编译自：http://www.sciencedaily.com/releases/2015/08/150820082141.htm

原文标题：The first steps of sun protection: How to keep your baby safe

译者：@冰寒

按：为了宝宝乘车的安全，父母们想尽办法；而面对紫外线的伤害，一些父母却未尽责。

以下建议由注册皮肤医师Keyvan Nouri, MD,  Louis C. Skinner Jr., MD提供。

Nouri医生：紫外线是在各种致皮肤癌（包括致命的黑素瘤）因素里，最容易被避免。直接暴露于紫外线可以导致晒伤，儿童时期的晒伤可以导致皮肤癌和在其今后生活中皮肤过早衰老，父母保护儿童免予日光中的有害光线是很重要的。

皮肤学会建议，6月龄以下的婴儿，尽可能不要暴露于日光，最好的方法是把他们放在荫凉处，也可以给他们穿戴上长衣长裤、宽沿帽及太阳镜。

如非迫不得已，6月龄以下婴儿不应使用防晒霜。6月龄以上的幼童，可在日光暴露部位使用SPF30以上的防水型宽谱防晒霜（冰寒注：broad-spectrum。在美国，能提供UVA和UVB防护的产品经美国FDA认证可以标注此标识）。以氧化锌或/和二氧化钛作为防晒剂的产品是最适合婴幼的肌肤。即使使用了防晒霜，也要继续让他们呆在荫凉处，并穿着有日光防护力的衣物。

2015年早些时候，Nouri医生和其他迈阿密大学的研究者调查了95位父母防晒方面的做法。只有14.6%能准确知道美国皮肤学会推荐的婴幼儿日光防护措施。

调查中，有83%的父母说他们时常为宝宝寻找荫凉之所，43%习惯用帽子为宝宝防晒，而只有40%给宝宝穿长衣长裤作为防晒措施。21%经常给6月龄以下的宝宝使用防晒霜——即便皮肤学会为这一年龄段的宝宝更推荐其它方法。

此外，1/3父母说他们为了“锻炼宝宝对日光的耐受力”，逐步增加宝宝的日光暴露时间；3%的父母反馈他们的宝宝被晒伤，12%曾被晒黑。Nouri医生认为：“这些父母可能认为逐步增加日光暴露，是在帮助宝宝，但实际上相反。因为不加防护地暴露于日光，会损伤皮肤，甚至引发皮肤癌。”

接受调查的大部分父母是西班牙或非裔，所以这项调查对这个族群具有特别意义，也许有色人种认为自己不需要防晒，但这想法不对。Nouri医生认为，每个人都有可能得皮肤癌，所以都应该采取措保护自己和孩子免予紫外线的伤害。父母应当用行动为孩子树立榜样，在孩子小的时候就灌输防晒的理念。在人生每个阶段防晒都很重要，当然也包括婴幼儿时期。

虽然中国的皮肤癌，尤其是黑素瘤的发病率比美国低得多，但是，皮肤损伤和衰老的问题同样值得关注。父母为了让孩子成长，常常担心不晒太阳会缺乏维生素D。实际上，维生素D的合成量并不需要长时间大剂量的日晒，而且即使我们采用上述防晒措施，也有一些紫外线不可避免地照射到儿童身上，促进维生素D的合成。

此外，有的父母认为隔着玻璃晒可能是个好的选择，既能合成维生素D，又能避免晒伤。事实上这样做是无效的，因为维生素D的合成需要290纳米左右波长的UVB，而玻璃恰好可以过滤到这部分紫外线，因此，隔着玻璃可以晒黑，却晒不出维生素D。

当然，儿童是不是一点日光都不能接触呢？显然不是，儿童的成长需要阳光。阳光不仅与维生素D有关，缺乏阳光可能还与抑郁、高血压、免疫力、近视有关，所以这中间显然有个度的把握。那就让孩子不要在最强烈的阳光下玩耍，也就是上午10点到下午4点。如果能从下让宝宝养成良好的防晒习惯，知道紫外线的危害，将会为TA们带来一笔宝贵的人生财富，除了自信和美丽的皮肤，你想，光是美白、祛斑、抗皱的化妆品，就能省下多少钱？