乍看这个标题有点突兀，哪有这样的问候？在毒奶事件和金融风暴后，每个人或多或少都受冲击；尤其是那些好不容易奔小康的日子没过上几天，就陷入不知明天会是怎样的疑虑中的小中产阶级。如果在这种情况下，有人还能够肯定地说“我的精神健康很好”，那可能只说明一件事——即原本就不在物欲里翻滚，落不着患得患失症候群。今天这类人真是凤毛麟角。

  前不久，我到地震灾区跟灾民和工作人员交流。据曾经在全世界重大灾区服务过的志愿者说，我们硬体建设较之其他国家要好得多，主要是政府习惯于扮演父母官角色使然；目前下一个步骤“精神重建”已经上档，显然是非常明智的决策。但依旧有些口号挂帅，对于始终没有建立起精神文明建设实务的社会而言，如何跨出第一步，确实有些困难。

  我正好长期关注人的身心健康状态，所思所想皆是：生命来到这个世界上，就应该是健康快乐的啊！却为什么总是担忧、烦恼不断呢？说白了，就是欲望驱使人们一直追求满足，可是好像没有尽头，“知足常乐”根本遥不可及。结果越钻进去越理所当然，似乎不知道如何退回来，重新看待自己如此珍贵的生命；继而把焦虑、恐惧再传染给我们的下一代，甚至剥夺孩子的无忧童年。

  所以，精神重建就是恢复健康快乐的人本状态，认清楚物欲的本质。例如吃能吃多少？吃得健康吗？其中又浪费了多少？穿必须是锦衣、名牌才舒适吗？还是永远少一件吧！住房，遮风避雨加上一点现代化功能足矣！何须大而不当且过度装修呢？出行时，两条腿的行动兼运动，应该是最佳工具，而公共交通在大都市也多已完善，实在不需要竞相开车增大流量、消耗能源啊！看来都有必要重头省思才是。

  如此，财富即便缩水了，也不会立即影响生存，只是回复到过去比较简约、单纯的生活状态而已。我最近特别喜欢跟家在农村的朋友说：你们小农翻身了，那几亩地不但可以安身，而且有粮食可吃；粮荒上不了身，并完全是有机的，不用受到农药、化肥的威胁；而城市人为了健康，得捧着钱来买有机蔬菜、水果。

  因而，只有那些舍不得、放不下的，日日懊恼着怎么没有提前做准备，把损失减到最少，或者还拼命想怎么钻空子挣钱的，才会继续消耗自己的精神健康。现在年轻人动不动疲倦、感冒、失眠、全身酸痛，都是疾病的前兆。我们不该有所警觉吗？

  这种种皆想明白了，就知道精神健康背后的心态多么重要。我们每个人确实需要的不多，剩下的都是虚荣和蛇足。大可放下攀比、竞争的盲从心理，过实在日子，让精神处于安定平静中。此生宁愿怨声载道，还是可以有不同的选择，重新回到孩童原该有的健康快乐？值得思考。