破中快速向防守者的右侧做后转身，左脚为中枢脚，右脚快速在转身中插向防守的右侧，要向内插，要有压迫性，当右脚插向防守者的右侧迫使对方后撤重心后移后，左脚快速作出后撤步拉开空间后仰跳投。动作要领与前述一致。

     突破中也可以直接后仰跳投。以左手运球为例，快速运球突破中给对方向里的压迫力，迫使对方的重心向内移，突然用左脚作出后撤步拉开空间后仰跳投。动作要领与前述一致。