活一个真实的我

读完艾兹拉 .贝达的《平常禅》后，我忽然感觉，心是那种生长性情的本性。有心在心，心会一路陪伴你。无心在心，心会反过来摧残你、阻挠你。

你说这人呐，算是个神奇的动物 ——你的心赋予它多少，你才能得多少。你的心一直无边飘泊，前面的路，就可能要出现雾霾了。想想，书中平常心禅学派的禅师夏绿蒂 .净香 .贝克大师，他一生从事过三种行业——老师、电脑程序设计师和木匠，换过免疫系统失衡的疾病和前列腺癌，最后静坐从事人的临终关怀工作，总结出一套禅修的经验。尽管人们都不能像他那样去修行、去禅修，但是他总结出的一套如何战胜心灵的法宝，是值得人们学习的。他在他的（代跋）《人生的目的是什么？》中说：“我们的启示，我们的召唤，我们对真实生命的渴望，都是为了认清自己的真相——生命的本质乃是众生一体和充满慈爱的，分裂的小我只是一个不断制造苦难的幻想罢了。”所以，人只有自己树立起一颗坚强的内心，才能战胜一切来自外来的侵蚀内心的各种刺激。
      是的。我似乎也有一种体会，当有人有意或者无意刺激你的时候，只要你在心里默默地告诫自己，千万要沉住气，千万不敢发脾气，并且紧紧握住自己的双手，悄悄做几次深呼吸，你的心很快就能平静下来。这个法子，我曾试验过多次，还是很有效果的。可就是不能持久，时不时还会重犯旧病发怒起来的。但是，只要你有恒心坚持下来，我想还是会有效果的。要紧的是要归心，回到自己的心里去，才能慢慢恢复镇静的……
      佛陀曰：“……所有的人类都有八十三种烦恼，其中有些烦恼也许偶尔会突然不见了，但很快又会生起其他的烦恼。因此，我们永远都有八十三种烦恼。禅师贝达也说：”我的法虽然无法解决这八十三种烦恼，不过也许能舒解第八十四个烦恼……我们根本不想有任何烦恼。“ 
      想想，在突飞猛进的今天，你要想成就一番事业，首要的条件——必须在内心坚强起来，时不时地战胜自己内心那种，胆怯、恐惧、 原地自虐等多种阴影，你才能占有一席之地……