流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
测试标准：每组及格25-29个，良好30-34个，优秀35个以上；出手次数35-39为态度基本端正，40-44次为态度端较为端正，45次以上为刻苦勤奋。既记投篮命中次数，又记出手次数（命中次数/出手次数），前者体现实力，后者反映态度。
三分钟自投自抢半截篮六组的检测标准：及格150—179，良好180—209，优秀210以上。
三分钟自投自抢三分篮4组的检测标准：及格64 良好72，优秀80。
黑色：不及格。
紫色：及格。 良好：绿色。 优秀：红色。
1、 三分钟自投自抢半截篮
队员
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组 第六组
合
计 命中率
陈炜 20/32 21/32
21/31
20/35
28/38 29/38
139/206
67%
陈黎 20/34
20/36
21/36
20/34 25/39
25/39
131/218
60%
杨万
23/39
27/42
20/44
25/40
24/44 25/40 144/249
58%
毛云福
25/42
35/47
26/47
28/43
29/46
27/44
170/269
63%
王志福
18/40
26/43
18/40
29/43
23/40
22/40 136/246
55%
王骞
19/43
32/40
24/43
23/44
24/42 23/43
145/255
57%
徐鹏
30/45
25/39
30/41
27/42
25/42 30/37
167/246
68%
陈瑞
23/35
28/44
26/42
30/43
30/44 20/41 157/249
63%
杨庆国
19/35
20/37
20/38
20/40
23/40 25/40 127/230 55%
杨志
19/33 18/40
22/45
24/46
23/40
22/40 128/244
52%
张晓川
21/39 21/36
19/33
19/34
22/35 25/37
127/214
59%
周腾波
19/40
19/37
14/38
21/38
15/35
20/40 108/228
47%
2、 三分钟自投自抢3分篮
队员
第一组
第二组
第三组
第四组 合
计 命中率
陈炜 14/28 13/26
12/27
16/26
55/107
51%
陈黎 8/28
8/30
12/24
7/28
35/110
31%
杨万
9/27
11/28
8/28
9/27 38/110
35%
毛云福
17/27
13/27
12/26
14/27
56/107
52%
王志福
10/30
9/25
13/25 15/26
47/106
44%
王骞
18/30
14/28
16/29
10/26
58/113
51%
徐鹏
7/27
11/23
10/23
11/24
39/97
40%
陈瑞
10/24
12/25
13/24
15/27
50/100
50%
杨庆国
10/25
14/27
11/28
15/28
50/108
46%
杨志
8/27
9/31
6/26
8/29
31/113
27%
张晓川
10/26 10/23
14/27
8/24
42/100
42%
周腾波
6/26
6/21
5/22
13/24
30/93
32%
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