⊙赖清辉

女人一夜最多能承欢几次？次数多了是否会影响健康？这恐怕是所有女人急欲了解却又羞于启齿的问题。在坊间，人们常将男人比作牛，女人比作田，而“天下只有累死的牛，却无耕坏的田”一直沿袭至今。女人难以体会到做男人的艰辛，同样男人也很难明白女人并非是“耕不坏的田”。殊不知，女人承受也是有个度的。

女性性生活步骤示例

首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应（性欲唤起），呼吸急促、心率加快、面部红晕、精神振奋；感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感；外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎（平台期），对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。

在平台期的基础上，大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态。

对男人，不能有求必应

对于性事，男人总是比女人要来得更有兴致，也更主动，而索求也更强烈。一般面临这种状况时，大多数女人要么曲意迎合，要么默默忍受，以满足男人在这方面的需求。其实，女人更应该果断拒绝这类不节制的求欢行为，而不是一味的委曲求全。要知道，过度的承欢会给你的健康带来很大的威胁。

女人过度承欢所造成的“后遗症”

1，阴道感染

男性多次进入对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使房事生活次数多，时间长，也是没有问题的。而且，阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次过房事生活也不会导致阴道感染。

但是，不洁的性生活、不固定的性伴侣或高频率的性交，都会在无形中加大细菌进入阴道的机会，从而引发妇科病症。特别是当男性包皮过长或存在生殖器炎症时，女性感染的几率更是成倍增加。

防范措施：做好性交前的卫生，如洗手、刷牙、清洗关键部位，尤其是后者最为重要。男性在性交前必须清洗阴茎、龟头和包皮等部位，特别是男性包皮过长时要翻起来把内皮洗净，以防止将细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。而女性则注意清洗外阴及皱褶处，防止性交时使病菌进入阴道而感染。

2，阴道松弛

过度的性生活会对阴道的松紧度造成很大的影响，长期以往易使女性阴道出现松弛、干涩及无弹性等现象，进而降低性生活的质量。

多次高潮对女性健康的影响

高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。女性获得快感，不仅有利于改善夫妻生活，而且对健康也有好处。注意前戏技巧，可以让女人在每次生活的时候都能快速进入高潮状态，并享受最长时间的快感。

有些事，质量比数量更重要

       女人一夜最多能承欢几次呢？据性学专家指出：这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，以后则维持在每周2、3次比较合适。人到中年，每周1、2次即可。至于老年人，每个月1、2次也许就够了。

不过，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要，即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度。最后，专家还特别强调：与其追求性生活的数量，不如提高其质量。与其关注女人一夜能承欢几次，还不如关注每一次的质量如何？

综上所述，高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。女性获得快感，不仅有利于改善夫妻生活，而且对健康也有好处。有需求就应得到释放，但要适度，不能盲目追求数量而忽视了质量。

全文完。