何聪芬老师等以抑制透明质酸酶的能力，衡量不同成分的抗敏能力。茶多酚、仙人掌提取物、甘草酸二钾、绿豆提取物、燕麦提取物等名列前矛。这些成分也相当温和、安全。这里列出高抗敏能力的11种成分，童鞋们参考。

    平时可以用这些成分做面膜，选择护肤品的时候也可以选择添加了这些成分的产品。

    这里面茶多酚是来源最容易，价格最亲民的。而甘草酸二钾比较贵，一般用在医用较多，燕麦、绿豆则非常温和。燕麦提取物还有保 湿作用。马齿苋则除了抗敏作用外，还有抗菌、抗病毒作用（小时候拉肚子就炒马齿苋吃，很快就好了）。

    即使皮肤不敏感，这些成分也是极好的，相当一部分成发如茶多酚、葡萄籽，可以抗炎、抗氧化，减缓衰老。

    ​试验已经证明，使用茶多酚、桷皮素等多酚类，还能起到减少日光伤害的作用，吃或者涂，都能减轻晒伤，这是防晒的又一新途径。