“少壮不努力，老大徒伤悲”。我还年轻，我要奋斗。到单位报到后，由于学校放假，老师客气的对我说，小陈你刚毕业，假期也没什么事，放你一段时间假，开学直接来上班吧!听完这番话，我很高心。心想太好了，我要利用这两个月的假期把球练好，练球一定要有计划，怎样才叫有计划呢？李老师经常跟我们讲他大学练球的经历，我认为很有借鉴作用。现在的年轻人吃不了苦，是人所共知的，但我不一样，为了我的未来，为了我的理想，为了我选择的道路，我要吃苦，因为我不怕困难。我要勤奋，因为勤奋出天才。天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感，我知道，没有付出，是不会有回报的。所以我要付出，即使比别人付出的更多。坚持不懈，直到成功。

   首先，要突破的是投篮。经过最近的比赛，发现投篮是个很大的问题，出了机会投不进多可惜呀！所以要多练。每天至少投进300个篮，一个人自投自抢投篮是很乏味的，一定要耐得住寂寞，记得第一天投篮，捡球速度很慢，感觉只是在完成任务，让自己心里好过，不，这不是我该做的，既然做了，就要做好。我督促自己加快速度，虽然命中率不是很高，一个，两个，三个，十个，一百个，两百个，三百个，一个个投进，直到投完要求 的，这才是我该做的，要对自己严格点。一个人投篮更考验自己的毅力，特别是在身体最疲惫的时候，更要坚持，就像做俯卧撑一样，可能一次只能做10个，但是坚持多做几个，下一次做10个就简单了，投篮也一样，最难的时候坚持过了，下次再投就轻松多了。

   一个人投篮，总觉得时间很久很久，可是不然。500个，一小时10分钟，这是我和赵连杰的投进500个的时间，也就是说投进500个篮，只需要一小时10分钟，想想每天花一个多小时就能完成的事，为什么不把他完成呢？ 我们每天都来到训练场，经过简单的准备活动，就开始自己的500个投篮练习，一个人一个半场，谁也不影响谁，时间不停的走，我们不停的投，根本不考虑外界的影响。只是专心的投篮，直到500个完成。

    天气的寒冷，阻止不了我们对篮球的热爱，冷的是手，热的却是我们的心。我们要坚持，再忙也要花时间完成,人就该有颗不服输的心。坚持不懈，终会成功。