俗话说得好，台上一分钟台下十年功，杜比在决赛第一场就得到53分，次战又砍下36分，这并非一日之功。而且，他整个赛季一直都很稳定，很少有发挥失常的时候，看起来他掌握了成功的秘诀。

当记者把这个问题抛出来的时候，杜比不假思索地说道：“训练。训练可以让你变得完美。你投得越多，你对投篮就越有信心。训练的时候，要模拟比赛出现的情况，就像你在比赛中那样投篮，比赛的时候，把它当作训练就可以了。”

    或许我们可以这么理解，杜比训练的一个秘诀就是，专注。同样，这也是很多著名球星的必备法则。进入职业联赛以后，杜比每年夏天都会参加拉斯维加斯的训练营，去年夏天，杜比就跟塞巴斯蒂安·特尔费尔和达蒙·琼斯等人一起训练。

    来到中国以后，杜比仍然保持了当时养成的习惯。“在这边，不像在美国有那么多专业的设备，但是还好，重要的是你想不想练，为什么练，该怎么练”，杜比说。中国球员应该向杜比学习，学习他的刻苦训练精神和行动，努力提高球技。

    天上不会掉馅饼。不仅杜比是训练出来的，就是NBA天王级球星也都是训练出来的。乔丹、科比的投篮姿势都很标准就是苦练的结果。乔丹、科比都是靠勤奋的训练成就了自己伟大的梦想。乔丹刚进联盟时不是靠投篮起家的球员，靠的是身体素质，但后来乔丹复出时，身体已经不复当年了，他凭借苦练练成了神准的中投。科比是全联盟最勤奋的球员之一，你见过在夺冠后第2天就去训练的球员吗？科比就是。

    负责、尽力是科比的绝技之一。他永远都想把其他球员比下去。猛龙主帅特利亚诺曾亲眼见证过科比如何在去年夏天为备战奥运会而努力，科比的训练让他看“呆”了。“就投篮的重复次数（据说他每天投篮的出手次数达3000次）来说，我一直以为纳什是我见过的最勤劳的球员，直到我在去年夏天看到了科比……”。什么样的精彩表演，背后都是努力的表现，他们正是因为勤奋努力才能够有这样的表演！