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【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

(2014-01-24 17:32:33)
标签:

发面饼

猪肉大葱

电饼铛

面食

分类: 家常面点

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

    我们都知道,过去南方人吃大米多,北方人吃面食多,现在似乎不这样了。
    现在南方和北方的饮食没有太大的区别,北方的面食在南方到处都有,南方的大米制品在北方也随处可见,到哪都可以吃到自己想吃的美食,地域美食的差别基本没有了哈。
    做面食,我们家还是以杂粮的为主,用纯精面做中式面点的时候不多。看着我们家的面食都是黑乎乎的,其貌不扬的面相,是不是感觉没有食欲呢。再加上我的片片总是拍的不好,我自己都感觉难为情,不好意思拿出来哦。
    每每看着自己做的食物,真心不想拿出来发博。看着大家做的美食,白白胖胖,片片拍的漂亮,我不免心生退却,离开这个让我眷念了五年多的平台,离开这些朝夕相处的朋友们,可是怎么舍得呢...
    纠结的心情继续着,还是勉强发博,起码先做到让我的平台不长草哈。

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

    猪肉大葱发面饼:
    面团原料:杂豆豆渣、面粉、细砂糖5克、干酵母3克
    馅儿芯料:猪肉馅儿、大葱、生姜、调味料

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

    1、将豆浆机豆浆过滤出来的豆渣放入盆儿中,放入细砂糖搅拌均匀,放置降温;
    2、待豆渣温度低于40度后,放入干酵母搅匀,放置两分钟;
    3、再慢慢加入面粉,边加边搅,直至面粉和豆渣混合成雪花片状,再用手将其揉成光滑的面团,盖盖放温暖处发酵;
    4、猪肉馅儿中加入生姜碎、盐、胡椒粉和十三香粉拌均匀,入味儿半小时;
    5、大葱切碎,放入猪肉馅儿中,加入一点鸡精、少许生抽和适量香油搅拌均匀即为馅儿芯料;

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

    6、取出完成发酵的面团,揉搓均匀,搓成长条下剂子,擀成中间厚周边薄的圆片,包入馅儿芯料,完成的发面饼盖湿毛巾,放置半小时;
    7、电饼铛上下盖同时预热,听见提示音后放入馅儿饼,合上上盖,启动“馅儿饼”程序;
    8、再次听见提示音的时候,揭开上盖,将饼翻面,合上上盖,启动“馅儿饼”程序,听见提示音取出馅儿饼,继续将其它馅儿饼烙完即可;

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

    这款杂豆豆渣发面饼,里面包入馅儿芯料,非常好吃。
    因为面皮相当于是杂粮的,所以馅儿芯料里面的猪肉就没有配蔬菜,只是加了些许大葱碎和调味料。简单的食材和简单的调味料,吃着原汁原味,醇香清爽。
    用豆渣揉面的时候需要注意,豆渣里的含水量是不一定的。开始揉面的时候千万不要加水,慢慢加入面粉,等到可以揉成团了,再视需要情况酌情添加面粉或是水,调剂面团的软硬度即可。
    另外,如果感觉面粉的用量超过300克了,注意适当增加干酵母的用量,原则上干酵母的用量是面粉的百分之一,现在是冬天,干酵母的用量可以增加一点点。
    馅儿饼有发面和烫面的,我们家比较喜欢吃发面的,所以经常这样做。如果你喜欢烫面的,就做烫面的,烫面吃起来更筋道,发面的宣软一些,各人所好哦。

【猪肉大葱发面饼】黑乎乎的杂粮发面饼营养健康

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