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答疑：为何抹了防晒霜还会黑及怎样防止色素沉着？
(2015-08-20 17:52:31)
标签：
杂谈 |
问：20岁，皮肤本来还算白，最近旅游，虽然也有做防晒，没有晒伤，但是手背和脸还是晒得有点偏黄，请问怎么能淡化皮肤内的黑色素？好像久了会色素沉积，到那时候就不行了吧？谢谢了！
美白首先是要防晒。不防晒就不要侈谈美白。题主没有被晒伤，但是皮肤有点发黄，还是做了一些功课，出现这种情况可能的原因包括：
说第二个问题，被晒得有点黑了怎么办？
未晒伤而出现黑化（皮肤暗黄），这不属于炎症性色素沉着，是比较不可怕的状况，在后续注意防晒的情况下，会逐步恢复。所产生的黑色素，一部分可以被还原，一部分随角质细胞脱落而离开皮肤，所以后续的护理有3项建议：
如果既晒红（晒伤），又晒黑，很容易造成炎症后色素沉着，这种沉着是不均匀的，就更容易形成色斑，而且炎症后的色素沉着消除十分困难，所以一定要防止再晒。
如果原本皮肤就有些炎症，再去晒，很容易加重炎症，进而引起局部的色素沉着，形成色斑。
如果原本有轻微的色斑，比如雀斑之类，晒得多了，也会引起原本不明显的的色斑加深加重，变得更加明显（有人把上述种种情况都叫成“晒斑”，其实机制各有不同）。
反复、长期、大量地晒，不仅是上述原因造成肤色的不均匀（而形成色斑），还可以造成皮肤屏障损伤、真皮老化、角质异常增厚等种种问题，进而引起多方面的连锁反应）。
好象说来说去最后还是围绕防晒两个字。它是基础，是核心，是护肤必须的功课，抗氧化之类，是锦上添花。
- 使用的防晒霜防UVA能力不够强。不同的防晒霜，标识的数字可能都差不多，但是防护能力真心会有差别。某些标明PA 的防晒霜，防UVA的能力并不出色，这是我们实验室多次测试看到的现象。所以请选择防UVA能力强的防晒霜（由于一般人没有实验室，所以可以用这个节目中演示的简易方法，从41'23''开始，地址：http://www.ahtv.cn/c/2015-07-15/00553147.html）。
- 使用的量不够。防晒霜就算是很好，使用量不够会急剧降低防护能力。每平方厘米应该用到2毫克，全身皮肤大约1.5平方米，除去衣物遮盖的部位和掌、跖、头皮部位，外出游玩的话，需要的量其实是很大的（题主可以自己估算一下）。外出旅游，尽量使用帽子、伞、墨镜来做硬防晒为主，在硬防晒无法顾及的情况下，使用SPF30、PA 以上的防晒霜；
- 没有及时补涂。如果是在海边、高原、露天游泳等长时间暴露于紫外线且流汗、触水的情况，会使涂抹在皮肤表面的防晒霜损失，所以应选择防水型防晒霜，并且每80分钟补涂一次。
说第二个问题，被晒得有点黑了怎么办？
未晒伤而出现黑化（皮肤暗黄），这不属于炎症性色素沉着，是比较不可怕的状况，在后续注意防晒的情况下，会逐步恢复。所产生的黑色素，一部分可以被还原，一部分随角质细胞脱落而离开皮肤，所以后续的护理有3项建议：
- 继续防晒。参前见文，或者可阅读拙作《防晒的真相》；
- 内服补充较大量的抗氧化剂，如VC、复合VB、含硫食物（萝卜之类的十字花科食物就是一种选择）、含硒食物、含类胡萝卜素的食物（各种深颜色的、五彩缤纷的水果等）；
- 外用含VC、VE和VB3类的美白产品。我不太建议在晒后使用角质松解剂（果酸水杨酸类）或磨砂之类去角质的方法（这是因为即使肉眼没有看到晒伤，也不代表从细胞或组织层面组织没有损伤）。
如果既晒红（晒伤），又晒黑，很容易造成炎症后色素沉着，这种沉着是不均匀的，就更容易形成色斑，而且炎症后的色素沉着消除十分困难，所以一定要防止再晒。
如果原本皮肤就有些炎症，再去晒，很容易加重炎症，进而引起局部的色素沉着，形成色斑。
如果原本有轻微的色斑，比如雀斑之类，晒得多了，也会引起原本不明显的的色斑加深加重，变得更加明显（有人把上述种种情况都叫成“晒斑”，其实机制各有不同）。
反复、长期、大量地晒，不仅是上述原因造成肤色的不均匀（而形成色斑），还可以造成皮肤屏障损伤、真皮老化、角质异常增厚等种种问题，进而引起多方面的连锁反应）。
好象说来说去最后还是围绕防晒两个字。它是基础，是核心，是护肤必须的功课，抗氧化之类，是锦上添花。
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