加载中…洗脸这件小事
(2012-02-14 14:22:11)
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洗脸清洁洗脸那件小事时尚 |
分类： 清洁 |
春节前在《时尚汇》录了一期节目，叫《洗脸这件小事》，因为时间关系，有些内容可能来不及跟观众分享，所以写一篇文章，分享关于洗脸的一些技巧和方法。
洗脸的重要性在我看来是首当其冲的，一句我反复重复的话是：洗脸做好了，护肤就成功了60%，对年轻人尤其如此。
洗脸比你想象的重要
洗脸看似寻常小事，
清除代谢物
皮肤每天都在分泌油脂，皮肤表层的角质细胞会脱落，汗腺会出汗，因此会产生各种代谢物，尿酸、尿素、分解的蛋白质、酸化变质的油脂等等。
这些代谢物长时间存留于皮肤上，会造成各种后果，痘油性和混合性皮肤黑头、痘痘、毛孔粗大，清洁不当是最常见的原因。
清除灰尘病菌
当皮肤粘腻时，空气中的灰尘就会沉降于皮肤表面，天知道里面都有些什么东西，皮肝显得黯淡无关；而丰富的油脂及其它代谢物，变成细菌的食物，抵抗力下降时，就很容易发炎；毛囊虫会过度繁殖，形成一个个大包，而且造成毛孔粗大。唯有及时清洁，才能避免各种不良后果。
为皮肤补水
洗脸用水，相当于给皮肤补一次水。皮肤喝饱了水份才会有透明感，细腻有光彩。而且，更容易吸其它养分。
按摩作用
洗脸过程中不断按摩，能促进血液和组织液循环，对美肤保养大有益处。
洗脸，“护”字为先，“洁”字当头
恰当地洁肤——充分清洁，以不损害皮肤为前提
冰寒发现，不少人在洗脸问题上了两个极端，一是洗脸不足，二是洗脸过度。
前者主要是油性和混合性皮肤的人，洗脸不足，皮肤就不够清洁。有的油性皮肤者一天只洗一次脸，早上洗脸也是马马虎虎，甚至对选择什么样的洁面乳也没概念，没有做到“洁”，所以黑头毛孔和痘痘问题经常出现。
而洗脸过度者多是干性、敏感性、中性皮肤者，往往是知道洗脸很重要，觉得一定要洗了再洗才觉得干净，而忽略了“护”，因为不管采用什么方法，保护皮肤不受损害是首要原则。洗脸过度（后面详细叙述）会对皮肤造成损伤，对干性、敏感性和混合性皮肤损伤最大，容易导致皮肤干燥、缺水、潮红、红血丝等问题。
洗脸的5大技巧
1）选择合适的洁面乳，一支温和又给力的洁面乳是洗脸必备，根据肤质类型，可以选择不同类型的洁面产品，这里列出几个典型的选择给大家参考：
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干性至中性肤质：选择以氨基酸表面活性剂为主要成分的洁面乳，常用的有月桂酰基氨基酸盐（如月桂酰谷氨酸钠）、椰油酰氨基酸盐（如椰油酰谷氨酸钾）。温和，有良好的清洁能力，不伤肤质；下面这款Biosun
EGF洁面乳就是典型地适合这类皮肤的洁面乳。
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油性至混合性肤质：油性可选择皂基洁面乳（当然，能选择氨基酸成分就更好了），主要成分是硬脂酸钠，另外如甜菜碱等成分，具有更强的清洁力。含有磨砂、天然珍珠粉成分的洁面产品具有更强的清洁力，能够打扫毛孔，帮助解决黑头、毛孔粗大问题。典型的咏薇堂纳米珍珠洁面乳（见下图），含有两种氨基酸表面活性剂，又增加了纳米珍珠成分，提升吸附作用，对黑头问题有非常大帮助。
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敏感型肤质：除了应该用氨基酸表面活性剂外，洁面乳中应该含有较多的滋润成分，如甘油、芦荟提取物等，这样的洁面乳非常温和，泡沫少，适度清洁。典型的是aloe
derma柔肤洁面乳（http://www.leftlady.com/product.php?id=2046
），含有大量有机芦荟汁、甘油，使用后脸非常柔和，不紧绷，当然清洁力也比较弱一些。敏感肤质应当避免用皂基成分、去角质成分（如果酸、磨砂）的洁面产品。
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痘痘肌：痘痘肌需要彻底清洁并且控油，因为角质过厚引起毛孔堵塞的，应该选择含有去角质成分的产品；因为毛囊虫、细菌感染化脓的，应该选择有苦参、茶树精油、黄柏等抗菌成分的产品，其中苦参素可以抑制毛囊虫，因此对毛囊虫引起的类似痘痘的症状也有效果。有一些长痘痘的人，由于过度使用去角质产品和水杨酸等，导致皮肤变得非常薄，极度脆弱，出现散点状的红疹，常被误认为是痘痘，这类情况应当参照敏感肌处理，不能再去角质和控油，重点应为消炎、修复（相关技巧可参考《冰寒敏感肌肤修复教程》）。
