此文发表在2009年10月19日《健康时报》上

                        助眠听听《平湖秋月》

                                                     作者：贺军成（山东烟台）

　　传统医学认为，脏腑功能和心理因素能够相互影响，传统音乐中的五音同人体五脏有相对应的裨益作用，因此，音乐能够通过对脏腑的刺激对相应的情绪起到促进或者抑制的调节。
　　如果睡眠不好，可以在睡前听一些旋律轻柔的曲子，例如《迎仙客》、《平湖秋月》，温婉细腻的曲调，能够舒缓难以入睡的紧张情绪，流畅的旋律也能让人有宁静身心之感。
　　（贺军成）