马赫
前国家女篮主教练马赫及前国家男篮主教练尤纳斯的执教理念
前国家体育总局篮球运动管理中心主任 中国篮球协会常务副主席兼秘书长
李元伟
一、对待篮球运动的态度
“篮球是一项需要激情的运动，没有激情就没有创造力。”马赫指出，要保持激情，不要因为过度的训练使运动员对篮球产生厌恶的情绪。
二、对篮球风格的看法
马赫讲：“一个球队的风格取决于一个民族的文化、历史、身体条件以及成功球队的影响。”
“只有高强度、搞对抗的篮球才是可以取胜的篮球。我们要培养队员不懈的拼搏精神，这就要求运动员在精神和身体上都发挥到最大限度。同时要增强替补队员的数量和质量。防守出色，进攻保持合理的空间以及攻防两端不懈的拼搏，这就是中国篮球应有的特点。”
三、篮球发展的趋势
第一，当今，低位接球的技术引起了越来越多的注意。
第二，必须提高攻守转换中防守的质量。
第三，高位挡拆问题。
第四，现在的联防已不是过去的单纯防守区域，而是综合了人盯人和区域防守的特点，形成对位联防，更多遵循了人盯人防守的要求。
四、进攻的策略思想
进攻战术可以实现两个目的：一个是拉开空间，一个是创造突破机会。如果你眼前就有这样的机会，就可以不打战术而去进攻，但这样的机会不是经常有的。另外，你不积极打战术，抢篮板球也会处于不利的位置。一次进攻，至少要有四次传球和一次突破，球至少控制一轮，做到这三点，就会有机会。这是一条“金标准”，有神奇的效果。重要的是打的自然、流畅。
五、如何面对压力和逆境
评价失败要看情况，如果你尽了最大努力输球了，那不叫失败，只能说明自己还不够好，还得努力。如果你根本没有尽到最大努力就输了，那就叫失败。如果你能赢却输了，那也是叫失败。
如果对手更加出色，我们可以输球。如果是因为我们自身犯了许多错误，这就是不可接受的。
不是每个人都能成为迈克尔乔丹，但可以做最好的自己！尽全力为球队做贡献，要想自己能够为球队带来什么帮助，简单、明确，不需要什么豪言壮语。
对待压力，有两种办法，一种是想得多、很复杂吗，给自己设定一些疯狂的指标，给自己带来不必要的焦虑；之中很简单、很有效，就是尽力做好自己。
六、关于训练态度
运动员训练时必须有激情和全力投入。要求必须全力以赴，集中精力，不允许有丝毫松懈，全力做好每个动作和配合。“训练就是比赛！”
有人说，篮球是个科学的东西，我看没有那么复杂，其实就是把最基本的东西做到位就行了，其实并不容易。在美国和俄罗斯比赛中，有个地板球，俄罗斯队员在弯腰捡球，美国队的凯恩斯则直接扑了出去，抢到球传出去打了一个快攻，这与科学没什么关系，但这就是最基本、最实用的东西。
（摘至《篮坛风云录》）
尤纳斯
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(2011-05-21 22:14:59) 
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