女儿依诺发烧了，究其原因，我想与最近开空调有很大关系。拨了火罐后，后背一片黑红色。是的，我喜欢用这些土方法为女儿疗治。俗话说得好：扎针拨罐子，不好也能去一半子。

　　依诺是个很倔犟的孩子，但偏偏是如此倔犟的孩子又经常理智占了上风。由于怀孕时，我体内偏寒，深知这肚子里的娃娃也必定是个火力不十足旺胜的宝贝。所以四周岁半以前没让她吃过冰糕。惟独今年夏天让她自己选了一块，吃完后说：妈妈，一年吃一次冰糕，明年再吃吧。虽然每次看到别的小朋友吃冰糕时，她眼巴巴的望着；我会告诉她，不要以为那是好的事情，吃完难受了才知道后悔晚了。

　　是的，有些病，就是不在意的时候埋下的；吴清忠老师说得好：长大的病都是小时候埋下的。

　　一直想寻找着一本能让孩子简单轻松的了解好生活习惯，不会有生病的烦恼的书。话说这类的书很多，但都是繁杂的文字，给一个四周岁半的孩子读，相信她也会听听就烦了的。这次巧遇《人体使用手册，亲子漫画版》亲子人体，还是漫画版，毫不犹豫，拿下。

　　书到了以后，依诺迫不及待看了起来，话说从第一章早睡早起看起，依诺开始自律起来，说了自己晚上不早睡，早晨不早起这个小毛病，确实不好。都说孩子是睡觉才是长个头的时候，睡眠对孩子的重要性，更显著。有句话说得好：“好好睡，一晚大一寸；好好疼惜，一晚大一尺”，可见睡眠的重要性。但对于成年人来讲，睡眠已经不是用于长个头了，而是用于更重要的作用，修补身体各个劳累的器官，让大脑充份休息，身体修复补充血液。

　　果然这本书概括阅读年龄从3岁的幼儿到70岁的老翁都可以从中得益，看来确实如此。

　　其实人的身体所谓的保养，本是健壮的身体，我们可以用正确的方式不生病，而不是生了病去防治。

　　话说女儿依诺迫切的读完这本书后，她知道了早睡早起好处，并且说一定要遵守。

　　人的身体不仅仅需要早睡早起，饮食时还需要细嚼慢咽。吃东西起情绪不能过于起伏，肢体不能过于剧烈运动等等。这些都与健康息息相关，如果不加以注意，后果也是小不改则大病生。

　　关于吃冰这一章节，我想起伊能静的美容秘方就是永远不吃冰糕，不喝冷饮。因为人体内是热的，而在热天的时候急切想降下温来，冷冷的冰到了肚子里，会对内脏有所损伤。特别会伤及心脏。至小我就知道少吃些凉的东西，因为对胃不好。但没想到，冰竟然还会伤心脏。

　　小孩子都爱吃零食，这点难以避免。见过太多孩子雨天冷天也是冰糕不离手，零食不离口。其实零食，除了冰糕，我也经常给依诺买一些小零食吃的。原来像饮料和一些零食的添加剂，明知道不好，也想着少吃点没事。可事实这些添加剂被人体食入后，要费好大劲才能排出去。增加体内负担，增加疾病概率。

　　虽说对《黄帝内经》了解不多，但我还是在去年一年内陪女儿读了一遍。从中也学到一些知识。而人体亲子手册里就提到了经络是人体的维修通道，掌握这个通道，人体遇小病时，自己在家就可以解决了。这些很简单有效的办法，绝对是让身体健康的一大法宝。

　　小的时候每每大哭或者大怒后，妈妈都不让喝水不给饭吃，也不让睡觉。妈妈的理由是怕落下病根。而人偏偏在生完气或者大哭后，体力消耗严重，即想喝又想吃，更想睡觉。也因为有妈妈的引导，才使我一直知道每次大起大落情绪后，都尽量要出去散步，身体恢复平缓后才可以吃或者睡。每个人的体质不一样，可是情绪的伤害，都是一样的。不过有些人显示的期限不同罢了。不如学学书里的办法，要处理好孩子的情绪，同时也要处理好家庭的情绪。

　　　最后提到孩子如何保护眼睛这块，我不仅想到现如今的中国，多媒体如此泛滥，眼见近视大军已经从儿童中涌起，保护好眼睛也是件很重要的大事。读到这里，本就很少看电视的依诺说：我得学学做眼保操，多去公园玩玩。眼睛近视了多难受啊，配眼镜还要花钱。

　　孩子的心总是这么明确，确又很有道理。于是，我又陪女儿依诺重复了这些章节的重点：

　　早睡早起身体好

　　细嚼慢咽

　　公筷母匙　（适合大家庭和聚餐）

　　小心吃冰伤了心脏

　　饮食的陷阱

　　常打喷嚏怎么办

　　经络是人体维修的通道

　　小心处理孩子的情绪

　　生气的规则

　　儿童视力保健

　　话说此书儿童阅读的漫画版占篇幅124页，仅四周半岁女儿依诺一气呵成，让我陪她一直读完。后面的大人阅读版，她才扔给了我。

　　故事引导讲述简单明了，直入主题，更让孩子易于接受。绝对是家庭亲子不可缺少的一本了解自我身体，保健身体的良书。

　　好习惯，不仅仅是好性格的一部份，更是身体健康的全部。别让孩子在成长的路上埋下病。

　　

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