2）合适的水温：冰寒建议大家用温水洗脸，和体温差不多，稍热一点。从长期角度看，用冷水，清洁力会减弱，用太热的水，会导致皮肤丢失油分过多，而且促进皮肤老化（热老化）。越干的皮肤，越不宜用热水，越油的皮肤，越不宜用冷水。
3）恰当的洗脸时间和频率，一天洗脸二次，这是最合适的频率了。早上主要是唤醒皮肤，晚上则要清洁一天的尘埃。油性皮肤洗脸的时间应长一点，2~3分钟，以充分清洁，而干性、敏感肌则只需要半分钟或1分钟。洗脸过多，会损伤皮肤。
4）注意按摩手法：先润湿脸，再用手来打出泡沫（如果要打出泡沫的话），再用泡沫来洗脸，局部可以打圈圈重点清洁，整个脸部应该顺着肌肤纹理来按摩（所有的方向都应指向太阳穴）。按摩手法要轻柔，过重会损伤表皮，甚至加深皱纹。混合性肌肤要特别注意清洁T区，V区可以带过；油性肌肤和混合肌还要特别注意清洁额头和发际线部位，以避免发际痘。
5）使用恰当的洗脸工具。一般人用手来清洁就足够了，需要强清洁作用的，建议使用乳胶海绵，它有柔软，不太会伤到皮肤，又多孔有摩擦力，因此清洁能力很强，特别适合去黑头、轻度去角质。我不是很建议使用无纺布材质的化妆棉频繁地洗脸，定向排列的棉纤维摩擦力很强，干性皮肤的人连续用两到三次，就会显著使角质层变薄，若不及时修复，则会变为敏感肤质——化彩妆的同学尤其要注意，因为会习惯性地用化妆棉配合卸妆油使用。毛巾也是很好的清洁工具，但是要定期消毒，从毛巾中挤出来的水每毫升中大约含200万个细菌。如果很少晾晒、长期不见阳光保持湿润状态，细菌会更多，很容易使油性肌肤和敏感性肌肤发生问题。
深层清洁，巅峰效果
深层清洁是什么？
有人说深层清洁就是去角质。错了，去角质是深层清洁的一个方面而已。深层清洁主要得把毛孔里面的污物都除掉，把多余的油脂都清掉，油性皮肤和混合性皮肤、有黑头的皮肤尤其需要注意定期进行。做完深层清洁后，皮肤将变得细嫩、透亮、干净、光滑，效果立竿见影，颇得大家喜爱。
正是因此，深层清洁有被滥用的倾向，冰寒建议一般每周一次或者两周一次即可，多做会导致皮肤损伤。
由于普通的洁面产品不具备深层清洁功能，就需要借助一些深层清洁的用品。最典型的有：
- 磨砂膏
- 撕拉式面膜
- 珍珠粉+水
- 去角质啫喱
- 卸妆油/乳
关于那些江湖传说
冷水交替洗脸效果怎样？
效果不错，除了敏感和干性皮肤之外都可以采用。注意水温差别不要太大。
盐、糖、醋洗脸效果好吗？
对非敏感性皮肤不错的，盐和糖能去角质，盐可以抗菌，醋可以抗菌，也能够软化角质层，使皮肤柔软。盐和糖不宜频繁使用，应和磨砂一样每隔段时间使用一次即可，而且颗粒也不能太粗。
不洗脸会让皮肤更好吗？
冰寒的确听到过有人说过这句话，建议晚上不洗脸，或者几天不洗脸，被不明真相的群众奉为秘技。其实这个方法仅适合于经常化彩妆、皮肤敏感、损伤的人。这相当于让皮肤休生养息一下，有个喘息的机会。
这种情况建议使用修复类产品及早进行修复，不要再刺激皮肤。
对油性、痘痘肌，不洗脸的结果是灾难性的。
不管是不是使用了彩妆，都要使用卸妆油才好！
皮肤并不是洗得越厉害越好——保护是首要的。卸妆油仅用于清洗掉彩妆、含化学防晒剂的防晒霜，因为不彻底清洁就会损害皮肤健康。正常皮肤并不需要这样做。过度清洁的结果是皮肤丢失水分、细胞受损变得敏感、粗糙。所以冰寒建议根据需要，适度使用卸妆油，不需要的时候就别用。
我使用的是泡沫型洁面乳……
在节目中一位美眉提到自己用的是泡沫型洁面乳，因为压出来的就是泡泡状的。其实这并不代表它是泡沫型的洁面乳，只是容器有一个空气泵，按压时会将空气混合入洁面液中形成泡泡，这样使用起来更方便，不需要用手费力再打泡沫。
无论是皂基还是氨基酸基的表面活性剂，都会产生泡沫，泡沫越丰富细腻清洁力越强，所以有些产品中会加入较多的起泡剂。
皂基产品的泡沫特别丰富，因此很多人用泡沫型洁面乳指代皂基产品。但是有丰富泡沫并不当然意味着刺激性大。当然，适合敏感性肌肤的洁面乳，泡沫一般都不丰富。
以下精简版节目视频。
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