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超迪金太阳男篮队员陈兴林的训练总结(转帖)

(2011-03-04 15:29:22)
标签:

杂谈

分类: “画圆战术”实践
经过十三天每天两小时的训练,我们“超迪金太阳”队的每个队员都能熟练地把“画圆战术”的路线记住,同时每个队员逐步对战术中的传球、反掩护、拆入、拉出、连续掩护、双掩护、反切、反跑等运用较多。“画圆战术”让我体会到篮球是集体运动,而非一两个人的运动。运用“画圆战术”可以弥补队员的技术,因为战术永远是多数人打少数人,我们都知道一个拳头打人可能不是很疼,如果是几个拳头,甚至更多那人还受得了吗?“画圆战术”也一样,我们是整个球队在战斗,五个人各有各的分工,各干各的,正如李晓波老师说的有效无效,责任尽到,各司其职,各展其能。

记得第一天练“画圆战术”的时候,我们是从简单的三人练起,熟悉了三人路线后,过渡到四人的,最后是五个人的。刚开始练习时,队员的路线不是很清晰,问题也很多,不过一有问题李老师就会吹停耐心地跟我们讲析,他特别强调跑动中的细节问题,一旦有队员忘记掩护拆入,或者拆入以后停留时间较短,拆入抢位不好,拉出路线出现问题,都会仔细的强调。经过每天对路线的熟悉,再结合以实战出发的练习投篮方法,队员技术看上去好像没什么进步,其实他们的战术意识已经有了很大提高,李老师说过战术能弥补技术。这点从我们的队内对抗中深深地体会了这句话,我们有个叫邓华的队员,他的技术不好,如果到其他队他可能连上场的时间都没有,可是在我们队就不一样,他总是能拆到篮下得分,造犯规。这就是“画圆战术”的好处。我深刻地体会了“画圆战术”的先进性,真的,这么好的战术如果能运用到更多高水平的运动队,它能为高大队员省下更多的时间去练中投,而不是去练突破,想想让2米多的练突破科学吗?运用“画圆战术”之后,连贯的机会更多、观赏性会更强,篮下暴扣会更多,漂亮的直传球也会越来越多。

最后几天的训练,在队内比赛中,由于队员都熟悉了路线和注意了有些细节,我们双方都打出了很多好球,有时候打得对方连犯规的机会都没有,也就是我们所说的被打爆了,在李老师的指导下,我们有了默契,特别是有些细节拆入时机,掩护位置有了很大的进步,再有了高质量的掩护下,再加上合理的跑位,还有及时的传球,这些加在一起定会打出好球。

在这几天的训练中不但提高了我的战术意识和战术素养,还让我知道比赛就是战场,空有武艺,不懂脑筋是不行的。李老师说,兵者诡道也,这是孙子兵法的精髓。打篮球犹如一场战争,要学会声东击西,要打就把队方打怕。还有就是要科学的训练,根据比赛节奏训练,更能适应比赛,在比赛中占据主动。篮球是智者的运动,憨包是永远打不好篮球的,这是李老师说过的话。想想确是如此。希望每个篮球爱好者都成为智者,让篮球深入自己的内心,锤炼自己的心智。

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