今天看到论坛上一篇文章，<警惕9种习惯正在伤害你的肾>。引自39健康网。http://food.39.net/nutrition/081/3/217365.html ，在网上查查，至少大约有600多个网页引用。

    本来很欣喜越来越多的人重视保护肾脏了，但细看这篇明显针对相对健康的人群的文章，第三点：

    不当食用蔬菜水果

　　多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。

　　解决方法：科学食用蔬果

　　如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

    尽管文中明确提到了慢性肾功能障碍（专业多称之为“不全”或者“衰竭”），但全篇基调仍是针对普通人群保护肾脏的。因此，十分担心部分读者一不留神误解了编者的好意，尽管自己本无肾病，但以后也开始不敢多吃蔬菜水果了，则差矣。