赛前，师父说过，这场比赛是大家的训练赛，专门用来训练半场扩大，对方个头不大，但是有速度，比较灵活尤其断球是其特点，按道理我们守个2--3联防就解决问题了还不用半场扩大防守，但是为了锻炼队伍，从头到尾一直只用半场扩大防守，第一节我又犯下了防守的错误，没有在中线附近给对手施加防守压力，也曾出现失误，大家都轻敌了。所以第一节比赛结束我们落后对手。后来经过防守的再次强调，场上的局势开始向我方转变，毕竟我们是有战术作保障的，包括进攻和防守，所以对方从第三节开始就开始渐渐被我方拉开比分。

    通过今天这场比赛，我对半场扩大领防有了深刻的体会，当自己防守的是后卫的时候，在他没有过半场之前就要顶上去，给他的运球施加压力，不让他轻易突破或传球，其他队员远距离控制、近距离抱防，这是关键，所以第三节再次上次的时候，我就记住了这一点，无论如何也要顶上去，结果对手运起球来确实很费力，还造成了几次传球失误。防守是个难题，也是许多队员的软肋，提起防守大家就束手无策，包括我自己，但是篮球比赛中防守是无法缺少的元素，没有防守构不成篮球比赛的整体，所以，无论如何也必须把防守练好。

     明天对阵昭通监狱，拿下这场比赛，我们就可以确保第四名。