http://wpa.qq.com/pa?p=1:913912289:113招赶走腿上赘肉" />                        http://wpa.qq.com/pa?p=1:913912289:113招赶走腿上赘肉" />                             http://wpa.qq.com/pa?p=1:913912289:113招赶走腿上赘肉" />      

 想矫正X型腿的朋友请咨询QQ：913912289

咨询电话：杨小姐：13526552903

三招修炼诱人美腿

　　天气又闷又热，动一动就一身汗，本来就疏于运动的Lily就更少参加体育活动了，天天坐在办公室里，臀部曲线也渐渐走形，大腿上也长出了赘肉来。腹部的肉肉还可以饿下去一些，可是要使胖出来的腿变细就不那么容易了，减掉腿上的肥肉是非要运动不可的。不过这天闷热难挡，想要减肥又怕出汗，怎么办呢？

　　教你几招在家里和办公室里就能进行的并且不怎么“动”的锻炼方法。

　第一招：后抬腿

　　面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以瘦腿，还有提臀的作用哦，试试吧？

　第二招：蹲马步

　　双腿横跨，两手插腰，两脚间距离略比肩宽，上身保持正直，半蹲，就是我们平时所说的马步姿势，保持。相信很多人会爱惜形象而不愿意用这个姿势锻炼，不过这个方法也有好处哦，你不必借助于支持物练习，并且可以同时锻炼两条腿。

　第三招：直腿坐

　　也许你觉得蹲马步不雅，再教你一个可以坐在自己的办公桌前练习的方法。只将半个臀部坐在椅子上，双腿向前伸平，上身保持正直，初练者这一点很难做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。这个方法不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以拉长韧带，锻炼腰背，一举三得，何乐不为呢？

矫正x型腿的最佳方案!一周明显见效!使用方便!无效退款承诺!详情请点击：http://www.xxingtui.cn/show.php?id=74

传统观念下的“x”型腿和“八”字腿形成的主要原因

为什么“x”型腿的人看着比较腿比较短？

x型腿和 o型腿是什么样的

x型腿矫正仪所采用的Natural疗法机理是什么

x型腿的形原因及判断标准

x矫正仪产品图片

矫正x型腿的最佳方案!一周明显见效!